اگر می خواهید درباره آلرژی و بهترین درمان خانگی آلرژی در کودکان و بزرگسالان بدانید و نحوه درمان آلرژی در منزل را بخوانید با ما همراه باشید.
آلرژی چیست؟
آلرژی به عنوان یکی از بیماری‌های آلرژیک شناخته می‌شود و به علت حساسیت بالا سیستم ایمنی ایجاد می‌شود . این بیماری‌ها عبارتند از آلرژی‌های غذایی ، درماتیت اتوپیک ، تب یونجه ، آسم آلرژی ، و آنافیلاکسی . آن‌ها اغلب نشانه‌هایی از قبیل چ ن قرمز ، آبریزش بینی ، خارش ، تورم و یا کوتاهی تنفس دارند .
در این مقاله بهترین درمان خانگی برای آلرژی در کودکان و بزرگسالان بدون هیچ گونه عارضه جانبی به معرفی می شود . این درمان‌های خانگی به طور موثر و ایمن از منابع معتبر جمع‌آوری می‌شوند . با این حال ، هدف ،ارائه مشاوره پزشکی نیست و صرفا هدف اطلاع رسانی است .
بهترین درمان خانگی آلرژی برای بزرگسالان و کودکان
- آب پیاز قرمز
پیازها ترکیبات شیمیایی محلول در آب دارند که کورستین نامیده می‌شود . مطالعات اولیه نشان داده که کورستین می‌تواند به کاهش مقدار هیستامینی که در بدن تولید می شود کمک کند ،.این امر به این معنی است که برای درمان آلرژی، به آب پیاز قرمز که در درمان‌های خانگی برای آلرژی فهرست شده‌است نیاز خواهید داشت.
مواد لازم:
- عسل ارگانیک یا خام
- یک پیاز قرمز
- ۴ فنجان آب
روش مصرف :
- پیاز را به تکه‌های نازک ببرید
- و بعد آن را در آب بگذارید .
- اجازه دهید حدود ۸ تا ۱۲ ساعت در آب بماند
- در این صورت می‌توانید هر روز ۱ تا ۲ بار آن را بنوشید .
- و همچنین می‌توانید آن را به مدت ۴ روز در یخچال نگه دارید .
- علاوه بر این می‌توانید مقداری عسل را در لیوان خود ریخته و ترکیب کنید .
زردچوبه
“اجازه دهید غذا، دارو و دارو، غذای باشد “
زردچوبه حاوی کوروکومین است که به عنوان یک ضد انعقاد کار می‌کند و به کاهش آلرژی و علائم آن کمک می‌کند . زرد چوبه درمان خانگی برای آلرژی در بزرگسالان و کودکان می تواند باشد ، می‌توانید روشهای زیر را استفاده کنید :
روش ۱ : پودر زرد چوبه
- پودر زردچوبه را به مقدار کافی برداشته و هنگام آشپزی آن را به غذاها اضافه کنید
- می توانید آن را به شیر ، سالاد ، ادویه کاری ، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و غیره اضافه کنید . در بیشتر موارد می توانید به غذایی که دوست دارید پودر زرد چوبه را اضافه کنید تا از آلرژی رهایی یابید .
- به سادگی می‌توانید از این پودر زرد چوبه در برنامه رژیم غذایی خود استفاده کنید تا به خاطر خواص تقویت ایمنی بدن ، خود از آلرژی رهایی یابید .
روش ۲ : پودر زرد چوبه و عسل
مواد لازم
- ۴ قاشق سوپ خوری پودر زرد چوبه
- ۶ قاشق سوپ خوری عسل
- شیشه را تمیز کنید
روش مصرف
- زرد چوبه را در یک کاسه کوچک بریزید .
- سپس عسل ارگانیک یا خام را به آن اضافه کنید و آن را به خوبی به هم زنید تا خمیر مناسبی درست شود.
- یک قاشق چای خوری از مخلوط را مصرف کرده و برای استفاده بیشتر می‌توانید این مخلوط را در یک ظرف شیشه‌ای تمیزدر یخچال نگه دارید.
- باید این مخلوط را حداقل سه بار در روز مصرف کنید .
- این خمیر حاوی خاصیت ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش خلط اضافی ، التیام بافت تنفسی و در نتیجه واکنش آلرژیک در بدن کمک کند .
روش ۳ : زردچوبه و شیر
- استفاده از ترکیب زردچوبه و شیر برای درمان خانگی آلرژی و نیز خارش ناشی از آن است . باید این روش را به طور منظم در وقت شب و یا در زمان صبح برای درمان آلرژی امتحان کنید .
