فهرست مطالب
در این مطلب اطلاعاتی در زمینه این که کیسه صفرا چیست و علائم و درمان خانگی سنگ کیسه صفرا به شما خواهیم داد و نشانه های کیسه صفرا را بیان می کنیم.
سنگ کیسه صفرا چیست؟
سنگ کیسه صفرا زمانی در کیسه صفرا جمع می‌شود که مایع گوارشی به رسوبات سخت تبدیل شود. کیسه صفرا یک اندام کوچک و گلابی شکل در زیر کبد و سمت راست شکم است که نقش مهمی را در نگهداری مایع گوارشی به نام صفرا یا زردآب و جریان یافتن آن در روده کوچک ایفا می‌کند.
سنگ کیسه صفرا اندازه‌های مختلفی دارد. آن‌ها ممکن است مانند یک دانه شن یا بزرگتر به اندازه توپ گلف باشند. برخی افراد تنها یک سنگ کیسه صفرا دارند، ولی برخی افراد ممکن است چند سنگ کیسه صفرا داشته باشند.
افرادی که از این مشکل جدی رنج می‌برند به جراحی برداشتن کیسه صفرا نیاز دارند. اگر یک یا چند (تعداد کم) سنگ کیسه صفرا دارید، نیازی به درمان ندارید. با این حال، شما می‌توانید از درمان‌های خانگی شگفت انگیز زیر برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا استفاده کنید.
نشانه‌های ابتلا به سنگ کیسه صفرا
هیچ نشانه یا علامتی برای سنگ کیسه صفرا وجود ندارد. با این حال، اگر سنگ کیسه صفرا دارید و به مسدود شدن لوله خروجی منجر شده است، نشانه‌های زیر بروز می‌کنند:
– درد ناگهانی در قسمت مرکز و بالا سمت راست شکم
– درد پشت
– درد شانه
– اسهال یا استفراغ
درد ناشی از سنگ کیسه صفرا ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.
انواع سنگ کیسه صفرا
دو نوع سنگ کیسه صفرا وجود دارد:
– سنگ کیسه صفرای رنگی: سنگ کیسه صفرا سیاه یا قهوه‌ای است. آن‌ها زمانی تشکیل می‌شوند که صفرا یا زردآب دارای بیلی روبین بسیار زیادی شود.
– سنگ کیسه صفرای کلسترولی: در اکثر موراد ابتلا به سنگ کیسه صفرا رخ می‌دهد. اگر به سنگ کیسه صفرای کلسترولی مبتلا باشید رنگ آن زرد است. این سنگ‌ها دارای کلسترول و دیگر مواد حل نشده هستند.
دلایل سنگ کیسه صفرا
پیش از آن‌که با درمان‌های خانگی سنگ کیسه صفرا آشنا شوید، بهتر است دلایل ابتلا به این مشکل را درک کنید. دلایل مشخصی برای آن یافت نشده است. با این حال، دلایل رایجی برای سنگ کیسه صفرا وجود دارد:
بیش تر بخوانید: التهاب آپاندیس: آپاندیسیت چیست و چه علائمی دارد؟
– صفرای شما بیلی روبین زیادی دارد: بیلی روبین یک ماده شیمیایی است که در زمان شکست گلبول‌های قرمز خون در بدن آزاد می‌شود. شرایط سلامتی خاصی وجود دارد که موجب می‌شود بیلی روبین بسیار زیادی در بدن تولید شود، مانند عفونت مجرای صفراوی، سیروز کبدی و اختلالات خونی.
– صفرای شما کلسترول بسیار زیادی دارد: این ماده که در صفرا وجود دارد نقش مهمی در حل کردن کلسترول آزاد شده توسط کبدتان ایفا می‌کند. با این حال، اگر کبدتان کلسترول بیشتری را آزاد کند و صفرا نتواند آن را حل کند، مازاد آن به سنگ تبدیل می‌شود.
– کیسه صفرای‌تان مشکل داشته باشد: کیسه صفرای سالم نیازمند تخلیه گاه و بی گاه و کامل است. اگر این اتفاق نیفتد، ممکن است به شکل‌گیری سنگ کیسه صفرا منجر شود.
