درمان سوزش کف پا :‌ ۱۸ روش خانگی و طبیعی درمان سوزش کف پا

در این مطلب درباره درمان سوزش کف پا درمان خانگی سوزش کف پا و چگونه سوزش کف پا را از بین ببریم و درمان سوزش پا با آب سرد بخوانید.

بخوانید: درمان خانگی درد کف پا + برای درمان درد کف پا چه باید کرد

۱. زنجبیل

زنجبیل منبع غنی نیاسین و ویتامین ب است که به افزایش جریان خون و کاهش التهاب کمک می‌کند. یک قاشق آب زنجبیل خام را با مقداری روغن نارگیل یا زیتون ترکیب کنید و پاهایتان را با آن ماساژ دهید.

۲. نمک اپسوم

نمک اپسوم سرشار از منیزیم و سولفات است که به کاهش التهاب کمک می‌کند. این نمک اعصاب بدن را تحریک می‌کند و سبب تسکین درد و تورم می‌شود. یک فنجان نمک اپسوم را در آب حل کرده و پاهایتان را در آن غوطه‌ور سازید.

۳. آب سرد

وقتی احساس سوزش تاشی از آسیب روحی، خستگی یا استفاده زیاد از پاها باشد، آب سرد می‌تواند موثر واقع شود. آب سرد کرختی، تورم، و سوزش را به سرعت تسکین می‌دهد. کافیست یک سطل را پر کنید وپاهایتان را در آن بگذارید.

۴. آویشن

آویشن به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی که دارد سبب باز شدن عروق خونی تنگ، و بهبود جریان خون می‌شود. همچنین به واسطه خواص ضدمیکروبی خود می‌تواند به درمان پای ورزشکاران کمک کند.

۵. درمان سوزش کف پا با ویتامین ب۳

ویتامین ب۳ سبب تقویت اعصاب، بهبود جریان خون، و سلامت عمومی بدن می‌شود. از آن‌جایی که یکی از عوامل سوزش کف پا کمبود ب۳ است مصرف خوراکی‌هایی مانند شیر، لوبیا، زرده تخم‌مرغ، بادام زمینی و سبزیجات برگ‌پهن می‌تواند در این باره موثر باشد.

۶. سرکه سیب

سرکه سیب پی‌اچ بدن را تنظیم کرده و سبب عملکرد بهینه آن می‌شود. یک قاشق سرکه سیب را با یک فنجان آب ترکیب کرده و هرروز بنوشید. همچنین می‌توانید پاهایتان را در ترکیب سرکه سیب و آب غوطه‌ور کنید.

۷. زردچوبه

زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که گردش خون را بهبود می‌دهد. همچنین دارای خواص ضدقارچ و ضدالتهاب است که به کاهش درد ناشی از سوزش پا کمک می‌کند.

۸. ماساژ

ساده‌ترین راه تسکین هرگونه ناراحتی پا، ماساژ است. ماساژ نه تنها درد را تسکین می‌دهد بلکه گردش خون را در نواحی متورم بهبود می‌دهد. می‌توانید از روغن نارگیل یا زیتون برای ماساژ استفاد کنید.

۹. گل‌های چریش (یاس هندی)

چریش یکی از گیاهان طب آیووردیک است که خواص ضدالتهاب، ضدباکتری، و خنک‌کننده دارد. همچنین به تسکین مشکلاتی همچون قارچ ناخن پا و پای ورزشکاران کمک می‌کند. مقداری از گل‌های آن را در فنجانی آب بخیسانید و روز بعد بنوشید.

۱۰. ورزش

اگر در کف پایتان احساس سوزش می‌کنید ممکن است به خاطر جریان خون ضعیف باشد. ورزش های سبک مانند دویدن یا پیاده روی می‌تواند در این باره موثر باشد.

۱۱. برگ حنا

برگ‌های حنا خواص خنک‌کنندگی دارند که به جریان مناسب خون در بدن کمک می‌کنند. مقداری برگ حنا را پودر و با آب‌لیمو مخلوط کنید و روی پا بمالید.

۱۲. درمان سوزش کف پا با زالزالک

زالزالک دارای خواص درمانی است که سبب اتساع عروق خونی و گردش مناسب خون در بدن می‌شود. درست مانند بیشتر درمان‌های گیاهی،‌ بهتر است به صورت چای مصرف شود.

درمان سوزش کف پا

۱۳. پاهایتان را خشک نگه دارید

یکی از علل احساس سوزش تعریق پاها است. جوراب‌های نخی بپوشید و کفش‌هایتان را عوض کنید. کفش تنگ نپوشید و از کفی مناسب استفاده کنید.

۱۴. سیگار را ترک کنید

سیگار کشیدن باعث می‌شود خون کافی به پاها نرسد و سبب ناراحتی آن‌ها شود.

۱۵. از مصرف الکل پرهیز کنید

یکی از عوامل سندروم سوزش پا نوشیدن الکل است پس از آن دور کنید.

۱۶. درمان سوزش کف پا با پیاز خام

پیاز تاثیر بسزایی بر انتهای اعصاب دارد و به عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی با عفونت‌های قارچی پا مبارزه می‌کند. همچنین به دلیلی داشتن اسید سولفوریک به دفع سموم بدن کمک می‌کند.

۱۷. برگ خربزه تلخ

خربزه تلخ خواص درمانی زیادی دارد و سبب تسکین سوزش کف پا می‌شود. برگ‌های آن را له کرده و یک خمیر تهیه کنید پاهایتان را با آن ماساژ دهید.

۱۸.انگور فرنگی هندی (املا)

املا در طب آیووردیک میوه معروفی است. سرشار از کلسیم، آهن، و ویتامین سی است. مهم‌تر آن که مواد مغذی‌اش به صورت پخته، خشک شده یا جوشانده نیز باقی می‌ماند.

منبع: tinyqualityhomes

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *