۲۶ درمان خانگی برونشیت کودکان و بزرگسالان

بهترین درمان خانگی برونشیت و مواد غذایی مفید برای برنشیت و چه میوه ها و مواد غذایی برای درمان برونشبت مفیدند؟ درمان خانگی برونشیت کودکان و بزرگسالان.

برونشیت یک بیماری است که در اثر التهاب و عفونت در پوشش لوله‌های برونش ایجاد می‌شود. علایم برونشیت عبارتند از تنگی نفس، گرفتگی قفسه‌ی سینه، خس خس سینه، خستگی، سرفه‌ی مداوم و وجود مخاط غلیظ. ۲ نوع برونشیت وجود دارد: حاد و مزمن. برونشیت حاد شایع است و توسط ویروس آنفولانزا یا سرما ایجاد می‌شود در حالی که برونشیت مزمن به دلیل آلرژی، آلودگی هوا و مصرف دخانیات بروز می‌کند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می‌شود و ریه‌های‌تان عفونت می‌گیرند، ممکن است دچار برونشیت شوید.

بخوانید: علائم و نشانه های کلسترول بالا در کودکان و بزرگسالان

درمان خانگی برونشیت در کودکان و بزرگسالان

۱. زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده‌ ایمنی است و به همین دلیل به درمان سرماخوردگی و همچنین درد و التهاب لوله های برونش کمک می‌کند.

روش ۱:

مواد لازم

• ۱ قاشق چایخوری فلفل،
• ۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل
• و ۱ قاشق چایخوری میخک آماده کنید.

دستورالعمل:

• سپس تمام این مواد را با هم مخلوط کنید.
• در مرحله‌ی بعد ترکیب مواد بالا را با کمی شیر یا عسل مخلوط کنید.
• برای از بین بردن برونشیت، باید ترکیب حاصل را سه بار در روز مصرف کنید.

روش ۲:

• دارچین، میخک و پودر زنجبیل را از هر کدام به میزان ۲/۱ قاشق چایخوری آماده کنید.
• سپس همه‌ این مواد را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
• در مرحله‌ بعد، مواد را خوب هم بزنید و برای رهایی از برونشیت به مدت چند روز آن را بنوشید.

روش ۳ (برای بهبودی سریع):

• برای رهایی سریع از شر برونشیت، باید ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه و ۱ قاشق چایخوری پودر زنجبیل را آماده کنید.
• سپس این دو را با یک فنجان آب جوش ترکیب کنید.
• اجازه بدهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد.
• سپس کمی عسل به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
• برای رهایی سریع از شر علائم برونشیت، باید این چای گیاهی را دو بار در روز بنوشید.

۲. زردچوبه

زردچوبه حاوی خاصیت ضد التهابی است و کمک می‌کند که سرفه‌ ناشی از برونشیت بهبود بیابد.

شما می‌توانید مراحل زیر را برای خارج کردن خلط اضافی و درمان خانگی برونشیت کودکان و بزرگسالان دنبال کنید:

• در مرحله‌ی اول، ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با یک لیوان شیر مخلوط کنید.
• سپس آن را بجوشانید و بنوشید.
• شما باید این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. برای این‌که سریع‌تر به نتیجه برسید، باید زمانی آن را بنوشید که قرار نیست چیز دیگری بخورید.
• توجه داشته باشید که این درمان برای افرادی که مبتلا به اسید بالای معده، زخم معده، سنگ کیسه صفرا، یا زردی انسدادی هستند، توصیه نمی‌شود.

۳. آب نمک

چند بار در روز غرغره کردن با استفاده از آب نمک یک روش عالی جهت درمان علایم مختلف برونشیت است. ترکیب آب و نمک توانایی این را دارد که به تسکین التهاب در گلو و همچنین کاهش مخاط که باعث سوزش گلوی‌تان می‌شود، کمک کند. برای استفاده از آب نمک جهت درمان علائم برونشیت مطابق با روش زیر عمل کنید:

خیلی ساده ۱ قاشق چایخوری نمک بردارید. شما باید مطمئن شوید که مقدار نمک کافی است. اگر بیش از حد نمک استفاده کنید، ممکن است دچار سوزش در گلوی‌تان بشوید. یا اگر نمک را به میزان خیلی کم استفاده کنید، تاثیری نخواهد گذاشت.