عوامل خطر سنگ کیسه صفرا
عوامل خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا که باید آن‌ها را بشناسید به این شرح هستند:
– بالای ۴۰ سال هستید
– زن هستید
– آمریکایی یا آمریکایی – مکزیکی هستید
– سبک زندگی نشسته یا کم تحرک دارید
– چاق هستید یا اضافه وزن دارید
– باردار هستید
– مصرف غذاهای با کلسترول بالا، پر چربی و کم فیبر
– ابتلا به دیابت
– سابقه خانوادگی ابتلا به سنگ کیسه صفرا
– سریع وزن کم کردن
– مصرف داروهایی مانند هورمون درمانی با استروژن یا داروهای ضد بارداری
– ابتلا به بیماری کبدی
سنگ کیسه صفرا را می‌توان با دارو و درمان خانگی درمان کرد. با این حال، بهتر است با پزشک‌تان مشورت کنید. به عنوان مثال، زرد شدن پوست، بروز لکه های سفید در چشم، دردهای شدید شکمی که نتوانید به راحتی بنشینید یا بایستید و بیماران مبتلا به سنگ کیسه صفرا که به تب بالا و لرز دچار می‌شوند از جمله مواردی است که باید به پزشک مراجعه کنید.
درمان خانگی سنگ کیسه صفرا بدون جراحی
۱. پاکسازی کیسه صفرا
پاکسازی کیسه صفرا یکی از بهترین راه‌های درمان خانگی سنگ کیسه صفرا است. این راه حل به شکست رسوبات سخت در کیسه صفرا و خلاص شدن از شر آن‌ها کمک مي‌کند. به استناد تحقیقی که در سال ۲۰۰۹ در این مورد انجام شد، پاکسازی کیسه صفرا یک راه مؤثر برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و مشکلات ناشی از آن است.
برای پاکسازی کیسه صفرا به ترکیب چند گیاه، آب سیب و روغن زیتون نیاز دارید. این ترکیب را ۲ تا ۵ روز میل کنید تا شاهد نتایج آن باشید. این درمان خانگی برای مبتلایان به مشکل قند خون و دیابت مناسب نیست. این بیماران نمی‌توانند در زمان پاکسازی کیسه صفرا غذای سفت بخورند.
۲. قاصدک
قاصدک در درمان کبد، صفرا و مشکلات کیسه صفرا مفید است. مطالعات نشان داده است که قاصدک می‌تواند تولید صفرا را در کیسه صفرا تحریک کند. برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا و خارج کردن آن از بدن، مي‌توانید دمنوش قاصدک بنوشید. با این حال، اگر علائم و نشانه‌های سنگ کیسه صفرا خیلی جدی باشند بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
۳. آب سیب و سرکه سیب
ترکیب آب سیب و سرکه سیب در نرم کردن سنگ کیسه صفرا و خارج کردن آن از بدن بسیار مؤثر است. بنابراین، یکی از درمان‌های خانگی مؤثر برای درمان سنگ کیسه صفرا است. لازم است آب سیب را با سرکه سیب ترکیب کنید و بنوشید. بیماران مبتلا به زخم معده، دیابت و هیپوگلیسمی نباید در مصرف این ترکیب زیاده‌روی کنند زیرا شرایط را تشدید می‌کند.
۴. خار مریم
اگر به دنیال درمان خانگی فوق‌العاده‌ای برای سنگ کیسه صفرا هستید نباید از خارمریم غافل شوید. خار مریم می‌تواند از کیسه صفرا و کبدتان حمایت کند. خار مریم را می‌توان به صورت قرص یا کپسول نیز مصرف کرد. با این حال، بیماران مبتلا به آلرژی به گرده ابروسیا، دیابت، یا سرطان حساس به هورمون بهتر است قبل از مصرف با پزشک‌شان مشورت کنند.
۵. درمان خانگی سنگ کیسه صفرا و از بین بردن علائم با آرتیشو یا کنگر فرنگی
آرتیشو در تحریک تولید صفرا و حمایت از عملکرد کیسه صفرا و کبد مؤثر است. برخی تحقیقات، تأثیرات مثبت آرتیشو برای درمان سنگ کیسه صفرا را نشان داده‌اند. شما می‌توانید آرتیشو را بپزید یا به طرق مختلف آن را آماده کنید. با این حال، تحقیقات نشان داده‌اند مصرف عصاره آرتیشو مؤثرتر از مصرف این سبزی است. حتما قبل از مصرف با پزشک‌تان مشورت کنید.
۶. لیزیماکیای سکه‌ای
لیزیماکیای سکه‌ای یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های خانگی برای سنگ کیسه صفرا است. این گیاه برای درمان و پیشگیری از سنگ کیسه صفرای کلسترولی مفید است. شما می‌توانید پس از مشورت با پزشک مکمل این گیاه را به شکل مایع یا پودر مصرف کنید.
