اگر صورت‌تان جوش زد آن را فشار ندهید یا نترکانید. در این مطلب یاد بگیرید که چگونه سریع جای جوش را از بین ببرید و راه های از بین بردن جای جوش صورت چیست؟
بخوانید : ۲۱ درمان خانگی جوش های سرسیاه صورت
راه‌های زیادی برای از بین بردن جای جوش در خانه وجود دارد که با استفاده از سبزیجات، میوه‌ها و بسیاری دیگر انجام می‌شود. ما در این نوشتار شما را با ۳۵ بهترین راه از بین بردن جای جوش از روی صورت آشنا می‌کنیم.
روش های از بین بردن جای جوش
۱. شنبلیله
بهترین راه برای از بین بردن جای جوش این است که از مواد طبیعی از جمله میوه‌ها و گیاهان دارویی استفاده کنید که در هر فروشگاه یا آشپزخانه‌ای در دسترس هستند. اولین روش برای درمان جای جوش این است که از شنبلیله استفاده کنید. شنبلیله یک دانه فوق‌العاده است که می‌تواند آکنه و اسکارهای ناشی از آن را از بین ببرد. برای استفاده از شنبلیله برای از بین بردن آکنه و جای جوش از یکی از روش‌های زیر استفاده کنید.
روش ۱:
– ابتدا، چند برگ تازه شنبلیله بردارید.
– با استفاده از مخلوط کن یا غذاساز برگ‌ها را به یک خمیر خوب و یکدست تبدیل کنید.
– سپس، این خمیر را روی صورت‌تان و جای جوش‌های روی صورت‌تان بزنید.
– چند دقیقه صبر کنید.
– در آخر، صورت‌تان را با آب خنک بشویید.
روش ۲: (توصیه شده برای شب)
– ابتدا، مقداری تخم شنبلیله آماده کنید.
– آن‌ها را در آب بریزید و بجوشانید.
– چند دقیقه صبر کنید و سپس آن‌ها را خرد کنید تا خمیر خوبی به دست بیاید.
– این خمیر را در جای خنک نگه دارید.
– خمیر به دست آمده را بر جای جوشهایتان بزنید.
– حدودا ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید.
۲. از بین بردن جای جوش با چوب صندل و گلاب
گلاب به صورت طبیعی با از بین بردن آکنه‌ها، که باکتری را وارد پوست‌تان می‌کنند، از پوست‌تان محافظت می‌کند. به علاوه، چوب صندل می‌تواند جای جوش را از بین ببرد و دارای خواص خنک کنندگی برای پوست است.
آماده‌سازی:
– ابتدا، گلاب و چوب صندل را آماده کنید.
– سپس آن‌ها را خوب مخلوط کنید تا خمیر خوبی به دست بیاید.
– این خمیر را روی اسکارهای صورت‌تان بزنید.
– بگذارید خمیر یک شب روی صورت‌تان بماند.
– صبح روز بعد صورت‌تان را با آب بشویید.
بهتر است این کار را مرتبا انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
۳. آب لیمو و سفیده تخم مرغ
مخلوط سفیده تخم مرغ و آب لیمو می‌تواند به از بین رفتن جای جوش و لک‌های صورت کمک کند. این ترکیب پوست‌تان را از سموم تمیز می‌کند و مواد ایجاد کننده آکنه را از بین می‌برد.
آماده‌سازی:
– ابتدا، سفیده تخم مرغ و آب لیمو را به نسبت مساوی ترکیب کنید.
– این ترکیب را با همزن خوب بزنید.
– سپس این ترکیب را روی جای جوشهایتان بزنید.
– بگذارید یک شب بماند.
– صبح روز بعد صورت‌تان را با آب بشویید.
۴. سیب زمینی خام
سیب زمینی دارای خواص آنتی باکتریال و محو کنندگی است که می‌تواند به از بین رفتن آکنه کمک کند و وقتی پای پوست‌تان در میان باشد، سلول‌ای مرده پوست را از بین می‌برد و منافذ پوست را می‌بندد و به تجدید سلول‌های پوستی جدید و سالم و از بین رفتن جای آکنه کمک می‌کند.
آماده‌سازی:
– چند برش سیب زمینی خام را بردارید.
– آن را روی اسکارها بمالید تا مشکل را برطرف کنند.
– همچنین می‌توانید آب سیب زمینی را روی جای جوش‌ها استعمال کنید تا پوست تمیزی داشته باشید.
۵. از بین بردن جای جوش با آووکادو
آووکادو سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌های مختلف و اسیدهای چرب است که تولید کلاژن را تسریع می‌کنند و بافت را ترمیم می‌کنند. به علاوه، شما می‌توانید از ماسک آووکادو برای کمک به درمان اسکارها استفاده کنید.
آماده‌سازی:
– برای این‌که ماسک آووکادو طبیعی داشته باشید، از گوشت یک میوه آووکادو استفاده کنید.
– سپس آن را به نواحی مبتلا به آکنه بزنید.
– بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند.
– در نهایت، صورت‌تان را با آب سرد بشویید. سپس با یک پارچه نرم صورت‌تان را خشک کنید فقط مراقب باشید پارچه را محکم روی صورت‌تان نکشید.
۶. از بین بردن جای جوش با آرد نخودچی
آرد نخودچی یکی از اصلی‌ترین مواردی است که برای درمان سلول‌های مرده پوست استفاده می‌شود. آرد نخودچی می‌تواند پوست مرده را از بین ببرد و پوست جدیدی ایجاد شود. همچنین می‌تواند جای جوش را از بین ببرد و پوست‌تان را روشن‌تر کند.
آماده‌سازی:
– ابتدا، ۲ قاشق غذاخوری آرد نخودچی، ۱ قاشق غذاخوری گلاب و ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه را آماده کنید.
– سپس، تمام این مواد را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست به دست بیاید.
– سپس مثل یک ماسک به صورت‌تان بزنید.
– بگذارید آن قدر روی صورت‌تان بماند تا خشک شود.
– در نهایت، صورت‌تان را با آب بشویید.
برای این‌که بهترین نتیجه را بگویید هر روز از این روش استفاده کنید.
۷. آلوئه ورا
آلوئه ورا حاوی خواص ضدحریق است که می‌تواند به درمان سریع جای جوش کمک کند. آلوئه ورا از تجمع روغن روی صورت‌تان پیشگیری می‌کند و به پوست‌تان آبرسانی می‌کند.
آماده‌سازی:
– اول از همه این‌که، برگ تازه آلوئه ورا آماده کنید.
– سپس، ژل آلوئه ورا را استخراج کنید.
– سپس ژل آلوئه ورا را روی جای جوش‌تان بمالید.
– بگذارید ۵ – ۱۰ دقیقه بماند.
– سپس صورت‌تان را با آب بشویید.
استفاده از آلوئه ورا بسیار مفید است، بنابراین، هر روز از آلوئه ورا استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
۸. پاپایا
یکی دیگر از روش‌های درمان جای جوش این است که از پاپایا استفاده کنید. پاپایا حاوی ویتامین A و پاپائین است که به از بین رفتن پروتئین‌های غیرفعال و از بین رفتن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند. پاپایا پوست را سفت می‌کند و با پیر شدن پوست مقابله می‌کند و در نتیجه جای جوش، لکه‌های پوستی و نواقص پوستی‌تان را از بین می‌برد.
آماده سازی:
– با استفاده از مخلوط کن عصاره پاپایا را بگیرید یا از فروشگاه آب پاپایا تهیه کنید.
– سپس آب پاپایا را روی جای جوش‌ها بمالید.
– چند دقیقه صبر کنید.
– در نهایت صورت‌تان را با آب بشویید.
این فرآیند را هر روز تکرار کنید تا این مشکل را برطرف کنید.
۹. از بین بردن جای جوش با عسل
عسل دارای خواص گندزدای طبیعی است و به این ترتیب می‌تواند جای جوش را از بین ببرد. به علاوه، یک عامل تسکین دهنده است که به تازه شدن پوست‌تان کمک مي‌کند.
روش ۱:
– ابتدا چند قطره عسل با به مقدار کمی آب اضافه کنید و مخلوط کنید.
