غذاهای مغذی و سریع برای بچه‌ها + ۵ طرز تهیه

طرز تهیه غذاهای مغذی و سریع برای بچه‌ها و دستور پخت غذای فوری برای کودک و دستور تهیه غذای سریع و غذای سالم برای کودکتان را اینجا بخوانید.

غرغر کردن و ایراد گرفتن از غذا بخشی از رشد یک کودک نوپا است و این دوره هم می‌گذرد. با این حال نمی‌توان دست رو دست گذاشت و کاری نکرد. در ادامه چند ترفند و نکته به شما ارائه می‌دهم که ممکن است برای تغذیه مناسب کودکان‌تان مفید باشد.

غذاهای مغذی و سریع برای بچه‌ها

۱. ساندویچ‌های خرگوشی

زمان تهیه: ۱۰ دقیقه

مواد لازم:

  • ۴ قرص نان
  • ·        ۱ هویج خرد شده
  • تعدادی نخود سبز
  • ·        ۲ زیتون سیاه
  • برگ‌های اسفناج کاملا خرد شده در کره بادام زمینی

بخوانید: خنداندن کودک: ۱۷ روش ساده برای خنداندن بچه ها

روش تهیه:

۱. مخلوط اسفناج و کره بادام زمینی را روی قرص‌های نام بمالید و دو تکه هویج برای چشم‌ها بگذارید.

۲. برای سیاهی چشم‌ها روی هر تکه هویج دو نخود سبز قرار دهید.

۳. برای دماغ از زیتون سیاه استفاده کنید. و برای گوش‌ها هم دو برگ اسفناج بزرگ قرار دهید.

۵ دستور پخت مغذی و خوشمزه برای بچه‌های غرغرو

۲. غذاهای مغذی و سریع برای بچه‌ها: سالاد مایو

زمان تهیه: ۱۵ دقیقه

مواد لازم:

  • ۱ فللف دلمه سبز خرد شده
  • ·        ۱ کدوی خرد شده
  • ·        ۱ چغندر خرد شده
  • اسفناج خرد شده
  • یک فنجان جوانه بخارپز(یا خام) و له شده
  • ·        ۳۰ گرم مایونز
  • ·        ۱ فنجان شیر کامل

روش تهیه:

سس پنیر پارمزان:

۱. شیر را در ماهیتابه بجوشانید.  سپس مقداری پنیر پارمزان به آن اضافه کنید. مخلوط را هم بزنید تا غلیظ شود.

سالاد:

۱. مواد خرد شده را در کاسه بزرگی بریزید و مخلوط کنید.

۲. سس پارمزان را روی آن بریزید و خوب هم بزنید. می‌توانید کمی فلفل سیاه و پونه کوهی هم اضافه کنید.

۳. بهشت میوه‌ای

زمان تهیه: ۱۵ دقیقه

مواد لازم:

  • ۲ تکه کیوی به شکل برگ‌های درخت خرما
  • ·        ۲ تکه موز
  • ·        ۲ پرتقال پوست کنده
  • ·        ۴ گوجه گیلاسی یا ۲ تکه گوجه کوچک
  • ·        ۶ گیلاس
  • ·        ۱/۴ آناناس با برش نازک

روش تهیه غذاهای مغذی و سریع برای بچه‌ها:

۱. میوه‌ها را طوری بچینید که شبیه درخت‌های خرما به نظر برسند.

۲. از کیوی‌ها برای برگ، موزها برای تنه، گیلاس‌ها و گوجه‌ها برای تزئین اطراف درخت، و آناناس برای خورشید استفاده کنید.

۴. لذت پدیاشور

زمان تهیه: ۲ دقیقه

مواد لازم برای غذاهای مغذی و سریع برای بچه‌ها:

  • ۲ قاشق غذاخوری پودر پدیاشور وانیلی یا شکلاتی
  • ·        ۱ فنجان شیر جوشیده

روش تهیه:

۱. پدیاشور را در لیوان ریخته و حدود یک چهارم فنجان شیر گرم به آن اضافه کنید.

۲. محتویات لیوان را خوب هم بزنید و به بقیه شیر اضافه کنید.

۵ دستور پخت مغذی و خوشمزه برای بچه‌های غرغرو

۵. بستنی یخی شکلاتی با پدیاشور

زمان تهیه: ۱۰ دقیقه

مواد لازم:

  • ۱/۲ فنجان پودر پدیاشور شکلاتی
  • ·        ۲ فنجان شیر جوشیده
  • ·        ۱ قاشق چایخوری شکر
  • تعدادی چوب بستنی

روش تهیه:

۱. تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و پس از قاطی کردن روی چوب‌های بستنی بریزید.

۲. آن‌ها را حدود ۵ تا ۶ ساعت فریز کنید.

منبع: momjunction

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *