فهرست مطالب
حالا میتوانید کلاهتان را بردارید – مبتلایان به شوره سر ( به همراه چند متخصص ) پاسخ پرسش‌های مبرم شما را دارند از جمله این که درمان سریع خارش شوره سر چیست؟
با وجود این که این دانه‌های سفید کوچک بسیار رایج هستند و به راحتی قابل‌درمان هستند ، این دانه‌های کوچک سفید می‌توانند آزاردهنده و ناخوشایند باشند و باعث شوند که اعتماد به نفس شما کاهش یابد. درمان شوره سر چیست ؟ ما از متخصصان زیبایی خواستیم تا دانش خود را با شما اشتراک بگذارند .
عوامل ایجاد شوره سر و راه‌های درمان سریع خارش شوره سر
آیا کاری انجام می‌دهم که موجب شوره سر شود ؟
شوره سر می‌تواند واکنش به چندین مشکل مختلف در بدن باشد . یک میکروب که روی پوست همه وجود دارد به نام Malassezia Globosa چربی طبیعی روی پوست سر را می‌شکند . همان طور که این اتفاق که می‌افتد ، اولئیک اسید تولید میشود و شوره سر رخ می‌دهد.
شارلوت ، ۳۳ ساله ، پزشک و مادر آلیس ۶ ماهه می گوید ” شوره سر خفیف اغلب هنگامی رخ می دهدکه موی خود را به درستی آبکشی و یا تمیز نکنیم . آنها باعث تجمع سلول‌های مرده پوست می شوند که منجر به شوره سر خواهد شد سایر افراد مبتلا به شوره سر از بیماری پسوریازیس رنج می برند ، شبیه اگزما است و اغلب در جاهای دیگر بدن آنها قسمتهای خشکی وجود دارد .”
سعی کنید : یک شامپو شوره سر حاوی روی ، مانند شامپوی هد اند شولدرز ، که مانع رشد Malassezia Globosaمیشود استفاده کنید. دقت کنید که بعد از آن به طور کامل با آب بشویید.
نقش استرس در شوره سر
وی می گوید: ” من همیشه مستعد اگزما در بدنم بودم اما هر بار که استرس داشتم سرم را می‌خاراندم . جنی ۳۱ ساله و مادر الکس ۲ ساله . اگر چه خود استرس باعث شوره سر نمی‌شود اما با افزایش تعریق و تغییرات هورمونی ناشی از استرس ، که منجر به افزایش پوسته‌پوسته شدن میشود ، می‌تواند تشدید شود .”
بخوانید: درمان خانگی خارش پوست سر : راه های رفع خارش پوست سر
سعی کنید : فعالیت‌های تسکین دهنده مثل یوگا و یا مدیتیشن و استفاده از یک شامپو شوره سر برای کنترل عود کردن آن استفاده کنید.
درمان شوره سر با خوراکی
مادر سارا، ۲۹ساله می گوید اگر من بیش از حد نان و یا هرچیزی که در آن شکر زیاد است بخورم بیشتر متوجه شوره سر خود می شوم این به این دلیل است که شوره سر اغلب به علت نوعی مخمر است و غذاهای شیرین باعث رشد مخمر در بدن می شوند.
سعی کنید: میزان مصرف قند خود را کاهش دهید و به جای آن سطح اسید فسفریک و روی و ویتامین B را با بهره گیری از اسفناج، لوبیا قرمز، دانه ها، سالمون و صدف در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
چگونه موهایم را با شوره سر درست کنم ؟
هنگامی که از شوره سر رنج می برید، ممکن است دشوار باشد. پنیولپه گلدستون توضیح می دهد: “هنگامی که یک دوره شوره سر داشته ام، تمایل به پوشاندن موهای خود داشتم، چون پوسته های سر خود را روی شانه هایم احساس می کنم، به علاوه من کمتر تمایل به خاراندن داشتم این توضیح یک ویراستار مد و زیبایست.” او افزود: “من تمایل دارم که به دنبال یک کلاه گیس ساده بروم که باعث میشود اعتماد به نفس پیدا کنم و حرفه ای به نظر برسم.”
امی لوئیس، روزنامه نگار حوزه زیبایی می گوید: “یک مدل مو با بافت کلاسیک می تواند سبب پوسانده شدن شوره های مو شود اگر شوره ها و پوشته های موی سر شما در نقاط پایینی قرار دارد سعی کنید مدل موهای خود را نوعی درست کنید که به سمت پایین باشد و این شوره ها را پوشش دهد.”
درمان سریع خارش شوره سر
اگر از پوست حساس رنج می برید، سعی کنید موهای پوست و مو خود را با ماسک مو در خانه تغذیه کنید. مخلوط شیر، عسل و روغن اسانس اسطوخودوس را برای درست کردن یک ماسک عمیق نرم کننده با هم مخلوط کنید و بعد موهایتان را بشویید.
امتحان کنید: برای تسکین موقتی خارش، سعی کنید آسپرین محلول را با شامپو مخلوط کنید و سپس با آب آنهارا مخلوط کنید. ایزیز می گوید: “من مدتهاست با این ترکیب سه دقیقه موهایم را ماساژ می دهم و بعد از آن ،آن را شستشو می دهم – این باعث کاهش التهاب و خارش می شود و شگفتی می آفریند.”