در این مطلب اطلاعاتی در زمینه یکی از بیماری های مادران شیرده یعنی گلو درد به شما می دهیم. درمان خانگی گلو درد مادران شیرده را در ادامه بخوانید.
درمان‌های خانگی ساده برای بهبود گلودرد مفید هستند. بسیاری از درمان‌های طبیعی گلودرد با شیردهی سازگار هستند. برخی از آن‌ها به صورت زیر است:
۱. غرغره کردن آب نمک
این درمان خانگی گلو درد مادران شیرده در عین سادگی بسیار موثر است. دو قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب داغ حل کرده، در دهان غرغره کنید و بیرون بریزید. تکرار این کار به صورت مداوم در طول روز نتیجه مطلوبی خواهد داشت، چرا که نمک خاصیت ضدعفونی کننده دارد.
۲. مخلوط آب و عسل و لیمو
ب یک لیمو و دو قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و بنوشید. بله عسل برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی‌شود اما در صورت مصرف توسط مادران شیرده به عنوان درمان خانگی گلو درد مادران شیرده خطری نخواهد داشت. مکیدن یک تکه یخ، یا آبنبات گلودرد، یا نوشیدن چای‌هایی مانند چای سیاه، چای زنجبیل و … نیز مفید است. تمام این‌ها به حفظ رطوبت گلو و تسکین آن کمک می‌کنند.
بخوانید: درمان درد گلو: ۱۰ درمان خانگی گلو درد که بسیار مؤثر هستند
۳. بخور
ستنشاق مرتب بخار خشکی و احتقان بینی را تسکین می‌دهد. می‌توانید با کریستال‌های متانول بخور بگیرید.
۴. غرغره کردن سرکه سیب و آب
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید. در صورت نیاز می‌توانید سرکه بیشتری اضافه کنید. آن را غرغره کرده و بیرون بریزید. چندبار این کار را تکرار کنید.
۵. پوست نارون امریکایی
می‌تواند سبب تسکین سرفه و گلودرد شود. آبنبات و قطره‌های گیاهی ضدسرفه حاوی پوست نارون آمریکایی مصرف کنید. یا می‌توانید به صورت چای آن را تهیه کنید. کافی است به ازای هر فنجان یک الی سه قاشق چایخوری پودر پوست نارون را به آب جوش اضافه کنید.
۶. چای ریشه شیرین بیان و ختمی
طبق گفته مجله داروهای جایگزین و تکمیلی، ترکیب مناسبی از چای‌های پوست نارون آمریکایی، ریشه شیرین‌بیان و ختمی می‌تواند گلودرد را حدود نیسم ساعت تسکین دهد و به عنوان یک درمان خانگی گلو درد مادران شیرده عمل کند.
۷. درمان خانگی گلو درد مادران شیرده: چای بابونه
می‌توانید آن را غرغره کرده یا بنوشید.
۸. مایعات گرم
مایعات گرم و سوپ مصرف کنید تا خارش و التهاب گلو را کاهش دهد. همچنین به خاطر مواد مغذی که دارند سییستم ایمنی را تقویت می‌کنند.
۱۲ نکته برای مادران شیرده مبتلا به گلودرد
برای تسکین گلودرد، علاوه بر درمان خانگی گلو درد مادران شیرده ، روال روزمره زندگی خود را تغییر دهید تا شامل موارد زیر باشد:
۱. با نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات، به آب‌رسانی بدن‌تان کمک کنید.
۲. یک دستگاه بخور روشن کنید و حمام آب داغ بگیرید.
۳. خوراکی‌های و مکمل‌های حاوی ویتامین سی مصرف کنید.
۴. از هوای سرد دوری کنید و یک شال پشمی دور گردن‌تان بپیچید.
۵. مکمل‌های زینک و اکیناسه (سرخارگل) مصرف کنید. برای مادران شیرده بی‌خطر هستند.
۶. سیر خام بهترین چیز است اما می‌توانید به صورت پخته یا مکمل نیز از آن استفاده کنید. تحقیقات نشان داده است که وقتی مادر سیر خام مصرف می‌کند نوزاد نیز شیر بیشتری می‌خورد.
۷. داروهای هومیوپاتی نیز مفید هستند.
۸. اتاق را با هوای خشک و دمای بالا نگه ندارید.
۹. از رفتن به جاهایی که آلرژن‌های زیادی مانند گرده گل، گرد و غبار، مواد آلاینده و … دارند، پرهیز کنید.
۱۰. هوای خانه را عوض کنید تا بدون گرد و غبار و دود باشد.
۱۱. خوب بخوابید و به صدا و گلویتان استراحت دهید.
۱۲. از اشتراک ظرف خود با نوزادتان خودداری کنید.
منبع: momjunction