سپس آن را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و خوب هم بزنید.

شما باید این روش را به طور روزانه برای تمیز کردن گلو و از بین بردن مخاط استفاده کنید.

۴. پیاز

پیاز دارای خواص خلط‌ آور است که می‌تواند به از بین رفتن خلط کمک کند. بنابراین، می‌تواند برونشیت را درمان کند و درمان خانگی برونشیت کودکان و بزرگسالان محسوب می شود. علاوه بر این، آب پیاز می‌تواند از تشکیل مخاط بیش‌تر جلوگیری کند. برای استفاده از پیاز جهت درمان برونشیت مطابق با روش زیر عمل کنید:

• یک پیاز تازه بردارید، آن را له کنید و آبش را بگیرید.
• هر روز صبح، یک قاشق چایخوری از آب پیاز را با معده‌ خالی مصرف کنید.
• شما باید آب پیاز را روزانه استفاده کنید تا زودتر به نتیجه برسید.
• همچنین می‌توانید پیاز خام را با سالادتان ترکیب کنید یا از آن در پخت و پز غذا استفاده کنید.

۵. دانه‌های کنجد

دانه‌ی کنجد حاوی خواص دارویی است که می‌توانند به درمان برونشیت و همچنین از بین بردن درد قفسه‌ سینه‌ی ناشی از برونشیت کمک کنند.

• ابتدا ۱ قاشق چایخوری دانه‌ کنجد، ۱ قاشق چایخوری بذر کتان یا بزرک، ۱ قاشق چایخوری عسل و کمی نمک آماده کنید.
• سپس تمام این مواد را با هم مخلوط کنید.
• شما باید ترکیب به‌دست آمده را هر روز قبل از زمان خواب بنوشید.
• شما می‌توانید پودر دانه‌ خشک کنجد (۱/۲ قاشق چایخوری) را با ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و ترکیب حاصل را دو بار در روز بنوشید.

داروهای خانگی موثر دیگری نیز برای درمان برونشیت وجود دارند که در بخش‌های بعدی این نوشتار ارائه شده‌اند. خواندن آن را ادامه بدهید تا اطلاعات بیش‌تری کسب کنید

۶. آب

هنگامی که از برونشیت رنج می‌برید، باید بدن‌تان را هیدراته نگه دارید. مصرف آب کافی سبب می‌شود که همراه با سرفه خلط از گلویتان خارج شود.

بنابراین، باید دست کم ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید. شما همچنین می‌توانید آب سبزیجات و آب میوه‌ها را بنوشید. هنگام صبح، می‌توانید یک فنجان آب مخلوط با کمی عسل و آب نیمی از یک لیمو را مصرف کنید.

به یاد داشته باشید کافئین مصرف نکنید چرا که می‌تواند سبب از دست دادن آب بدن شود. بنابراین، خارج شدن مخاط دشوارتر خواهد بود.

۷. نمک اپسوم

حمام با سولفات منیزیم می‌تواند به تسکین علائم برونشیت کمک کند، به ویژه هنگامی که شما از برونشیت حاد رنج می‌برید. برای استفاده از این روش درمان خانگی برونشیت کودکان و بزرگسالان مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

• در مرحله‌ اول، ۹۰۰ تا ۱۴۰۰ گرم نمک اپسوم را با آب ولرم وان مخلوط کنید.
• سپس نمک اپسوم و آب را هم بزنید تا زمانی که نمک به طور کامل حل شود.
• در مرحله‌ بعد در وان آب غوطه‌ور شوید و به مدت حدود ۳۰ دقیقه همان جا بمانید.
• اگر شما مبتلا به برونشیت مزمن هستید، باید این روش درمانی را ۲ بار در هفته انجام بدهید. بهتر است که افراد مبتلا به برونشیت حاد، از این روش هر شب استفاده کنند.

۸. عسل

عسل یکی از داروهای طبیعی برای مقابله با سرفه‌ای است که در اثر برونشیت رخ می‌دهد. این ماده  خوراکی دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است که به تسکین گلویتان کمک می‌کنند. علاوه بر این، عسل توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شما را دارد.

روش ۱:

زمانی که شما از برونشیت رنج می‌برید، ۲/۱ قاشق چایخوری عسل به یک فنجان چای اضافه کنید و هر روز آن را بنوشید.