مواد لازم:
- یک قاشق چای خوری پودر زرد چوبه
- یک فنجان شیر جوشیده
- فلفل سیاه
- عسل
روش مصرف:
- زرد چوبه را به شیر جوش اضافه کنید .
- سپس پودر فلفل سیاه را به آن اضافه کنید .
- آن را خوب تکان دهید تا زرد چوبه در شیر مخلوط شود .
- این ترکیب را با معده خالی بنوشید تا از آلرژی خلاص شوید .
- یا ، می‌توانید این ترکیب را در شب قبل از رفتن به خواب برای از بین بردن علایم آلرژی میل کنید .
- باید از زرد چوبه به مدت ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید تا به پاک‌سازی واکنش آلرژیک کمک کند .
روش ۴ : خمیر زرد چوبه
یکی از انواع درمان خانگی آلرژی زردچوبه است که می توانید از آن استفاده کنید
مواد لازم
- نصف فنجان پودر زرد چوبه
- ۱ فنجان آب
- قابلمه
- ظرف نگهدارنده غذا
روش مصرف:
- یک قابلمه کوچک بردارید و پودر زرد چوبه را به آن بریزید .
- آن را روی اجاق‌گاز قرار دهید و به خوبی هم بزنید تا به یک خمیر نرم تبدیل شود .
- آن را بجوشانید و به طور مرتب هم بزنید .
- و سپس ، حرارت را کاهش دهید و اجازه دهید که مخلوط بجوشد تا زمانی که سفت شود
- پس از آن ، شعله را خاموش کنید ،و بگذارید چند دقیقه خنک شود .
- می‌توانید این خمیر را در یک ظرف در بسته نگه دارید و آن را در یخچال قرار دهید .
- این خمیر را با ترکیب آب میوه و همچنین هر گونه مایعات می توانید مصرف کنید.
- اگر این کار را به طور مرتب مصرف کنید ، نتایج بهتری به دست خواهید آورد .
روش ۵ : زرد چوبه و عسل
مواد لازم :
- ۱ قاشق چای خوری آب زردچوبه
- ۲ قاشق سوپ خوری عسل خام
روش مصرف:
- زرد چوبه را در کاسه کوچکی بریزید
- سپس ، عسل را به آن اضافه کنید و آن را به خوبی به هم می‌زنید تا مواد تشکیل‌دهنده مخلوط شوند .
- یک قاشق از این مخلوط را برای رهایی از آلرژی مصرف کنید .
- به طور مرتب به خوردن این محلول ادامه دهید تا اینکه آلرژی از بدن خارج شود .
روش ۶ : دمنوش زرد چوبه
مواد لازم :
- ۱ تا ۲ قاشق چای خوری زرد چوبه
- ۱ تا ۲ قاشق چای خوری عسل
- ۱ فنجان آب‌گرم
روش مصرف:
زرد چوبه را به آب گرم اضافه می‌کنید .
- آن را به خوبی تکان می‌دهید تا اینکه زرد چوبه در آب مخلوط شود.
- پس از آن ، عسل را اضافه کنید و به خوبی تکان دهید .
- باید این دمنوش را بنوشید تا آلرژی‌های فصلی همراه با علائم کاهش یابد.
- باید این دمنوش را به طور منظم بنوشید تا بتوانید آلرژیها و علائم آن را از بین ببرید
روش ۷ : ریشه زردچوبه و چوب صندل
مواد لازم :
- آب ولرم
- چوب صندل قرمز
روش مصرف:
- مقادیر مساوی از زرد چوبه و چوب صندل سرخ را در یک کاسه کوچک بریزید.
- کمی آب به آن اضافه کنید و آن را به خوبی مخلوط کنید تا یک خمیر مناسب درست شود .
- این خمیر را به آرامی با دست خود ورز دهید .
- به آن اجازه دهید ۳۰ تا ۴۰ دقیقه استراحت کند و سپس آن را با آب‌گرم بشویید .
- به این ترتیب حساسیت ، قرمزی و تورم در چهره تان تسکین داده خواهد شد .
- این روند را به طور منظم دنبال کنید تا تورم صورتتان همراه با آلرژی در بدنتان از بین برود
روش ۸ : زردچوبه ، لیمو و عسل
مواد لازم :
- دو تکه بزرگ از ریشه زرد چوبه
- لیمو ۱عدد
- ۱ قاشق سوپ خوری عسل
- آب
- مقداری فلفل قرمز
- موز ( اختیاری )
روش مصرف:
- ریشه های زردچوبه را بگیرید و آن را با پودر زردچوبه ترکیب کنید.
- سپس عصاره لیمو را را به آن اضافه کنید .
- عسل را به همراه کمی آب اضافه کنید .