۷. اسفرزه
اسفرزه یک فیبر قابل حل قدرتمند است که فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. مطالعات نشان داده‌اند که اسفرزه می‌تواند مشکلات پاکنراس، قلب و دیگر اندام‌ها را برطرف کند. یک مطالعه بسیار قدیمی به این نتیجه رسیده است که اسفرزه می‌تواند از شکل گیری سنگ کیسه صفرای کلسترولی جلوگیری کند.
۸. درمان خانگی سنگ کیسه صفرا و از بین بردن علائم با طب فشاری
طب فشاری می‌تواند نشانه‌های سنگ کیسه صفرا را درمان کند. مطالعه‌ای که در این زمینه بر ۶۰ بیمار مبتلا به التهاب کیسه صفرا انجام شد به این نتیجه دست یافت که طب فشاری می‌تواند برای درمان سنگ کیسه صفرا مفید باشد. این مطالعه نشان داه است که طب فشاری برای درمان شکم درد، کمر درد و حالت تهوع مفید است. طب فشاری همچنین از عملکرد کیسه صفرا نیز حمایت می‌کند برخی تحقیقات نشان داده‌اند که طب فشاری به تسکین علائم و نشانه‌های سنگ کیسه صفرا کمک می‌کند و سنگ را از بدن دفع نمی‌کند.
۹. روغن کرچک
روغن کرچک نیز در فهرست درمان‌های خانگی مفید برای سنگ کیسه صفرا و دیگر مشکلات کیسه صفرا گنجانده شده است. روغن کرچک مزایای زیادی برای سلامتی دارد. برای اینکه از درد و نشانه‌های سنگ کیسه صفرا خلاص شوید مقداری روغن کرچک را روی شکم‌تان بزنید و با حوله گرم بپوشانید. بگذارید چند ساعت بماند.
برخی افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا از کیسه آب گرم استفاده می‌کنند و آن را چند ساعت روی شکم‌شان می‌گذارند تا درمان شود. مهم است بدانید که روغن کرچک تنها درد را کاهش می‌دهد و بر دفع سنگ کیسه صفرا از بدن تأثیری ندارد. بنابراین، اگر می‌خواهید سنگ کیسه صفرا را کاملا درمان کنید، بهتر است از دیگر درمان‌های خانگی برای سنگ کیسه صفرا استفاده کنید یا به پزشک مراجعه کنید.
۱۰. یوگا
برخی حالت‌های یوگا می‌توانند سنگ کیسه صفرا را درمان کنند؛ با این حال، مطالعات کافی در این زمینه انجام نشده است. ولی نمی‌توان منکر فواید یوگا برای سلامتی شد. یوگا موجب آرامش ذهن می‌شود، فرآیند درمان را تسریع می‌کند و درد را کاهش می‌دهد.
در ادامه چند حالت یوگا آمده است که برای علائم و درمان خانگی سنگ کیسه صفرا مفید هستند:
– وضعیت کمان
– خم شدن به جلو در حالت نشسته
– ایستادن روی شانه‌ها
– حرکت کبری
– حرکت ملخ
۱۱. درمان خانگی سنگ کیسه صفرا با ورزش و از بین بردن علائم
فعالیتی فیزیکی منظم یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای سنگ کیسه صفرا است زیرا به پیشگیری از شکل گیری سنگ کیسه صفرا کمک می‌کند. انجام ورزش منظم روزانه ایده خوبی است و درد ناشی از سنگ کیسه صفرا و مشکلات کیسه صفرا را کاهش می‌دهد. به استناد انستیتو ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی،۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته می تواند سلامت کلی بدن را افزایش دهد و از چاقی جلوگیری کند.
بهتر است در زمان انجام فعالیت‌های جدید با پزشک‌تان مشورت کنید. اگرچه ورزش و تمرین بدنی برای درمان سنگ کیسه صفرا مفید است ولی برخی فعالیت‌های ورزشی که به شکم‌تان فشار وارد می‌کنند می‌توانند موجب بدتر شدن شرایط شوند.