– سپس این مخلوط را به آرامی روی جای جوشهایتان ماساژ دهید.
– بگذارید چند دقیقه بماند.
– سپس صورت‌تان را با آب تازه بشویید.
همچنین می‌توانید برای از بین رفتن جای جوش، عسل میل کنید.
روش ۲:
– شما می‌توانید چند قطره آب لیمو را با عسل مخلوط کنید.
– سپس، این ترکیب را روی جای جوشهایتان بمالید. زیرا لیمو دارای خواص محافظت کنندگی و پاکسازی بسیاری است و خواص اسیدی آن می‌تواند به کاهش جای جوش و در نهایت از بین رفتن آن کمک کند.
– پس از چند دقیقه صورت‌تان را بشویید.
روش ۳:
– عسل خام را روی جای جوش‌تان بمالید.
– بگذارید یک شب روی جای جوشهایتان بماند.
– صبح روز بعد صورت‌تان را با آب تازه بشویید.
۱۰. پوست پرتقال
پوست پرتقال حاوی رتینول است که می‌تواند پوست‌تان را احیا کند و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد. همچنین می‌تواند به تولید کلاژن و ترمیم سلول‌های پوستی نیز کمک کند. در نتیجه، با بهره گیری از این خواص پوست پرتقال، جای جوش‌تان از بین می‌رود و پوست‌تان سفیدتر و سالم‌تر می‌شود.
آماده‌سازی:
– شما می‌توانید پوست پرتقال را بگیرید و زیر نور آفتاب آن را خشک کنید.
– سپس آن‌ها را پودر کنید.
– اگر پوست‌تان خشک است پودر پوست پرتقال را با شیر مخلوط کنید، ولی اگر پوست‌تان چرب است پودر پوست پرتقال را با گلاب ترکیب کنید.
– آن‌ها را مانند یک خمیر درست کنید و روی جای آکنه‌های‌تان بمالید.
– بگذارید چند دقیقه روی صورت‌تان بماند و سپس با آب تازه صورت‌تان را بشویید.
۱۱. از بین بردن جای جوش با لیمو و روغن بادام
لیمو دارای مقادیر زیادی ویتامین C است که به افزایش کلاژن کمک می‌کند. کلاژن می تواند پوست‌تان را از شر جای جوش خلاص کند و سالم بماند.
آماده‌سازی:
– ابتدا، ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو، عسل و روغن بادام آماده کنید.
– سپس ۲ قاشق غذاخوری شیر به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
– این ترکیب را روی جای جوش‌تان بمالید.
– بگذارید چند دقیقه‌ای روی صورت‌تان بماند و سپس با آب بشویید.
برای این‌که پوست سالم و زیبایی داشته باشید این کار را مرتبا انجام دهید.
۱۲. سرکه سیب
سرکه سیب می‌تواند سلول‌های مرده پوست را از منافذ پوست‌تان خارج کند. سرکه سیب همچنین دارای خواص ضدعفونی کنندگی است که به همین دلیل از بروز مجدد آکنه جلوگیری می‌کند.
آماده‌سازی:
– ابتدا، چند قطره سرکه سیب را با آب مخلوط کنید.
– سپس این مخلوط را با استفاده از پنبه روی جای جوشهایتان بمالید.
– بگذارید چند دقیقه‌ای روی صورت‌تان بماند و سپس با آب بشویید.
۱۳. برگ چریش
چریش حاوی آلکالوئید است، که دارای خواص آنتی باکتریال، ضد ویروسی است. به علاوه، دارای خواصی است که از تجمیع سموم جلوگیری می‌کند و جای جوش را از بین می‌برد.
آماده‌سازی:
– ابتدا چند برگ چریش آماده کنید.
– سپس آن را به آرامی روی پوست‌تان بمالید.
– بگذارید چند ساعتی بماند و سپس صورت‌تان را بشویید.
برای این‌که نتیجه خوبی بگیرید این کار را مرتب انجام دهید.
۱۴. خیار و گوجه
گوجع حاوی مقادیر زیادی ویتامین A، C و سولفور است در حالی‌که خیار حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می‌کند و آلودگی‌های موجود در منافذ پوست را از بین می‌برد و جای جوش را پاک می‌کند.