- برای درست کردن آن به همان اندازه که به آن آب‌لیمو می‌دهید ، آن را به خوبی ترکیب کنید .
- می‌توانید آن را با کمی موز برای طعم و مزه بیشتر ترکیب کنید .
- باید این ترکیب را به طور مرتب بنوشید تا از آلرژی رهایی یابید .
- این ترکیب می‌تواند یکی از موثرترین درمان‌های خانگی برای آلرژی باشد .
روش ۹ : زرد چوبه ، سرکه سیب ، لیمو و عسل
مواد لازم :
- ۱ قاشق سوپ خوری پودر زرد چوبه
- یک قاشق چای خوری تراشه پوست لیمو
- یک قاشق چای خوری سرکه سیب خام
- یک چهارم فنجان عسل
- هاون و دسته هاون
- فلفل سیاه
روش مصرف:
- زرد چوبه را به هاون اضافه کنید
- آن را هم بزنید تا پودر خوبی درست شود .
- سپس آن ها را به یک کاسه کوچک بریزید .
- و آن را با تراشه پوست لیمو ، سرکه سیب و عسل خام و یک ذره فلفل سیاه مخلوط کنید .
- آن را به خوبی مخلوط کنید تا به یک ترکیب نرم برسد .
- یک قاشق سوپ خوری از این مخلوط را مصرف کنید تا از آلرژی و واکنش‌های آلرژیک به طور کامل رهایی یابید
- می‌توانید بخش باقیمانده را در یک ظرف محفوظ از هوا در یخچال نگه دارید که می‌تواند بیش از یک هفته طول بکشد و فاسد نشود .
- همچنین ، می‌توانید با ترکیب این مخلوط زرد چوبه ( یک قاشق سوپ خوری ) در ۱۲ تا ۱۶ اونس آب ولرم و نوشیدن این محلول برای رهایی از آلرژی‌های فصلی ، یک داروی نیروبخش خلق کنید .
- می‌توانید این مخلوط زرد چوبه را ( یک قاشق سوپ خوری ) در شیرینی ها اضافه کنید و قبل از مصرف آن را به خوبی با هم مخلوط کنید .
- یا این خمیر زرد چوبه ( یک یا دو قاشق چای خوری ) را بردارید و سپس آن را بر روی غذاهای پخته‌شده یا نان تکه تکه کرده و این را برای رهایی از آلرژی مصرف کنید .
- باید هر روز از این زرد چوبه به هر یک از این روش‌ها برای رهایی از آلرژی ادامه دهید .
روش ۱۰ : آب زرد چوبه
مواد لازم :
- یک قاشق چای خوری از پودر زرد چوبه
- ۸ اونس آب
روش مصرف:
- پودر خالص ،ارگانیک زرد چوبه را به آب اضافه کنید .
- آن را به خوبی تکان دهید و بنوشید تا از شر گلو ، تنفس یا هر گونه آلرژی دیگر خلاص شوید .
- باید آن را به طور منظم بخورید تا به کمک کند از آلرژی‌های فصلی رهایی یابید .
- این روش می‌تواند به رفع آلرژیها و علائم آن همانند خس‌خس کردن، عطسه کردن و غیره کمک کند
روش ۱۱ : زردچوبه ، آب و روغن زیتون
مواد لازم :
- ۱ تا ۲ قاشق چای خوری پودر زرد چوبه
- یک قاشق چای خوری روغن زیتون
- ۱ لیوان آب
- پودر فلفل سیاه
روش مصرف:
- روغن زیتون و پودر زرد چوبه را به آب اضافه کنید .
- اندکی پودر فلفل سیاه را به آن اضافه کنید .
- تا زمانی که تمام مواد تشکیل‌دهنده به درستی مخلوط شوند آن را خوب تکان دهید
- آن را مصرف کنید تا از آلرژی‌های فصلی ، آسم یا آلرژی‌های سینوسی خلاص شوید .
- باید هر روز این ترکیب آشامیدنی را برای تسکین واکنش های آلرژیک مصرف کنید .
روشهای بالا ، درمان‌های خانگی عمومی برای آلرژی مربوط به زردچوبه هستند .
روش ۱۲: بلغور جو دوسر
اگر به خاطر آلرژی کهیر داشته باشید ، می‌توانید از بلغور جو دو سر برای خلاص شدن از آن استفاده کنید
مواد لازم :
- یک فنجان آب جوشیده
- ۱ قاشق سوپ خوری آرد جو دو سر
- توپ‌های پنبه ای
روش مصرف:
- بلغور جو دو سر را به آب جوش اضافه کنید .
- بگذارید برای حدود ۳۰ دقیقه بماند .