روش ۲:

• در مرحله‌ اول، ۲/۱ قاشق چایخوری عسل، زنجبیل تازه‌ له شده، ۱ کمی فلفل سیاه، و پودر ۱ یا ۲ میخک را آماده کنید.
• سپس تمام این مواد را با هم ترکیب کنید و خمیر صاف و یکدستی آماده کنید.
• از این خمیر برای از بین بردن احساس سوزش در گلویتان استفاده کنید.

روش ۳:

• در مرحله‌ اول، چند قطره لیمو به آب ولرم اضافه کنید.
• سپس ترکیب لیمو و آب ولرم را با ۱ قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید و آن را خوب هم بزنید.
• برای کاهش سوزش و التهاب گلو باید این ترکیب را به طور منظم بنوشید.

روش ۴:

• یک پیاز تازه را در یک کاسه یا بشقاب خرد کنید.
• سپس روی آن عسل بریزید و اجازه بدهید به مدت یک شب همان‌طور بماند.
• صبح روز بعد، تکه‌های پیاز را دور بریزید و ۴ بار در روز ۱ قاشق چایخوری از این عسل را برای از بین بردن فوری برونشیت مصرف کنید.

۹. روغن اکالیپتوس

بخور درمانی دارای اثرات مثبتی است روی افرادی که از برونشیت رنج می‌برند. استفاده از روغن اوکالیپتوس به نرم شدن خلط در راه‌های هوایی مسدود شده‌ ما کمک خواهد کرد. علاوه بر این، خواص ضد باکتری آن ممکن است به بهبود علائم برونشیت کمک کند. همچنین می‌توانید روغن اوکالیپتوس را روی قفسه‌ سینه‌تان به صورت خارجی استعمال کنید. این روغن می‌تواند به شما در از بین رفتن مخاط و بهبود عملکرد سیستم تنفسی کمک کند. برای استفاده از روغن اکالیپتوس جهت درمان برونشیت طبق مراحل زیر عمل کنید:

• ابتدا چند قطره روغن اوکالیپتوس به آب جوش اضافه کنید.
• سپس سرتان را روی آب داغ بگیرید و با یک حوله سرتان را بپوشانید تا بتوانید بخار را استنشاق کنید.
• شما می‌توانید از روغن کاج یا روغن درخت چای استفاده کنید اگر که نمی‌توانید از روغن اوکالیپتوس استفاد کنید.

۱۰. سیر

استفاده از سیر یکی از درمان‌های خانگی ساده برای برونشیت است. از آن‌جایی که سیر خواص ضد ویروسی و آنتی بیوتیک دارد، برای درمان برونشیت، به ویژه برونشیت حاد بسیار مفید است.

• پیش از هر چیزی باید ۳ حبه سیر آماده کنید.
• سپس سیرها را پوست بکنید و آن‌ها را ریز خرد کنید.
• در مرحله‌ بعد باید آن‌ها را در یک فنجان شیر بریزید و آن را به مدت حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشانید.
• در نهایت بگذارید کمی از دمای آن کم شود و شب قبل از این‌که به رختخواب بروید آن را به صورت گرم بنوشید.

۱۱. روغن پونه‌ کوهی (ارگانو)

به منظور تسکین سرفه‌ عمیق، درد و علائم مختلف برونشیت، می‌توانید از روغن پونه‌ کوهی به عنوان یک درمان طبیعی استفاده کنید. تنها کاری که باید بکنید این است که مقداری روغن پونه‌ کوهی را در دهان‌تان نگه دارید. برای درمان برونشیت باید این روش را به طور روزانه تکرار کنید.

خواندن این نوشتار را در مورد ۲۶ بهترین داروی خانگی برای درمان برونشیت در کودکان و بزرگسالان را ادامه بدهید تا با روش‌های درمانی دیگر که می‌توانید امتحان کنید؛ آشنا شوید

۱۲. آب پرتقال

پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. توصیه می‌شود که مقدار زیادی از ویتامین C را به منظور داشتن یک سیستم ایمنی قوی مصرف کنید. نوشیدن آب پرتقال به عنوان یکی از بهترین درمان خانگی برونشیت کودکان و بزرگسالان شناخته شده‌است. آب پرتقال نه تنها ویتامین‌ها و مواد مغذی را به بدن‌تان می‌رساند بلکه به تسکین گلوی متورم و ملتهب کمک می‌کند.