۱۲. تغییر رژیم غذایی
رژیم غذایی با قند بالا یا چربی بالا می‌تواند به سنگ کیسه صفرا و بیماری کیسه صفرا منجر شود. رژیم غذایی با فیبر بالا و چربی کم می‌تواند سلامت‌تان را افزایش دهد و از سنگ کیسه صفرا جلوگیری کند. شکست خوراکی‌های چرب و سرخ شده دشوار است. به علاوه اینکه، با درد نیز همراه است. اگر می‌خواهید سنگ کیسه صفرا را درمان کنید یا از آن پیشگیری کنید بهتر است رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید و از خوراکی‌های بدی که سرشار از چربی و قند هستند اجتناب کنید و خوراکی‌های مغذی را مانند میوه و سبزیجات به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید؛ این خوراکی‌ها می‌توانند عملکرد کیسه صفرار را افزایش دهند و از مشکلات بعدی پیشگیری کنند.
خوراکی‌های سالم برای سلامتی و کیسه صفرا عبارتند از آجیل، سبزیجات برگ سبز، غلات کامل، برنج قهوه‌ای، روغن زیتون، ماهی، مرکبات، حبوبات و لبنیات کم چرب.
۱۳. دمنوش نعناع فلفلی
نعناع دارای تأثیرات تسکین دهندگی است. نوشیدن دمنوش نعناع به بهبود گوارش، کاهش درد شکمی و از بین رفتن حالت تهوع کمک می‌کند. بنابراین، جای تعجب نیست که برای درمان خانگی مشکلات کیسه صفرا مناسب باشد. برای خلاص شدن از درد سنگ کیسه صفرا و تقویت سلامت کیسه صقرا، لازم است یک فنجان دمنوش نعناع بنوشید. روزانه به نوشیدن این دمنوش ادامه دهید تا نشانه‌های سنگ کیسه صفرا کاملا از بین برود.
۱۴. درمان خانگی سنگ کیسه صفرا با سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند درد کیسه صفرا را کاهش دهد و از مشکلات آن جلوگیری کند. اگر از سنگ کیسه صفرا رنج می‌برید لازم است ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم بریزید و هر روز بنوشید. سرکه سیب را نباید خالص خورد چرا که می‌تواند بر دندان‌های‌تان تأثیر بگذارد.
۱۵. درمان خانگی سنگ کیسه صفرا با منیزیوم
منیزیوم نقش مهمی را در تخلیه کیسه صفرا ایفا می‌کند. منیزیوم در کاهش درد و اسپاسم کیسه صفرا مؤثر است. اگر در رژیم غذایی‌تان به اندازه کافی منیزیوم مصرف نکنید، ریسک شکل‌گیری سنگ کیسه صفرا را افزایش می‌دهید.
برای پیشگیری از سنگ کیسه صفرا و بهبود سلامت کیسه صفرا، لازم است مصرف منیزیوم را افزایش دهید و خوراکی‌های سرشار از منیزیوم مصرف کنید، مانند سبزیجات برگ سبز، آجیل، میوه، حبوبات، غذای دریایی، کاکائو، شکلات تلخ، توفو و غلات کامل.
برای تسکین درد و نشانه‌های سنگ کیسه صفرا، یک قاشق چایخوری پودر منیزیوم را در یک فنجان آب گرم بریزید و سپس چند مرتبه در روز بنوشید. شما همچنین می‌توانید مکمل خوراکی منیزیوم را پس از مشاوره با پزشک‌تان مصرف کنید.
۱۶. زردچوبه
زردچوبه مزایای سلامتی زیادی دارد. از آن‌جایی که زردچوبه حاوی کورکومین است و کورکومین اثرات درمانی و ضد التهابی دارد برای سنگ کیسه صفرا مفید است. زردچوبه برای سلامت کیسه صفرا مفید است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که زردچوبه را به رژیم غذایی معمول‌تان اضافه کنید تا درد و التهاب کیسه صفرا از بین برود.
همچنین می‌توانید از دمنوش زردچوبه استفاده کنید و برای رهایی فوری از درد سنگ کیسه صفرا هر روز بنوشید. زردچوبه می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی نیز مصرف شود. با این حال بهتر است قبل از مصرف با پزشک‌تان مشورت کنید.
۱۷. نمک اپسوم، آب سیب و روغن زیتون
نمک اپسوم، آب سیب، روغن زیتون و آب لیمو را با هم ترکیب کنید تا یک درمان خانگی خوب برای سنگ کیسه صفرا و پاکسازی کبد داشته باشد. آب سیب در خروج سنگ کیسه صفرا از بدن مؤثر است و لیمو به از بین رفتن آن کمک می‌کند. روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی است که بر پاکسازی کیسه صفرا مفید است.