- بعد از آن ، این خمیر را بر روی کهیرهای خود بمالید.
- همچنین می‌توانید از این روش برای گزش حشرات استفاده کنید .
- می‌توانید آن را برای استفاده بیشتر در طی چند روز در یخچال بگذارید .
- اگر می‌خواهید از آلرژی روی بدن خلاص شوید ، می‌توانید آن را به روش بسیار موثری به آب حمام خود اضافه کنید .
روش ۱۳: درمان آلرژی با سیر
- سیر به عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی عمل می‌کند که به طور موثر در درمان خانگی آلرژی کمک می‌کند . سیر حاوی تقویت کننده ایمنی و خواص ضد ویروسی است که می‌تواند در طول فصل آلرژی را بهبود دهد.
می‌توانید هر روز برای مبارزه با علائم آلرژی مختلف , یک حبه سیر و یا چند حبه سیر خام بخورید .
روش ۱۴: زنجبیل
- تکه‌ای زنجبیل تازه و ریشه زنجبیل را پوست بکنید .
- آب داغ را روی آن بریزید و برای ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید .
- می‌توانید عسل را به آن اضافه کنید ، آن را شیرین کنید .
- باید این ترکیب را به طور منظم در طول فصل آلرژی مصرف کنید .
- این ترکیب به عنوان آنتی‌هیستامین و ضد انعقادعمل می‌کند . ومستقیما ً بر روی فرآیندهای ضد التهابی در بدن انسان تاثیر می‌گذارد ، زیرا نقش کلیدی در کنترل عامل فعال‌کننده پلاکت دارد .
روش ۱۵: دستگاه تخلیه کننده اخلاط بینی
این راه برای درمان خانگی آلرژی سینوسی است که دارای برخی ازعلائم مانند آبریزش بینی ، قطره بینی ، عطسه و آبریزش چشم است . زمانی که در طول سال آلرژی دارید باید ازاین دستگاه که پوآر بینی نیز نامیده می شود ستفاده کنید . هنگامی که از آلرژی رنج می‌برید ، این دستگاه می‌تواند بسیار مفید باشد .
روش مصرف
- این دستگاه اسپری مانند را با آب پر کنید . می‌توانید از آب مقطر ، ولرم یا آب شور استفاده کنید.
- باید نزدیک دستشویی بایستید ، سرتان را به سمت یک طرف متمایل کنید ،راست یا چپ .
- فواره آن را نزدیک سوراخ بینی ( چپ بینی ) بیاورید ( سوراخ بینی چپ ) اگر سرتان را به سمت راست کج کنید و سپس آب را روی آن بریزید .
- سر خود را طوری تنظیم کنید که آب از سوراخ بینی دیگر خارج شود . باید این کار را برای چند روز اولیه تمرین کنید .
- باید ۱ تا ۲ بار در روز تمرین کنید .
- می‌توانید این روش را با گرفتن دستان خودتان تمرین کنید
روش ۱۶: آب شور
آب شور به منظور درمان خانگی آلرژی و گرفتگی سینوسی ، به کار می رود . در واقع ، آب شور نه تنها گرده را از بین می‌برد بلکه به کاهش یا شل شدن مخاط نیزکمک می‌کند . آب شور به عنوان یک سفت کننده عمل می‌کند که می‌تواند بافت‌های بدن را جمع و یا منقبض کند . این امر اثر ترمیم ، سفت شدن و خشک کردن را دارد که به کاهش التهاب و سوزش کمک می‌کند .
مواد لازم:
- یک قاشق چای خوری نمک دریایی
- ۲ فنجان آب مقطر ( گرم )
- مقداری جوش‌شیرین ( اختیاری )
روش مصرف
- همانند روش فوق ، می‌توانید از این روش با دستگاه اسپری خود استفاده کنید .
- روی سینک دستشویی خم شوید و بخار آب شور را از دستان خود وارد بینی کنید.
- اگر از دستگاه اسپری یا پوآر استفاده می‌کنید ، می‌توانید از دستور العمل‌های بالا استفاده کنید .
- باید این روش را تا زمانی که از آب نمک استفاده می‌کنید تکرار کنید .
- می‌توانید این کار را ۱ تا ۲ بار در روز انجام دهید .
- احتیاط: اگر مبتلا به آسم هستید و از آن رنج می برید باید قبل از استفاده از روش آب شور با پزشک خود مشورت کنید.
روش ۱۷: لیمو و عسل
لیموحاوی آنتی‌بیوتیک‌ها و خواص ضد آلرژی است که می‌تواند به تخلیه سموم از بدن و رهایی از آلرژی به کمک کند. عسل می‌تواند به تسکین آلرژی و نیز واکنش‌های آن کمک کند .