علاوه بر این، برای کاهش گلو درد شما می‌توانید آب پرتقال را با بادام ترکیب کنید. برای این کار، ۲/۱ قاشق چایخوری از بادام تازه و له‌شده را با آب پرتقال مخلوط کنید. سپس آن را هر شب به منظور بهبود وضعیت‌تان بنوشید.

۱۳. لیمو

از آن‌جایی که لیمو حاوی خواص مرکبات است، می‌تواند کمک کند که از برونشیت خلاص شوید. شما می‌توانید برای درمان برونشیت، مراحل زیر را دنبال کنید:

• یک فنجان آب را بجوشانید و پس از آن یک قاشق چایخوری پوست لیمو داخل آن بریزید.
• در مرحله‌ی بعد این مخلوط را به مدت چند دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
• شما همچنین می‌توانید یک قطعه لیمو را بجوشانید.
• سپس ترکیب لیمو و آب را صاف کنید، آن در یک لیوان بریزید و بنوشید.
• برای التیام گلو درد، شما می‌توانید ۱ قاشق چایخوری آب لیمو را به یک فنجان آب ولرم اضافه کنید، خوب هم بزنید و از آن برای غرغره کردن استفاده کنید.

۱۴. شیره‌ تادی

یکی از داروهای خانگی برای برونشیت استفاده از شیره‌ تادی است. برای آماده‌سازی شیره‌ تادی، باید مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

• در ابتدا مقدار کمی آب را بجوشانید.
• سپس یک چای کیسه‌ای داخل آب بگذارید.
• اجازه بدهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.
• حالا با کمی پودر دارچین و عسل را با آن ترکیب کنید.
• ترکیب را به خوبی هم بزنید و برای کمک به تسکین سوزش گلو و تسکین برونشیت آن را بنوشید.

۱۵. برگ بو

استفاده از برگ بو یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای برونشیت است. شما می‌توانید مطابق با مراحل زیر، دمنوش این گیاه را آماده کنید:

روش ۱:

• در ابتدا، یک فنجان آب را حرارت بدهید تا بجوشد.
• وقتی که آب شروع به جوشیدن کرد، یک برگ تازه‌ بو را درون آن بیندازید.
• سپس باید چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
• برای از بین بردن برونشیت، باید این دمنوش را به طور منظم بنوشید.

روش ۲:

• در مرحله‌ اول، کمی برگ بو بردارید و آن‌ها را داخل آب داغ بریزید تا خیس بخورند.
• شما باید از آن به عنوان یک ضماد روی قفسه سینه‌تان استفاده کنید.
• سپس با استفاده از یک حوله‌ گرم قفسه‌ی سینه را پوشش بدهید.
• پس از آن‌که حوله خنک شد، دوباره آن را گرم کنید و فرآیند را از ابتدا تکرار کنید.
• این روش درمانی را تکرار کنید تا زمانی که بهبودی بیابید.

۱۶. آویشن

آویشن گیاهی است که به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان برونشیت شناخته شده‌است. این گیاه دارای خواص ضد باکتری است و به از بین بردن مخاط و تقویت ریه‌ها کمک می‌کند. شما می‌توانید آویشن را به عنوان چاشنی یا به صورت دمنوش استفاده کنید.

روش ۱:

• اول از همه ۱ قاشق چایخوری روغن آویشن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.
• سپس اجازه بدهید به مدت حدود ۵ دقیقه دم بکشد.
• برای این‌که شیرین شود می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.
• شما باید این ترکیب را هر روز بنوشید تا به بهترین نتایج دست بیابید.

روش ۲:

روغن زیتون می‌تواند به جلوگیری از رشد ویروس کمک کند. به علاوه، این روغن به عنوان یکی از آنتی‌بیوتیک‌های قوی شناخته شده است. روغن زیتون می‌تواند برونشیت را به طور طبیعی درمان کند، التهاب را از بین ببرد، خستگی را درمان کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این آنتی‌بیوتیک طبیعی و قدرتمند می‌تواند به طور موثری تب‌خال، زونا، هپاتیت، عفونت کاندیدای مزمن، و بسیاری دیگر را التیام دهد. ترکیبی از روغن زیتون و آویشن می‌تواند به شما در بهبود برونشیت کمک کند. برای استفاده از ترکیب آویشن و روغن زیتون مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

• روغن آویشن را با روغن زیتون به نسبت ۲ به ۱ مخلوط کنید.
• سپس ترکیب حاصل را روی قفسه‌ سینه‌تان مالش بدهید.
• باید آن را به طور منظم برای تسکین گلو دردتان و همین‌طور خلاص شدن از شر برونشیت تکرار کنید.

