از قرن‌ها پیش تا کنون طب سنتی جایگاه ویژه‌ای در درمان بسیاری از بیماری‌ها دارد. درمان یبوست طب سنتی و درمان یبوست با چای سنا و زنجبیل و درمان یبوست با قهوه و دمنوش ها را بخوانید.

بخوانید: درمان یبوست سالمندان و افراد مسن:‌ درمان خانگی یبوست در افراد سالخورده

یبوست هم یکی از مشکلات گوارشی است که می‌توان با برخی چای‌های گیاهی درمان کرد. زمانی که فرد کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته دارد ممکن است دچار ییوست شده باشد. برخی افراد تصور می‌کنند اگر هر روز حرکت روده نداشته باشند به یبوست مبتلا هستند اما این تصور اشتباه است. در هنگام یبوست مدفوع معمولا خشک و سفت است. نوشیدن مایعات گرم یک روش بسیار خوب برای وارد کردن آب به بدن است و هیدراته ماندن بدن یک روش طبیعی برای رهایی از یبوست است.

در ادامه قصد داریم به معرفی چند چای گیاهی بپردازیم که می‌توانند به درمان یبوست کمک بسیاری کنند.

درمان یبوست با طب سنتی

درمان یبوست طب سنتی: دمنوش سنا

چای سنا یکی از نوشیدن‌های مفید برای درمان یبوست است.

دمنوش نعناع

نعناع یکی از داروهای طبیعی رایج برای مشکلات گوارشی است

دمنوش زنجبیل

اگر مشکل یبوست ناشی از هضم ضعیف باشد زنجبیل می‌تواند در چنین مواقعی کارساز باشد. بسیاری از افراد برای تسکین تحریک سیستم گوارش و هضم بهتر از چای زنجبیل استفاده می‌کنند. زمانی که وعده‌های غذایی سنگین می‌خورید می‌توانید با نوشیدن چای زنجبیل به هضم غذا کمک کند. نوشیدن یک یا دو فنجان چای زنجبیل می‌تواند به فرآیند گوارش و حرکات روده نیز کمک کند.

درمان یبوست طب سنتی: دمنوش قاصدک

شاید نام ناآشنا داشته باشد. چای قاصدک می‌تواند به علائم حفیف گوارش مانند نفخ یا یبوست کمک بسیاری کند. قاصدک کبد را برای تولید صفرا تحریک و به طور غیر مستقیم به یبوست کمک می کند. این چای همچنین می‌تواند به عنوان یک ادرارآور عمل کرده و آب بیشتری را به سیستم گوارشی و مدفوع اضافه کند که به رفع یبوست می‌انجامد. برای تسهیل فرآیند گوارشی می‌توانید پس از وعده‌های غذایی یک فنجان چای قاصدک بنوشید.

چای سیاه، سبز یا قهوه

چای سیاه و سبز اثرات ملینی دارند. این دو چای و همچنین قهوه به طور طبیعی دارای کافئین هستند و موجب تحریک روده‌ها می‌شوند. اغلب این نوشیدنی‌ها در صبح و به منظور بیداری کامل از خواب و تحریک حرکات روده نوشیده می‌شوند. با این حال کافئین می‌تواند عوارض جانبی منفی در افرادی که نسبت به آن حساسیت دارند، ایجاد کند.

دمنوش ریشه شیرین بیان

چای شیرین بیان نیز یکی از دمنوش‌های مفید برای مشکلات گوارشی است. ریشه شیرین بیان اثر ضدالتهابی داشته و به هضم غذا کمک بسیاری می‌کند. می‌توانید بعد از هر وعده غذایی خود یک فنجان از این دمنوش را میل کنید تا موجب بهبود عملکرد گوارش و تحریک روده‌ها شود.

دمنوش ریشه مارشمالو

دمنوش بابونه

بابونه یکی از گیاهان شناخته شده و معطر است که اثرات تسکین دهنده دارد. نوشیدن یک فنجان چای بابونه پس از غذا خوردن یا در آخر روز می‌تواند به تسکین عضلات روده و سرعت بخشیدن به آنها کمک زیادی کند.

دمنوش جعفری

شاید تا حالا این دمنوش را نخورده باشید و از خواص آن آگاه نباشید. جعفری از جمله گیاهانی است که برای درمان اختلالات گوارشی استفاده می‌شود. چای جعفری که حاوی برگ یا دانه‌های این گیاه است می‌تواند به کاهش یبوست کمک کند. به طور سنتی بسیاری از افراد برگ یا ساقه‌های جعفری را برای مقابله با مشکلاتی همچون بوی بد دهان و نفخ می‌جوند. گفتنی است چاهای گیاهی را بهتر است فقط بزرگسالان مصرف کنند چرا که ممکن است بر کودکان اثرات متفاوتی داشته باشند و بری کودکان مبتلا به یبوست بهتر است از روش‌های دیگر استفاده شود.