روش مصرف
- یک لیوان آب ولرم بردارید و نصف لیمو را فشار دهید تا آب لیمودرست شود .
- ۱ قاشق چای خوری عسل را اضافه کنید و آن را با آب لیمو مخلوط کنید .
- وقتی معده خالی است باید این را بخورید .
روش ۱۸: چای سبز
چای سبز یک نوشیدنی سالم است . طبق تحقیقات دانشگاه کیوشو ژاپن ، چای سبز نقش مثبتی در مقابله با آلرژی دارد . علاوه بر این ، چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان نیز می باشد. خوردن هر روز ۱ تا ۲ فنجان چای سبز یکی از درمان‌های خانگی برای آلرژی است .
مواد لازم:
- یک قاشق چای خوری برگهای چای سبز
- ۱ فنجان آب داغ
- ۱ تا ۲ قاشق چای خوری عسل
روش مصرف
- برگهای چای سبز را در یک قابلمه بریزید .
- سپس آب داغ را به آن اضافه کنید
- بگذارید حدود ۳ تا ۴ دقیقه دم بکشد .
- پس از آن ، دمنوش را صاف کنید و اگر مایل بودید می‌توانید عسل را به آن اضافه کنید .
روش ۱۹: سرکه سیب
یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های خانگی برای آلرژی در بزرگسالان و کودکان سرکه سیب است . به خاطر آنتی‌هیستامین و خاصیت آنتی‌بیوتیک آن ، در خلاص شدن از واکنش های آلرژیک بسیار موثر است. این درمان علایم آلرژی را درمان می‌کند و در نتیجه علائمی مثل عطسه کردن مکرر ، گرفتگی بینی ، سردرد ، خارش و سرفه را کاهش می‌دهد . دو درمان خانگی برای آلرژی وجود دارد که از سرکه سیب استفاده میکنند .
روش ۱ :
مواد لازم:
- ۱ قاشق سوپ خوری سرکه سیب ارگانیک و بکر
- آب – ۱ لیوان
- آب لیمو – ۱ قاشق سوپ خوری
- عسل خام – نصف قاشق سوپ خوری
روش مصرف
- سرکه سیب را به آب اضافه کنید .
- آن را با عصاره لیمو ترش و عسل خام مخلوط کنید .
- باید این محلول را ۳ بار در روز بخورید تا علائم آلرژی تسکین پیدا کند
روش ۲ :
مواد لازم:
- سرکه سیب – یک قاشق چای خوری
- آب – یک لیوان
روش مصرف
- سرکه سیب فیلتر نشده و ارگانیک را انتخاب کنید .
- و بعد آن را در آب مخلوط کنید .
- باید سه بار در روز این ترکیب را بنوشید تا از آلرژی و علائم آن رهایی یابید .
- می‌توانید این روش را هر زمان که دارای آلرژی‌های فصلی یا دیگر آلرژیها هستید ، تکرار کنید
روش ۲۰: سیب و گردو
می‌توانید از گردو که یک وعده روزانه است برای کمک به تسکین علایم آلرژی لذت ببرید . آن‌ها حاوی مقدار زیادی منیزیم هستند که به کاهش علایم بیماری مانند سرفه یا خس‌خس کمک می‌کند . علاوه بر این ، آن‌ها حاوی ویتامین E هستند که می‌تواند ایمنی را افزایش دهد و بدن را از واکنش به ذرات آلرژی زا تسکین دهد . ترکیب سیب و گردو یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای آلرژی ها است .
همانند پیاز ، سیب حاوی کورستین است و به طور طبیعی تولید هیستامین را کاهش می‌دهد . طبق مطالعات متعدد ، خوردن یک سیب در روز می‌تواند آلرژی ها را از بین ببرد .
مواد لازم:
- نصف تا ۱ فنجان گردو
- ۱ سیب
روش مصرف
- در ابتدا ، گردو را می‌برید و سیب را به تکه‌های میانی تقسیم می‌کنید .
- آن ها را در یک کیسه قرار دهید و شروع به پرتاب آن کنید تا به طور کامل با هم مخلوط شوند
- بعد از آن می‌توانید هر روز از آن لذت ببرید .
- اگر دوست دارید می توانید گردو آمریکایی را با گردو جایگزین کنید.
- همچنین می‌توانید با برخی ترکیبات دیگر مثل دانه گل آفتابگردان یا گیلاس خشک ترکیب کنید
روش ۲۱: برگ های گزنه
یکی از درمان‌های خانگی برای آلرژی ، استفاده از برگهای گزنه است که دارای آنتی‌هیستامین طبیعی است. این برگ ها به طور طبیعی توانایی بدن برای تولید هیستامین که باعث آلرژی می‌شود را کاهش می کند. خیلی ساده می‌توانید با مخلوط این برگ گزنه یک دمنوش گیاهی درست کنید .