مواد لازم:
– ۲ قاشق غذاخوری نمک اپسوم
– آب سیب
– آب گرم
– ۱/۲ فنجان آب لیمو
– ۱/۲ فنجان روغن زیتون
دستورالعمل
– در ۵ روز اول، روزانه ۴ لیوان آب سیب مصرف کنید.
– در روز ۶م، بعد از ساعت ۶ عصر هیچ خوراکی نخورید. یک قاشق غذاخوری نمک اپسوم را در یک لیوان آب گرم بریزید و بنوشید.
– پس از چند ساعت، یک لیوان دیگر آب گرم و نمک اپسوم بنوشید.
– آب لیمو را با روغن زیتون مخلوط کنید و سپس پس از دو ساعت میل کنید.
– به سمت راست‌تان دراز بکشید.
این برنامه پاکسازی ۶ روزه بسیار مفید است. لازم است چند ساعت صبر کنید تا از شر سنگ کیسه صفرا خلاص شوید.
حتی اگر سنگ کیسه صفرا یا مشکل کیسه صفرا ندارید، بهتر است هر ۶ ماه یک مرتبه از این برنامه پاکسازی پیروی کنید تا از سلامتی و کیسه صفرای‌تان محافظت کنید.
۱۸. درمان خانگی سنگ کیسه صفرا با آب لیمو
آب لیمو در از بین بردن و پیشگیری از شکل گیری سنگ کیسه صفرا مؤثر است. آب لیمو سرشار از ویتامین C است که به حل شدن سنگ کیسه صفرا کمک می‌کند و مزایای سلامتی زیادی دارد.
مواد مورد نیاز
– ۱ لیوان آب گرم
– ۱ قاشق چایخوری آب لیمو
دستورالعمل
– ۱ قاشق چایخوری آب لیمو را در یک لیوان آب گرم بریزید.
– هر روز صبح بنوشید.
شما می‌توانید هر روز ۴ لیوان آب و لیمو بنوشید تا فرآيند درمان تسریع شود. وقتی از آب و لیمو برای درمان سنگ کیسه صفرا استفاده می‌کنید، بهتر است آب زیاد بنوشید.
۱۹. آب کرنبری
در درمان‌های خانگی سنگ کیسه صفرا، نباید از آب کرنبری غافل شد. آب کرنبری سرشار از فیبر غذایی است که می‌تواند سطح کلسترول را در بدن کاهش دهد و ریسک ابتلا به سنگ کیسه صفرای کلسترولی را کاهش دهد. به علاوه، اسیدیته آب کرنبری می‌تواند از انباشت صفرا جلوگیری کند. به لطف آنتی اکسیدان‌های موجود در آب کرنبری، نوشیدن آن می‌تواند سلامت کبد و کیسه صفرا را تقویت کند.
۲۰. روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از درمان‌های خانگی ایده‌آل برای درمان سنگ کیسه صفرا است. چربی‌های ضروری موجود در روغن نارگیل برای سلامت و کیسه صفرای‌تان مفید است. مصرف روغن نارگیل به پیشگیری از انباشت کلسترول، چربی‌های ناسالم و نمک صفرا در کیسه صفرا جلوگیری مي‌کند.
مواد مورد نیاز:
– ۱/۴ لیوان آب سیب
– ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
– آب نصف یک لیمو
– یک تکه کوچک زنجبیل
– یک حبه سیر
دستورالعمل
– روغن نارگیل را در مایکرویو قرار دهید تا گرم شود.
– روغن نارگیل گرم را با آب سیب، آب لیمو، سیر و زنجبیل مخلوط کنید.
– این ترکیب را یک مرتبه در روز مصرف کنید.
هر روز به مدت چند هفته این ترکیب را استفاده کنید تا سنگ کیسه صفرا و مشکلات کیسه صفرای‌تان برطرف شود.
۲۱. چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که برای تسکین التهاب و فراهم کردن انرژی برای بدن مفید است. به علاوه، چای سبز می‌تواند سنگ کیسه صفرا را درمان کند و از شکل‌گیری آن پیشگیری کند.
مواد مورد نیاز:
– ۱ فنجان آب گرم
– ۲ قاشق چایخوری چای سبز
– لیمو
– عسل
دستورالعمل
– ۲ قاشق چایخوری برگ چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید.
– بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد
– آن را صاف کنید
– مقداری آب لیمو و عسل به آن اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود.
– هر روز این ترکیب را بنوشید.
برا یاین‌که نتیجه بهتری بگیری بهتر است هر روز ۳ فنجان چای سبز بنوشید.