خواندن این نوشتار را ادامه بدهید تا دیگر داروهای خانگی را برای درمان برونشیت کشف کنید

۱۷. بادام

بادام برای کمک به افرادی که از برونشیت رنج می‌برند، بسیار استفاده می‌شود. این مغز خوش طعم و مزه دارای منیزیم، پتاسیم و کلسیم است که گفته می‌شود توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن را دارد. این خاصیت بادام می‌تواند بدن‌تان را برای مبارزه با میکروبی که باعث عفونت شده‌است، کمک کند.

این میکروب‌ها دستگاه تنفسی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، و همین منجر به تورم، درد، سوزش، سردرد و بروز اختلال در تنفس می‌شود. بنابراین، استفاده از بادام به صورت روزانه می‌تواند به کاهش درد گلو، سوزش و تورم کمک کند. اگر چه بادام نمی‌تواند برونشیت را بلافاصله تسکین دهد، اما می‌تواند برونشیت را در مدت زمان طولانی تسکین دهند.

۱۸ -مرزه

مرزه به عنوان یکی از درمان خانگی برونشیت کودکان و بزرگسالان شناخته شده‌است. این گیاه به عنوان داروی برونشیت معروف است چرا که می‌تواند مخاط موجود در ریه‌های شما را از بین ببرد. اما شما نباید آن را بیش از اندازه استفاده کنید. برای استفاده از این گیاه باید ۲/۱ قاشق چایخوری از آن را در آب جوش بریزید و نوشیدنی حاصل را به طور منظم برای رهایی از برونشیت مصرف کنید.

۱۹. پودر شیرین‌بیان

• شیرین‌بیان یک گیاه موثر است که به شما برای درمان نشانه‌های مربوط به برونشیت کمک خواهد کرد. برای استفاده از این گیاه جهت درمان برونشیت مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید:
• پیش از همه، ریشه‌ خشک‌شده‌ شیرین بیان را بکوبید و آن را به حالت پودر دربیاورید.
• سپس یک قاشق چایخوری از این پودر را با یک فنجان آب مخلوط کنید.
• در مرحله‌ بعد این مخلوط را به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید.
• پس از گذشت این زمان ترکیب را صاف کنید و صبر کنید تا کمی دمای آن پایین بیاید.
• شما باید این نوشیدنی را دو بار در روز در طول یک هفته بنوشید تا از علائم برونشیت خلاص شوید.

۲۰. چای سبز

چای سبز خواص آنتی‌اکسیدانی دارد.

به همین دلیل درمانی عالی برای بسیاری از مشکلات از جمله برونشیت است.

این چای همچنین توانایی از بین بردن ویروس‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان را دارد.

هر زمان که شما از برونشیت رنج می‌برید، فقط باید یک چای سبز گرم را به آرامی بنوشید تا بیش‌ترین فایده را از آن ببرید.

۲۱. ترکیب زردچوبه و شیر

شیر یک نوشیدنی تسکین‌دهنده است و زردچوبه خواص قابض و ضدعفونی‌کننده‌ دارد.

در نتیجه ترکیب این دو برای تسکین سریع برونشیت مفید است.

• خیلی ساده پودر زردچوبه (به اندازه‌ی سر دو انگشت) و مقداری شکر را به یک فنجان شیر اضافه کنید.
• سپس این مخلوط را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید.
• صبر کنید تا کمی دمای آن پایین بیاید و بعد آن را برای رهایی از مشکلات تنفسی هر روز به صورت گرم بنوشید.

۲۲. روغن درخت چای

روغن درخت چای شامل خواص ضد ویروسی است که در از بین بردن ویروس ناشی از برونشیت بسیار موثر هستند. راه‌های مختلف زیادی برای استفاده از روغن درخت چای وجود دارد. شما می‌توانید با استفاده از کمی روغن درخت چای، قفسه سینه‌تان را ماساژ بدهید. همچنین می‌توانید چند قطره روغن درخت چای را به آب جوش اضافه کنید، سرتان را با یک حوله پوشش بدهید و روی آب بگیرید. استنشاق بخار به تسکین برونشیت کمک خواهد کرد.