روش مصرف
- برگ گزنه، نعنا ، برگ یونجه و برگ تمشک قرمز را با نسبت ۱ : ۱ و ۱ : ۴ بردارید .
- تمام گیاهان خشک‌شده را با هم ترکیب می‌کنید تا پودر خوب درست کنید .
- سپس سه چهارم فنجان و یا بیشتر آن را بردارید و آن را در یک شیشه شیشه‌ای اضافه کنید .
- باید آن را با آب جوش پر کنید .
- می‌توانید آن را برای یک شب نگه دارید و می‌توانید صبح روز بعد آن را فشار دهید .
- باید این دمنوش را برای درمان آلرژی و علائم آن بنوشید .
- احتیاط : قبل از استفاده از برگهای گزنه ، اگر از رقیق کننده های خون وداروهای کاهش فشار خون رنج می‌برید ، باید با پزشک خود مشورت کنید .
به خواندن این مقاله ادامه دهید تا درمان خانگی آلرژی در کودکان و بزرگسالان را بیابید .
روش ۲۲: بخور
بخور از آلرژی‌های طبیعی محافظت می‌کند ، چون مخاط را بیرون می‌آورد و مجاری بینی راخشک می‌کند . در نتیجه از عوامل سینوسی و سرماخوردگی نیز جلوگیری می کند . بخور یکی از درمان‌های خانگی ساده برای آلرژی است ، می‌توانید این روش را دنبال کنید .
روش مصرف
- آب را برای چند دقیقه بجوشانید و آب جوش را در ظرف یا کاسه بریزید .
- یک حوله بردارید و سپس آن را بر روی سر بگذارید .
- اطمینان حاصل کنید که این حوله را طوری پوشانیدید که هوا نتواند از آن خارج شود .
- سپس عمیقا ً از طریق بینی به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه نفس عمیق بکشید .
- نباید صورت خود را بیش از حد به آب نزدیک کنید چون ممکن است بسوزد .
- * این روش را هر زمان که از آلرژی‌های غذایی رنج می‌برید ، دنبال کنید .
روش ۲۳: دمنوش نعنا
روغن‌های فرار مانند منتول , اسانس و استات سرب موجود در نعنا فواید زیادی برای سلامتی انسان دارند . به خصوص برای آلرژی‌های مرتبط با مجاری بینی و مشکلات تنفسی سودمند است . نعنا حاوی منتول است که به عنوان یک گیاه خلط آور و ضد احتقان عمل می‌کند . بنابراین می‌تواند خلط گلو و بینی را از بین ببرد و صاف کند. این گیاه همچنین حاوی خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است . می‌توانید از دمنوش نعنا برای نوشیدن یا تنفس بخار آن استفاده کنید که باعث می‌شود آلرژیها و حساسیت‌ها تسکین یابد.
برای دمنوش نعنا نیاز دارید :
- ۱ قاشق سوپ خوری برگهای نعنا
- ۳ تا ۴ فنجان آب‌گرم
- ظرف یا قابلمه
روش مصرف
- برگهای نعنا را در یک ظرف یا قوری قرار می‌دهید .
- سپس آب داغ را در آن بریزید .
- به آن اجازه دهید تا برای حدود ۵ تا ۷ دقیقه دم بکشد .
- می توانید بعد از خنک شدن، آن را فشار دهید و بردارید.
- همچنین می‌توانید بخار این دمنوش را استشمام کنید .
نحوه استفاده از دمنوش نعنا
این دمنوش داغ را در یک کاسه یا یک فنجان بگذارید و صورت خود را بالای آن قرار دهید و بخار را استشمام کنید . این بخار که به بینی وارد می‌شود مجاری بینی را باز می‌کند .
برای نوشیدن دمنوش نعنا می‌توانید اگر مایل هستید کمی عسل اضافه کنید تا گلویتان صاف شود .
همچنین می‌توانید از یک کیسه دمنوش نعنا به عنوان یک حوله گرم برای تسکین چشم‌ها استفاده کنید . می‌توانید این کیسه را به مدت یک تا نیم دقیقه درآب‌داغ بگذارید سپس کیسه را خارج کنید و اجازه دهید دما کمی پایین بیاید تا گرم شود ( از کمپرس گرم برای چشم‌ها استفاده نکنید ) . بعد از آن , چشم خود را ببندید و کیسه دمنوش گرم را روی پلک‌ها قرار دهید . باید آن را برای چند دقیقه نگه دارید
روش ۲۴: روغن اکالیپتوس
روغن اکالیپتوس دارای عطر قوی است که می‌توانید ار استنشاق بخار آن برای درمان خانگی آلرژی استفاده کنید زیرا به باز کردن سینوس‌ها و نیز مجاری بینی کمک می‌کند . براساس برخی مطالعات , اسانس استخراج‌شده از برگ اکالیپتوس دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی می‌باشد .
