چه غذاهایی برای زخم معده خوب نیستند و مواد غذایی مضر برای زخم معده و مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که زخم معده دارند را در ادامه بخوانید.
همانطور که بعضی غذاها میتوانند به پیشگیری از شکل گیری زخم معده یا تسریع بهبودی آن ها کمک کنند، برخی مواد غذایی نیز اثر کاملا متفاوتی به همراه دارند.
افرادی که میخواهند زخم معده خود را درمان کرده یا از ایجاد زخم معده جلوگیری کنند باید به حداقل رساندن مصرف مواد غذایی زیر را در نظر داشته باشند:
مواد غذایی مضر برای زخم معده
شیر
با وجودی که زمانی شیر برای کاهش اسیدیته معده و بهبود درد آن توصیه میشد، پژوهش جدیدی نشان داده است که شیر ترشح اسید معده را افزایش می دهد و افراد مبتلا به زخم معده باید از مصرف آن پرهیز نمایند.
الکل
مصرف الکل میتواند به معده و دستگاه گوارشی آسیب زده و احتمال ایجاد زخم ها را افزایش دهد.
قهوه و نوشیدنی های بدون الکل
قهوه و نوشیدنی های بدون الکل، حتی اگر فاقد کافئین باشند، میتوانند تولید اسید معده را، که میتواند پوشش معده را تحریک کند، افزایش دهند.
مواد غذایی مضر برای زخم معده : غذاهای تند و چرب
غذاهای بسیار تند یا بسیار چرب میتوانند در برخی افراد احساس تحریک پذیری ایجاد کنند.
فلفل های تند استثنا هستند و مصرف آن ها باید بر اساس تحمل شخصی تنظیم شود.
علاوه بر پرهیز از مواد غذایی مذکور:
داشتن وعده های غذایی کوچک به صورت منظم
میان وعده ها
آهسته غذا خوردن و جویدن کامل غذا
می تواند به کاهش درد و افزایش سرعت بهبودی کمک کند.
همچنین، پرهیز از سیگار کشیدن و کاهش استرس دو روش مفید ضد زخم معده هستند.
خلاصه مواد غذایی مضر برای زخم معده
برخی غذاها میتوانند احتمال ایجاد زخم ها را افزایش داده و فرایند بهبود آن ها را کند سازند. مصرف این مواد غذایی باید توسط افرادی که مستعد زخم معده یا مبتلا به آن هستند، به حداقل برسد.
سخن پایانی
زخم معده بیماری شایع و آزار دهنده ای است.
درمان های طبیعی زخم معده که در بالا ذکر شد میتوانند به پیشگیری از ایجاد زخم های معده کمک کرده.
در برخی موارد، این درمان ها میتوانند اثربخشی درمان مرسوم زخم معده را افزایش داده و شدت عوارض جانبی آن را کاهش دهند.
در اکثر موارد، این که آیا درمان های طبیعی به اندازه درمان مرسوم موثر هستند یا خیر، مشخص نیست.
بنابراین، افرادی که از زخم های گوارشی رنج میبرند باید پیش از درمان سر خود، با پزشک مشورت نمایند.