۲۲. قهوه
به استناد تحقیقی که در این زمینه انجام شده است، نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه د رروز می‌تواند به کاشه خطر سنگ کیسه صفرا در مردان کمک کند. این مورد به این دلیل است که وجود کافئین در کیسه صفرا می‌تواند به تحریک انقباضات کیسه صفرا منجر شود. نوشیدن قهوه می‌تواند به پیشگیری از سنگ کیسه صفرا و مشکلات کیسه صفرا کمک کند.
۲۳. ویتامین C
برای درمان سنگ کیسه صفرا و پیشگیری از بروز مشکلات کیسه صفرا مصرف ویتامین C را افزایش دهید.
ویتامین C نقش مهمی را در تقویت ایمنی بدن و بهبود شرایط پوستی ایفا می‌کند.
مصرف منظم ویتامین C می‌تواند به پیشگیری از شکل گیری سنگ کیسه صفرا نیز کمک کند.
برای پیشگیری از انباشت کلسترول و کاهش ریسک ابتلا به سنگ کیسه صفرا به اندازه کافی ویتامین C مصرف کنید.
ویتامین C را می‌توان به شکل‌های زیادی مصرف کرد. می‌توانید پس از مشورت با پزشک‌تان از مکمل ویتامین C استفاده کنید. به علاوه، می‌توانید از طریق مصرف سبزیجات و میوه‌هایی مانند انبه، پاپای، کیوی و گواوآ ویتامین C بدن‌تان را تأمین کنید.
۲۴. چغندر قند
چغندر قند سرشاراز فلاونوئید، کاروتنوئید و فیبر است که برای سلامتی مفید هستند.
نوشیدن آب چغندر می‌تواند به کاهش کلسترول خون و پیشگیری از سنگ کیسه صفرای کلسترولی کمک کند.
نوشیدن آب چغندر می‌تواند عملکرد کبدتان را بهبود ببخشد.
دستور تهیه آب چغندر
– قطعات کوچک چغندر را به همراه آب در مخلوط کن بریزید.
– هر روز یک فنجان آب چغندر مصرف کنید.
۲۵. ترب کوهی
بسیاری از افراد هیچ تمایلی به مصرف ترب کوهی ندارند. با این حال، ترب کوهی برای تسهیل جریان صفرا و حفظ سلامت کیسه صفرا مفید است. بهتر است در مصرف ترب کوهی متعادل باشید. مصرف بیش از حد ترب کوهی می‌تواند به مشکلات سلامتی منجر شود.
دستور تهیه
– ترب کوهی را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش بزنید.
– آن‌ها را با مقداری آن در مخلوط کن بریزید و آب بگیرید.
– هر روز ۲ قاشق غذاخوری آب ترب کوهی بنوشید.
توصیه می‌شود برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید روزانه ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری آب ترب کوهی بنوشید.
۲۶.درمان خانگی سنگ کیسه صفرا و از بین بردن علائم آب گلابی
ترکیب آب گلابی و عسل می‌تواند به پیشگیری از پیشرفت سنگ کیسه صفرا کمک کند. گلابی یک میوه سالم است که حاوی پکتین است. پکتین به از بین بردن کلسترول کمک می‌کند.
مواد لازم
– ۱/۲ لیوان آب گرم
– ۱/۲ لیوان آب گلابی
– ۲ قاشق غذاخوری عسل
دستورالعمل
– ۱/۲ لیوان آب گلابی و ۲ قاشق غذاخوری عسل را در ۱/۲ لیوان آب گرم مخلوط کنید.
– هر روز سه فنجان از این نوشیدنی گرم مصرف کنید.
پیشگیری از سنگ کیسه صفرا
در انتهای مطلب علائم و درمان خانگی سنگ کیسه صفرا باید بگوییم که مصرف سبزیجات و میوه خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش دهد.
به علاوه،خوراکی‌های سرشار از فیبر نیز برای کیسه صفرا مفید هستند. برای پیشگیری از سنگ کیسه صفرا بهتر است رژیم غذایی سالمی داشته باشید و مصرغ خوراکی‌هایی که موجب بروز مشکل در کیسه صفرا می‌شوند کنار بگذارید، مانند تخم مرغ، خوراکی‌های پر چرب و قند.
حفظ وزن سالم نیز مهم است.
افراد چاق بیشتر مستعد سنگ کیسه صفرا و مشکلات کیسه صفرا هستند.
برای حفظ وزن سالم، بهتر است از ترکیب ورزش و رژیم غذایی متعادل استفاده کنید.