آماده سازی:
– ابتدا، گوجه و خیار را در مقادیر مساوی آماده کنید.
– سپس با استفاده از مخلوط کن، خیار و گوجه را خوب مخلوط کنید و یک خمیر یکدست بسازید.
– سپس، این خمیر را روی جای جوشهایتان بزنید.
– بگذارید یک ساعت روی پوست‌تان بماند.
– پس از گذشت یک ساعت صورت‌تان را با آب تمیز بشویید.
با انجام این روش، می‌توانید پوست‌تان را سفت کنید، تخلیه چربی روی پوست‌تان را کنترل کنید و در نهایت جای جوش‌ها را از بین ببرید.
۱۵. شیر لخته
مواد چرب موجود در شیر لخته مانند یک لوسیون عالی عمل می‌کنند و به سفت‌تر شدن پوست و از بین رفتن جای جوش کمک می‌کنند. افرادی که پوست حساس‌تری دارند از این ماده استفاده می‌کنند زیرا برای پوست‌شان ملایم‌تر است. به علاوه، دارای خواص تسکین دهندگی است.
آماده سازی:
– ابتدا، شیر لخته را در یک ظرف بریزید.
– سپس با استفاده از دست آن را به آرامی روی صورت‌تان بمالید.
– بگذارید چند دقیقه‌ای روی صورت‌تان بماند و سپس با آب تمیز بشویید.
شیر لخته می‌تواند به روشن شدن اسکارها کمک کند و پوست‌تان را نرم‌تر کند. شما باید این روش را به صورت منظم انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
۶. از بین بردن جای جوش با یخ
با خواص خنک کنندگی طبیعی که دارد می‌تواند به از بین رفتن قرمزی و سوزش ناشی از آکنه کمک کند. همچنین به از بین رفتن جای جوش نیز کمک می‌کند. شما می‌توانید با گام‌های زیر جای جوش را کاهش دهید:
– ابتدا، چند قطعه یخ آماده کنید.
– سپس مکعب‌های یخ را در یک تکه پارچه یا کیسه پلاستیکی بپیچید.
– سپس آن را روی جای جوشهایتان بمالید.
این کار را هر روز انجام دهید تا به سرعت از شر جای جوش خلاص شوید.
۱۷. ژل عصاره پیاز
بسیاری از محققان با این موضوع موافق هستند که ژل عصاره پیاز می‌تواند سوختگی‌ها و اسکار را از بین ببرد. پیاز دارای کوئرستین است، وئرستین یک ترکیب آنتی اکسیدان طبیعی است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد مخرب را از بین ببرد. کوئرستین به از بین رفتن التهاب، تسریع رشد سلولی و بهبود بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند. همچنین حاوی خواص سفید کنندگی پوست است و می‌تواند تیرگی پوست را از بین ببرد. شما می‌توانید این ژل را از فروشگاه تهیه کنید یا این‌که خودتان آن را بسازید.
– ابتدا، یک پیاز کوچک را با کمک رنده برقی پوره کنید.
– سپس، آن را به مدت ۲۰ دقیقه در یخچال بگذارید. این کار به از بین رفتن بوی تند پیاز کمک می‌کند. همان‌طور که می‌دانید بوی تند پیاز موجب سوزش و خارش می‌شود.
– سپس پوره پیاز را روی نواحی مبتلا به جای جوش بگذارید.
– بگذارید به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.
این کار را تا زمان از بین رفتن جای جوش، هر روز انجام دهید. به یاد داشته باشید اگر به سوزش یا التهاب دچار شدید بلافاصله استفاده از این روش را متوقف کنید.
۱۸. خیار
خیار یک قابض طبیعی است که به باز شدن منافذ پوست‌تان کمک می‌کند. خیار حاوی خواص ضد برانگیختگی است که پوست‌تان را خنک می‌کند و قرمزی جای جوش را از بین می‌برد.
آماده سازی:
– ابتدا، یک خیار بردارید و آب آن را بگیرید.
– سپس آب خیار را با کمک یک تکه پنبه به جای جوش‌تان بمالید.