سعی کنید مقداری از این روغن را به یک کاسه آب داغ( بخاردار )یا وان حمام قبل از اینکه وارد شوید , اضافه کنید . باید به خاطر داشته باشید که این روغن را نبلعید و یا ازآن به طور مستقیم روی پوست استفاده نکنید چون در مقادیر زیاد سمی است .
روش ۲۵: روغن های ضروری
روغن ضروری شامل آنتی هیستامین های طبیعی قوی است که علائم مختلف آلرژیها را از بین می برد . سه روغن ضروری برای درمان خانگی آلرژی به طور موثر وجود دارد که شامل اسطوخودوس، نعنا تند و اسانس لیمو است . وقتی در فرم ترکیبی هستند ، می‌توانند التهاب ناشی از واکنش های آلرژیک را به روش عالی درمان کنند .آن‌ها به خصوص برای آلرژی‌های هوایی مفید هستند .
می‌توانید هر کدام از این روغن‌ها را در حدود ۲ تا ۴ قطره مصرف کنید و سپس آن‌ها را با هم مخلوط کنید واز یکی از روشهای زیر استفاده کنید.
مواد لازم:
- ۲ تا ۴ قطره روغن اسانس اسطوخودوس
- ۲ تا ۴ قطره روغن اسانس لیمو
- ۲ تا ۴ قطره روغن اسانس نعنا
روش مصرف
- تمام روغن‌ها را با هم مخلوط کنید و یکی از این روش‌ها را دنبال کنید :
- آن‌ها را در یک کاسه آب داغ بریزید و بخار را تنفس کنید تا مجاری تنفسی وهمچنین مجاری بینی را درمان کند .
- آن‌ها را به یک فنجان آب اضافه می‌کنید و از آن برای تسکین انسداد در گلو استفاده کنید .
- می‌توانید با اضافه کردن ترکیب روغن به یک قاشق چای خوری عسل ، ترجیحا ً عسل محلی ، از آن استفاده کنید .
- برای رهایی از ناراحتی‌های سینوسی و یا سردرد و غیره می‌توانید این روغن ( مقدار کمی از آن‌ها ) را روی پیشانی ، گردن ، پشت گردن ، گوش‌ها و سینوس‌ها بمالید . مراقب باشید که روغن وارد چشم ها نشود
- برای کودکان ، می‌توانید این روغن را دو بار در روز روی پاهایشان بمالید
روش ۲۶: ویتامین C ( یا اسید اسکوربیک)
ویتامین C ( یا اسید اسکوربیک) به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی و هم چنین قدرتمند شناخته می‌شود . طبق تحقیقات ، برای کاهش ۴۰ درصد هیستامین ، فرد تنها به ۲ گرم اسید اسکوربیک نیاز دارد . بنابراین ، به این معنی است که باید غذاهای حاوی ویتامین C فراوان را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید . ویتامین C به بسیاری از درمان خانگی آلرژی کمک می کند. فهرست زیر غذاهایی است که باید در رژیم غذایی خود داشته باشید .
میوه‌هایی مثل پاپایا ، گوآوا ،چاودار ، انبه ، توت‌فرنگی ، و مرکبات مثل مارچوبه ، هلو ، تمشک ، کیوی ، پرتقال ، آناناس ، موز ، و آب قره‌قاط .
سبزیجات مثل کلم‌پیچ ، جعفری ، فلفل سبز ، فلفل دلمه ای قرمز ، کلم بروکسل ، سیزیجات خردل، بروکلی ، شاهی آبی ، گل کلم ، کلم سرخ ، شلغم ، مارچوبه ، طالبی، اسفناج و فلفل قرمز، پیاز سبز ، تربچه، کدوی تازه زرد تابستانی ، نخود سبز، سیب زمینی شیرین، تمشک قرمز،گوجه فرنگی، کاهو، سیب زمینی ، لوبیا ، نخود سیاه ،جیگر سیاه، همگی سرشار از ویتامین c هستند.
