اگر بخواهیم در مورد خواص گردو برای مو بگوییم اول باید اشاره کنیم که گردو منبع غنی از چربی‌های اشباع‌شده و اسیده‌ای چرب امگا ۳ است و این به این معنی است که بسیار سالم و مفید هستند. سال‌های زیادی، مردم از خوردن گردو دوری می‌کردند و فکر می‌کردند که سبب افزایش وزن می شود. اما در واقع، گردو یکی از سالم‌ترین غذاها در این سیاره است.

چون گردو خیلی عالی است و برای اینکه ما آن‌ها را خیلی دوست داریم، در اینجا ۶ مورد از مزایای گردوی ارائه می شود ، به خصوص برای موی شما بسیار مفید است

خواص گردو برای مو

۱. کاهش ریزش مو

کمبود سلنیوم یکی از دلایل اصلی از دست دادن مو است. مصرف گردو به صورت روزانه بدن ما را با مقدار زیادی سلنیوم تامین می‌کند در نتیجه از کچل شدن در مردان و هم زنان جلوگیری می‌کند.بیوتین یا ویتامین B7، جز دیگری است که در گردو یافت می‌شود به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. ما توصیه می‌کنیم که هر روز تعداد زیادی از گردو را برای داشتن موهای بلند و قوی مصرف کنیم.

۲. تقویت مو

اشعه‌های قوی خورشید که با آلودگی هوا مخلوط شده‌اند، بیش از آنچه تصورش را بکنید به موهای شما آسیب می‌رساند! اگر احساس می‌کنید که موهای شما شل و بی ثبات شده است، استفاده از گردو برای رشد مو در رژیم غذایی شما ممکن است پاسخ مشکل شما باشد. اسیده‌ای چرب امگا ۳، امگا ۶، امگا ۹ موی شما را از ریشه تقویت می‌کنند. حتی اسیده‌ای چرب امگا ۲ که در این آجیل دوست‌داشتنی پیدا می‌شوند قول می‌دهند که موهای شما را تغذیه کنند و قدرت آن را افزایش دهند.

بخوانید: روش‌ های خانگی براق شدن مو :‌ زیبایی مو با براق شدن

۳. از شر شوره خلاص شوید

اگر غده‌های چربی در کیسه‌های ترشحی مو شما به اندازه کافی روغن تولید می‌کنند، پس داشتن یک سر پر از شوره سر نباید برای شما تعجب برانگیز باشد. پوست سر و موی شما به تغذیه مورد نیاز خود دسترسی ندارد در نتیجه منجر به موهای ضعیف و سست می‌شود. افزایش مصرف اسیدهای چرب ضروری، موی شما را خوب خواهد کرد. استفاده از گردو برای مو تمام اثرات شوره سر را از پوست سر شما پاک می‌کند.

۴. پوست کف سر سالم

افزایش گردش در پوست سر منجر به رشد موی قوی و سالم و شاداب می‌شود. گردو یک منبع عالی از روغن‌های ضروری هست که پوست سر را مرطوب نگه می‌دارند. هم چنین از عفونت حاصل از باکتری به علت خواص ضدباکتری خود جلوگیری می‌کند. یک مشت گردو در روز، باعث خارج شدن عفونت پوست سر می‌شود!

۵. رنگ پوست گردو

پوست سخت گردو به آن‌ها رنگ بسیار قوی می‌دهد که می‌تواند برای رنگ کردن موی شما به رنگ قهوه‌ای تیره به کار رود. علاوه بر این، یکی دیگر از خواص گردو برای مو این است که با خوردن یک گردو به خودی خود مطمئن خواهید شد که همه مواد مغذی آن را دریافت کرده اید. در اینجا نحوه استفاده از آن را شرح می‌دهیم:

• ۱۵ عدد گردو را به خوبی خرد کنید و آن‌ها را به مدت ۳۰ دقیقه در آب جوش فرو می‌برد.

• مایع را خنک کنید و پوست ها را از صافی رد کنید

• موهای سر خود را که می‌خواهید رنگ کنید جدا کنید

• با کمک یک توپ پنبه، مایع را روی آن بخش هایی از مو که می خواهید رنگ شود اعمال کنید

• بگذارید موهای شما حداقل یک ساعت بماند

• موهای خود را با کمی آب و شامپو و نرم‌کننده بشویید. استفاده از شامپوی پروتئینه و ویتامینه پنتین همان چیزی است که ما توصیه می‌کنیم، چون مواد غذایی را در داخل مو نگه می‌دارد و موی شما را خشک نمی کند.

• از آب داغ برای شستن موی خود به مدت یک هفته استفاده نکنید، در غیر این صورت رنگ ممکن است شسته شود.

۶. موهای براق، نگران نباشید

کراتین یکی از پروتئین‌های اصلی موجود در ساختار مو است. مقدار بالای کراتین یافته در گردو رشد مو سالم را تقویت می کند و مسئول موی قوی و انعطاف‌پذیر است. به غیر از آن، ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر روی، آهن و دیگر چربی‌های سالم به مو ما کمک می‌کنند تا آن درخشندگی را که شما دوست دارید، در مو ایجاد و حفظ کنید.

خلاص شدن از شر همه مشکلات مو با چیزی به اندازه گردو ساده و طبیعی است. از نصیحت ما پیروی کنید و به خوبی با موهای خود رفتار کنید.

منبع