– چند دقیقه صبر کنید و صورت‌تان را با آب بشویید.
این کار را یک مرتبه در روز انجام دهید تا جای جوشهایتان به سرعت از بین برود.
۱۹. ماست و آب خیار
ماست به جوان‌سازی پوست و کاهش جای جوش کمک می‌کند. خیار نیز حاوی ویتامین‌های A، B1، و C است که به کمتر شدن جای جوش کمک می‌کند.
آماده سازی:
– اول از همه، یک خیار را بردارید و آب آن را بگیرید.
-سپس با نصف فنجان ماست مخلوط کنید.
– خوب هم بزنید تا خمیر یکدستی به دست بیاید.
– سپس خمیر را روی جای جوشهایتان بزنید.
– بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس بشویید.
۲۰. روغن درخت چای
روغن درخت چای حاوی خواص آنتی باکتریال است که از باکتری‌های ایجاد کننده آکنه جلوگیری می‌کند. همچنین به پاکسازی منافذ، از بین رفتن چربی‌های اضافی پوست و روشن شدن جای جوش کمک می‌کند.
آماده‌سازی:
– ابتدا، چند قطره روغن درخت چای آماده کنید.
– سپس روغن را به آرامی روی جای جوش بمالید.
– بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
این کار را مرتب تکرار کنید تا جای جوشهایتان از بین برود.
۲۱. بلغور جو دو سر
جو دو سر در از بین بردن روغن اضافی پوست بسیار مؤثر است. به علاوه دارای خواص پاک کنندگی است.
روش ۱:
– پودر بلغور جو دو سر و گلاب را آماده کنید.
– سپس آن‌ها را خوب مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست بیاید.
– سپس، مخلوط به دست آمده را به صورت‌تان بمالید.
– بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
همچنین می‌توانید آن را با عسل نیز ترکیب کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
روش ۲:
– ۱/۴ فنجان بلغور جو دو سر و ۲ قاشق غذاخوری عسل را با هم ترکیب کنید تا خمیر یکدستی به دست بیاید.
– سپس به آرامی روی جای جوشهایتان بمالید.
– بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
۲۲. پودر زردچوبه و نعناع
زردچوبه دارای خواص آنتی باکتریال است در حالی‌که نعناع دارای خواص التیام بخشی است. بنابراین اگر این دو ماده را با هم مخلوط کنید می‌توانید برای از بین بردن مشکل جای جوش از آن استفاده کنید.
آماده سازی:
– ابتدا، این دو ماده را خوب مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید.
– سپس خمیر را به آرامی روی جای جوشهایتان بمالید.
– بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.
بخوانید : ۲۵ درمان خانگی جوش های صورت و بدن + دستور از بین بردن جوش
۲۳. از بین بردن جای جوش با روغن زیتون
روغن زیتون دارای خواص مفید زیادی است که به از بین رفتن جای جوش کمک می‌کند. روغن زیتون مانند یک لوسیون طبیعی عمل می‌کند و آنتی اکسیدان است و به بهبود پوست و از بین رفتن اسکار کمک می‌کند.
آماده سازی
– ابتدا، صورت‌تان را با آب ولرم بشویید و به آرامی خشک کنید.
– سپس چند قطره روغن زیتون را روی دست‌های‌تان بریزید و به آرامی روی جای جوشهایتان بمالید.
– بگذارید ۲ ساعت بماند و سپس صورت‌تان را با آب بشویید.
این کار را حداقل هر چند روز یک بار انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
۲۴. برگ نعناع
برگ نعناع یک درمان‌گر طبیعی و فوق‌العاده برای آکنه و جای جوش است. مي‌تواند جای جوش را از بین ببرد، خون را پاکسازی کند و از بروز مجدد آکنه جلوگیری کند. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان است که باعث از بین رفتن اسکار می‌شود.
روش ۱:
– برگ‌های تازه نعناع را بکوبید و آب آن را در یک ظرف بریزید.
– سپس، آب نعناع را روی ناحیه مبتلا به جای جوش بگذارید.
– این کار را تا از بین رفتن اسکارها تکرار کنید.