۲۳. استفاده از کمپرس گرم روی سینه

برونشیت ممکن است سبب شود که در قفسه‌ سینه‌تان احساس درد و سنگینی داشته باشید، به ویژه هنگامی که از سرفه رنج می‌برید. استفاده از حرارت می‌تواند در کاهش این فشار کمک کند. شما می‌توانید یکی از روش‌های زیر را برای گرم کردن قفسه سینه‌تان امتحان کنید:

• یک بطری بردارید و با آب گرم پر کنید و سپس آن را بر روی قفسه‌ سینه‌تان قرار بدهید.
• روش دیگر این است که می‌توانید یک پد گرم را روی قفسه‌ سینه‌تان قرار بدهید. شما باید آن را روی لباستان قرار دهید به طوری که پوست‌تان خیلی گرم نشود.
• همچنین می‌توانید از یک پتوی برقی برای پوشش دادن خودتان استفاده کنید.
• حمام آب گرم نیز روش خوبی است که شما می‌توانید برای از بین بردن برونشیت امتحان کنید.

۲۴. از کشیدن سیگار یا هر چیزی که ممکن است ریه‌های‌تان را تحریک کند، پرهیز کنید.

استنشاق دود زمانی که شما از برونشیت رنج می‌برید، ممکن است سبب شود که سرفه کنید و احساس درد داشته باشید. همچنین ممکن است فرآیند بهبود ریه‌ها را به تاخیر بیاندازد. شما باید از سیگار کشیدن و همچنین استنشاق دود سیگار پرهیز کنید. همچنین باید از این چیزهایی که سبب بروز التهاب در ریه می‌شوند، مناطق دارای آلودگی سنگین (خیابان‌ها در ساعت پرترافیک) و بوی قوی مواد شیمیایی (کارخانه‌ها، پمپ گاز و بنزین، سالن‌های آرایش، و غیره) دوری کنید.

۲۵. هوای گرم و مرطوب استنشاق کنید.

هر زمان که ریه‌های‌تان تحریک شود، باید آن‌ها را با هوای گرم و مرطوب پر کنید.

تنفس در هوای گرم و مرطوب لوله‌های برونش را تسکین خواهد داد.

اگر گلوی‌تان خشک بماند، ممکن است ریه‌های‌تان بیش‌تر تحریک شوند.

و همین منجر به طولانی‌تر شدن عفونت می‌شود. شما باید روش‌های زیر را برای تنفس هوای مرطوب امتحان کنید:

• می‌توانید از یک دستگاه مرطوب کننده‌ هوا استفاده کنید. یک دستگاه مرطوب‌کننده می‌تواند هوای داخل اتاق‌تان را مرطوب کند. این دستگاه را می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید.
• یک قابلمه را پر از آب کنید و آن را روی اجاق گاز بجوشانید. این کار می‌تواند رطوبت اتاق را با بخاری که از آب داخل قابلمه بلند می‌شود، افزایش دهد.
• از یک دستگاه بخور آب گرم برای تنفس هوای گرم و تمیز و همراه با دارو استفاده کنید.
• می‌توانید یک کاسه آب روی رادیاتور بگذارید. گرمای تولید شده توسط رادیاتور باعث می‌شود آب تبخیر شود و در نتیجه هوا مرطوب شود.
• به حمام گرم و پر از بخار بروید. باید درب حمام را ببندید به طوری که بتوانید از مزایای استنشاق در هوای مرطوب استفاده کنید.

۲۶. مایعات گرم مصرف کنید.

• مایعات گرم مانند چای یا سوپ برای تسکین برونشیت مفید هستند. گرمای سوپ توانایی از بین بردن التهاب گلو و همچنین بهبودی دستگاه تنفسی را دارد.
• مزایای مختلفی که مایعات گرم می‌توانند داشته باشند عبارتند از کاهش التهاب، کم شدن سوزش گلو، و کاهش درد. آب ولرم نیز تاثیر زیادی در علائم برونشیت دارد. با این حال، مایعات گرم در هر صورت یکی از داروهای خانگی موثر برای برونشیت هستند.

منبع