روش ۲۷: اسیدهای چرب امگا ۳ را بخورید
امگا ۳ به عنوان یک اسید چرب اشباع‌نشده شناخته می‌شود که برای سلامتی ما بسیار مفید است . علاوه بر داشتن فواید بسیار برای سلامتی ، هم چنین آلرژی ها به خصوص آلرژی های فصلی را کم می‌کند. دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب ناشی از واکنش آلرژیک کمک می‌کند . تقویت سیستم ایمنی راه دیگری برای کمک به جلوگیری از آلرژی است . علاوه بر غذاهای ضد آلرژی دیگر ، خیلی خوب است غذاهایی را مصرف کنید که اسیدهای چرب امگا ۳دارند به علت اینکه بدن نمی تواند اسیدهای چرب امگا ۳ را تولید کند ضروری است.
در اینجا لیستی از غذاهایی که منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ است آورده شده‌است .
- گردو
- ماهی مثل ماهی سالمون ، ماهی هالیبوت و ماهی تن
- روغن پونه کوهی
- روغن کانولا
- سویا و توفو
- علف خورده
- میگو
- کدوی حلوایی
- کلم بروکسل
- گل کلم
روش ۲۸: اکیناسه
اکیناسه متعلق به خانواده گل آفتاب گردان است . آمریکایی‌های بومی از آن برای درمان خانگی آلرژی استفاده میکنند . با تحریک سیستم ایمنی بدن و ترکیب با گیاهان دارویی برای درمان آلرژی هایی مانند ورم مخاط بینی و تب یونجه عمل می‌کند . هم چنین می‌تواند علایم آنفلونزا و سرماخوردگی مانند تب ، گلو درد و سرفه را نیز کاهش دهد. یک دمنوش درست کنید تا ایمنی خود را ارتقا دهید و از آلرژیها راحت شوید . دمنوس اکیناسه یکی از دمنوش هایی است که در درمان آلرژی ها بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.
مواد لازم:
- ۱ قاشق سوپ خوری از برگهای اکیناسه ، گل‌ها و ریشه‌ها
- یک قاشق سوپ خوری از علف لیمو
- یک قاشق سوپ خوری از برگهای نعنا
- عسل به دلخواه
- ۱ فنجان آب داغ
روش مصرف
- در مرحله اول ، همه گیاهان را به خوبی مخلوط کنید .
- سپس آب داغ را روی مخلوط بریزید .
- در حدود پنج دقیقه بماند تا دم بکشد .
- و بعد از آن فشار دهید و برای طعم، عسل را به آن اضافه کنید .
- در نهایت ، باید این دمنوش را برای ۱ تا ۲ بار در روز داشته باشید .
بیش تر بخوانید: درمان سینوزیت: ۱۱ درمان خانگی سینوزیت در چشم‌ها، گونه‌ها و گوش‌ها
روش ۲۹: گل مهر طلا، گیاهی بومی آمریکا
گل مهر طلا یکی از درمان خانگی آلرژی است ، زیرا حاوی خواص ضد التهاب ، سفت کنندگی و آنتی‌بیوتیک است .هنگامی که غشاهای مخاط تحریک شده ترمیم می شود بسیار عالی است . در واقع ، این گیاه در همه انواع واکنش‌های آلرژی در هوا مفید است . گل مهر طلا به طور گسترده توسط سرخ پوستان آمریکایی برای شرایط التهابی مثل دستگاه گوارش ، تنفسی و تناسلی و نیز التهاب دستگاه ادراری به کار رفته‌است . دو شکل دارد : دمنوش یا خیسانده . دمنوش تلخ است ، پس باید با عسل از آن استفاده کنید . زمانی که خیسانده را مصرف می کنید ، باید حدود ۳۰ قطره به مدت ۴ تا ۶ بار در روز استفاده کنید . با این حال ، باید از پزشک خود برای مصرف دقیق سوال کنید .
مواد لازم:
- یک قاشق چای خوری از گیاه گل مهر طلا
- ۱ فنجان آب داغ
- برای طعم ۲قاشق چای خوری عسل و ترجیحا ً محلی
روش مصرف
- گیاه را در قوری قرار دهید .
- و سپس آب داغ روی این گیاه بریزید .
- برای حدود ۳ تا ۵ دقیقه بگذارید تا دم بکشد.
- پس از آن ، فشار داده و عسل را اضافه می‌کنید .
- در نهایت ، باید این را برای ۱ تا ۲ بار در روز داشته باشید .
پس از خواندن مقاله درمان خانگی آلرژی امیدوارم بهترین راه حل برای خلاص شدن از آلرژی نوزادان را به سرعت و به آسانی پیدا کنید . با این حال ،هدف این مقاله تنها . اطلاع رسانی است . قبل از اعمال هر گونه درمان خانگی آلرژی ، با پزشک خود را مشورت کنید .