روش ۲:
ابتدا، چند برگ تمیز نعناع آماده کنید. سپس در مخلوط کن بریزید و چند قطره آب تازه به آن اضافه کنید و یک خمیر آمادهکنید. سپس این خمیر را در یک ظرف بریزید و بسته به نوع پوست‌تان یکی از کارهای زیر را انجام دهید.
– پوست چرب: یک قاشق چایخوری از خمیر نعناع را با یک قاشق چایخوری آرد نخودچی مخلوط کنید. برای این‌که خمیر یکدست و یکپارچه‌ای شود مقدار یگلاب به آن اضافه کنید. این خمیر را روی صورت‌تان بزنید تا از چربی بیش از حد پوست جلوگیری کند و جای جوش را از بین ببرد.
– پوست خشک: یک قاشق چایخوری خمیر برگ نعناع را با چند قطره عسل مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست بیاید و سپس آن را روی صورت و گردن‌تان، هرجایی که جای جوش هست، بزنید. اگر پوست صورت‌تان خیلی خشک است از مقداری کرم مرطوب کننده در خمیر استفاده کنید.
– پوست معمولی: ابتدا هر قسمت از بدن‌تان که دارای اسکار است با آب بشویید و سپس خمیر نعناع را روی اسکارهای‌تان بزنید. بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد با آب خنک بشویید.
۲۵. از بین بردن جای جوش با آب لیمو
لیمو یک خشک کننده طبیعی است که جای جوش را از بین می‌برد. به دلیل خواص اسیدی که دارد به از بین رفتن باکتری‌های پوست‌تان کمک مي‌کند و از بروز بیماری‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
روش ۱:
– به یک پارچه نخی و یک یا دو عدد لمیو نیاز دارید.
– سپس آب لیموی تازه را روی پارچه نخی بریزید.
– پارچه را روی جای جوش‌های بگذارید.
– صبر کنید تا جذب پوست‌تان شود.
– در نهایت صورت‌تان را با آب گرم بشویید.
روش ۲:
– ابتدا، آب یک لیمو را بگیرید.
– سپس آب لیمو را با چند قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید تا از اسیدیته آن بکاهید.
– این محلول را روی جای جوش‌تان بزنید.
– بگذارید ۲ ساعت بماند و در نهایت صورت‌تان را با آب خنک بشویید.
۲۶. پوست پرتقال خشک شده و ماست
در واقع، پوست پرتقال خشم شده یک پاک کننده طبیعی است. حاوی ویتامین C است که به تسریع کلاژن سازی کمک می‌کند و سلول‌های پوستی را ترمیم می‌کند. این امر موجب می‌شود جای جوش از بین برود.
پوست پرتقال برای پوست‌های چرب عالی است زیرا چربی اضافی پوست را از بین می‌برد. همچنین دارای روغن‌های معطری است که به صورت طبیعی پوست را مرطوب می‌کند.
– پوست پرتقال را خشک کنید و سپس آن‌ها را پودر کنید.
– نصف قاشق چایخوری از این پودر را با ۱ قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید و به آرامی روی پوست‌تان بزنید.
– بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان بماند و سپس با آب سرد بشویید.
به علاوه، ماست دارای خاصیت خنک کنندگی است که به کاهش التهاب و همچنین از بین رفتن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند.
۲۷. دارچین و عسل
موارد مورد نیاز:
– پودر دارچین – ۱ قاشق چایخوری
– عسل – دو قاشق چایخوری
آماده‌سازی:
– پودر دارچین را در یک کاسه بریزید.
– سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
– صورت‌تان را خیس کنید و این خمیر را با استفاده از انگشت روی صورت‌تان بزنید.
– بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بماند.
– در نهایت صورت‌تان را آب گرم بشویید و یک تونر به پوست‌تان بزنید. اگر تونر ندارید، می‌توانید از آب لیمو یا ترکیب سرکه سیب و آب مقطر به نسبت ۱ به ۲ استفاده کنید.
این ماسک را هر روز استفاده کنید.
۲۸. روغن جوجوبا
روغن جوجوبا از دانه عناب گرفته می‌شود. این روغن به چربی طبیعی پوست که به آن سبوم می‌گویند شبیه است. ولی باعث بروز جوش نمی‌شود. بنابراین به این معنی است که روغن جوجوبا مانند سبوم باعث بسته شدن منافذ نمی‌شود. همچنین از بروز آکنه می‌کاهد و جای جوش را از بین می‌برد.
– ابتدا ۱ تا ۳ قطره روغن جوجوبا را روی یک توپ پنبه‌ای بریزید. اگر پوست‌تان خشک است از ۵ یا ۶ قطره روغن استفاده کنید زیرا مانند یک مرطوب کننده طبیعی عمل می‌کند.
– سپس برای پاک کردن پوست‌تان ا زاین توپ پنبه‌ای آغشته به روغن جوجوبا استفاده کنید.
۲۹. از بین بردن جای جوش با شکر
شما می‌توانید سلول‌های مرده پوست را با استفاده از شکر از بین ببرید. شکر یک ماده زیبایی طبیعی است که می‌تواند جای جوش را از روی پوست‌تان پاک کند. استفاده از اسکراب شکر می‌تواند با پاک کردن کثیفی‌ها از روی منافذ پوست، به از بین رفتن پوست مرده و درخشان شدن پوست‌تان کمک کند.
همچنین شکر می‌تواند به صورت طبیعی با پیر شدن پوست مقابله کند. شکر باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد می‌شود و به این ترتیب فرآیند پیری را کندتر می‌کند.
برای این‌که اسکراب شکر بسازید به مواد زیر نیاز دارید:
– نصف فنجان شکر
– ۱/۳ فنجان روغن نارگیل
– ۲ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین
– ۲ قاشق غذاخوری گلیسیرین
مواد لازم:
– ابتدا این مواد را در یک ظرف بریزید و خوب با هم مخلوط کنید.
– سپس به مدت ۳ تا ۵ دقیقه، مواد را روی ناحیه مبتلا به جای جوش ماساژ دهید.
– در نهایت صورت‌تان را با آب گرم بشویید.
اسکراب شکر را برای ۲ تا ۳ هفته می‌توانید در جای خشک و خنک نگه دارید.
۳۰. از بین بردن جای جوش با ویتامین E
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به مقابله با شیوع آکنه‌های ویروسی، ناشی از رادیکال‌های آزاد انساانی و باکتری کمک می‌کند. همچنین از پوست شما در برابر اشعه فرابنفش مضر نیز حمایت می‌کند. ویتامین E همچنین می‌تواند موجب تحریک بازسازی سلولی و همچنین مرطوب نگه داشتن پوست شما شود.
– روغن سبزیجات، بادام زمینی، فندق، بادام درختی، تخمه آفتابگردان، بروکلی و اسفناج از ویتامین E زیادی برخوردار هستند.
– توصیه می‌شود بزرگسالان هر روز از میزان ضروری ۱۵ میلی گرم در روز استفاده کنند.
– مصرف غذاهای سرشار از ویتامین E نه مضر است و نه خطرناک. با این حال، مصرف بیش از اندازه ویتامین E می‌تواند مشکلات سلامتی زیادی به همراه داشته باشد.
۳۱. پوست‌تان را دستکاری نکنید
– اگر مدام به صورت‌تان دست می‌زنید، باکتری‌ها و کثیفی‌های روی دستان‌تان ممکن است به گرفتگی منافذ پوست‌تان و در نتیجه آکنه منجر شود. اگر به خاطر آکنه احساس ناراحتی می‌کنید، می‌توانید روزانه از پاک کننده‌های طبیعی صورت استفاده کنید و کثیفی‌های روی پوست‌تان را از بین ببرید.
– همچنین، بهتر است مرتبا دستان‌تان را بشویید یا برای تمیز نگه داشتن دست‌های‌تان از مواد بهداشتی مانند ژل ضدعفونی کننده استفاده کنید.
– جوشهایتان را دستکاری نکنید و نترکانید. این کار باعث بروز جای جوش می‌شود. به علاوه، فشار دادن جوش می‌تواند موجب پخش شدن باکتری شود.
– برای پوشاندن نواحی قرمز شده صورت‌تان از موهای‌تان استفاده نکنید. بهتر است موهای‌تان را دم اسبی، گوجه‌ای یا هر حالت دیگری ببندید تا موهاي‌تان با جوش‌ها برخورد نداشته باشند.
– به توصیه متخصصین پوست، اگر صرتان چرب شده است بهتر است سرتان را بشویید زیرا روغن سرتان ممکن است به ناحیه پیشانی و در نهایت صورت‌تان نفود کند و موجب بروز آکنه شود.
۳۲. مرتب ورزش کنید
برای این‌که سالم باشید باید مرتب ورزش کنید.
ورزش کردن می‌تواند سطح هورمون‌های مرتبط با استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را کاهش دهد. همچنین می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود و با ویروس‌ها، باکتری‌ها و رادیکال‌های آزاد مخرب مقابله کند. ورزش کردن در از بین بردن جوش و جای جوش نیز تأثیر بسزایی دارد.
بهتر است هر روز حداقل ۱۰ دقیقه ورزش شدید، مانند فوتبال، کوهنوردی، بسکتبال یا ۳۰ دقیقه ورزش متوسط مانند شنای تفریحی یا پیاده‌روی، انجام دهید تا پوست سالمی داشته باشید.
۳۳. به اندازه کافی بخوابید
– خوابیدن به اندازه کافی موجب تسریع تولید کلاژن و بهبود ترمیم سلولی می‌شود. باید به اندازه کافی بخوابید تا بدن‌تان بتواند اسکارها را در این زمان بهبود ببخشد.
– داشتن یک الگوی خواب تضمین کننده یک خواب بهتر است.
– ۴ تا ۶ ساعت قبل از زمان خواب از نیکوتین، کافئین، الکل و نشیدنی‌های قنددار اجتناب کند. این موارد موجب بی‌خوابی می‌شوند.
– یک محیط آرام، خنک و تاریک می‌تواند به بهبود وضعیت خواب‌تان کمک کند. شما می‌توانید برای از بین بردن نورهای مزاحم، از چشم‌بند و پرده‌های ضخیم استفاده کنید. به یاد داشته باشید دمای راحتی اتاق بین ۶۵ تا ۷۵ درجه فارنهایت است.
۳۴. از بین بردن جای جوش با ویتامین A
بسیاری از محققان دریافتند ویتامین A که به آن رتینول هم می گویند، می‌تواند به تسریع کلاژن سازی بپردازد. همچننی می‌تواند از پوست‌تان در برابر اشعه‌ی فرابنفش و رادیکال‌های آزاد مخرب حمایت کند.
– ماهی تن، ماهی سالمون، زرده تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز، میوه‌های زرد یا نارنجی و هویج سرشار از ویتامین A هستند. مصرف منابع طبیعی حاوی ویتامین A هیچ عارضه جانبی به همراه ندارد.
– برای این‌که جذب ویتامین A را در بدن‌تان افزایش دهید باید از مصرف چربی‌های ناسالم دوری کنید. از مصرف روغن‌های هیدروژنه، مارگارین و خوراکی‌های فرآوری شده اجتناب کنید.
– میزان مصرف ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکرو گرم ویتامین A در روز توصیه شده است. مصرف بیش از اندازه ویتامین A می‌تواند عوارض سمی مانند افسردگی و نقص‌های مادرزادی به همراه داشته باشد.
۳۵. زیاد آب بنوشید
دهیدراته شدن بدن می‌تواند به خشک شدن پوست منجر شود. همچنین سیستم ایمنی بدن را نیز تضعیف می‌کند. در نتیجه بهبود یافتن جراحت‌ها و آسیب‌های سطحی پوست را با مشکل مواجه می‌کند.
– هیدراته نگه داشتن پوست صورت می‌تواند ارتجاع پذیری پوست‌تان را افزایش دهد. این کار باعث کاهش چین و چروک پوستی می شود و جای جوش را از بین می‌برد.
– باید هر دو ساعت حداقل یک لیوان آب بنوشید تا بدن‌تان هیدراته بماند.
– اگر از نوشیدنی‌های کافئین دار استفاده می‌کند، به ازای هر فنجان قهوه باید ۱ لیتر آب بنوشید.
