هنگامی که دچار اسهال می‌شود. حرکات روده بسیار آبکی و شل می‌شوند. در این مطلب درباره علت اسهال و درمان های اسهال و این که اسهال خطرناک است یا نه بخوانید.

بخوانید: موثرترین درمان خانگی سریع اسهال: درمان طبیعی اسهال

علت اسهال

اسهال یکی از مشکلات شایع است و در اکثر مواقع جای نگرانی ندارد. بسیاری از افراد ممکن است هر سال یک یا دو بار به اسهال مبتلا شوند. اسهال معمولا ۲ الی ۳ روز طول می‌کشد و می‌توانید با داروهای بدون نسخه و روش‌های دیگر درمان کنید. البته در مواقعی که باردار هستید و به اسهال دچار می‌شوید باید با مشورت پزشک دارو مصرف کنید. اسهال به دلایل مختلف ممکن است به وجود بیاید.

اصلی ترین عامل ایجاد این بیماری عفونت است. عفونت ها می‌توانند به شکل انگل ، ویروس و باکتری  از طریق راه های مختلفی به بدن وارد شوند و در سیستم گوارش و روده ها اختلال ایجاد نمایند. یکی از مهم ترین راه های انتقال عفونت به بدن مصرف آب و غذای آلوده به خصوص در مواقع سفر است. در چنین شرایطی بدن مقابله ی خود را با این میهمانان ناخوانده آغاز می کند و در حقیقت، اسهال بخشی از واکنش طبیعی بدن در این مبارزه است. برخی بیماری‌ها مانند سندروم روده تحریک پذیر نیز موجب اسهال می‌شوند.

نشانه های اسهال

در زمان اسهال ممکن است با علائم و نشانه‌هایی رو به رو شوید که در ادامه آنها را معرفی می‌کنیم.

نفخ در شکم

گرفتگی عضلات

مدفوع شل و باریک

مدفوع آبکی

نیاز مبرم به اجابت مزاج

تهوع

از جمله نشانه‌های جدی اسهال می‌توان به مشاهده خون و چرک در مدفوع، کاهش وزن، تب، اشاره کرد. اگر بیش از سه روز اسهال آبکی داشته باشید و آب کافی نخورید ممکن است به دهیدراته شدن دچار شوید که این خود موجب مشکلات و عوارض جدی‌تری می‌شود اگر به موقع درمان نشود.

دلیل و علت اسهال چیست؟

معمولا اسهال با وارد شدن ویروس به بدن که روده را آلوده می‌کند ایجاد می‌شود. برخی افراد آن را آنفولانزای روده یا آنفولانزای معده می‌نامند. از جمله علل دیگر که موجب اسهال می‌شوند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

مصرف الکل

آلرژی داشتن به برخی غذاهای خاص

دیابت

بیماری‌های روده از قبیل بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو

خوردن غذاهایی که موجب ناراحتی سیستم گوارش می‌شود

عفونت باکتریایی

سوء استفاده ملین

مصرف برخی داروها

تیروئید پرکار

پرتودرمانی

دوندگی( برخی افراد به اسهال دونده دچار می‌شوند که هنوز دلایل آن مشخص نیست)

برخی سرطان‌ها

جراحی روی دستگاه گوارش

مشکل جذب برخی مواد مغذی که پزشکان آن را بیماری «سوء جذب» می‌نامند

اسهال ممکن است همچنین به همراه یبوست باشد. به ویژه در افرادی که سندروم روده تحرک پذیر دارند.

چه موقع باید به پزشک مراجعه کنید؟

در مواقعی که اسهال شما طول بکشد و علائمی که در ادامه گفته می‌شود را داشته باشید باید بلافاصله به پزشک خود تماس بگیرید یا به او مراجعه کنید.

مشاهده خون در مدفوع یا مدفوع سیاه

داشتن تب بالا که بیشتر ۲۴ ساعت طول بکشد

اسهالی که بیشتر از دو روز طول می‌کشد

تهوع و استفراغ که مانع از نوشیدن آب برای جبران آب از دست رفته می‌شود

درد شدید در شکم یا مقعد

اسهال بعد از برگشتن از مسافرت

همچنین اگر اسهال دارید و هرکدام از این نشانه‌های دهیدراته شدن را دارید باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

ادرار تیره

میزان کم ادرار

ضربان قلب سریع

سردرد

خشک شدن پوست

تغییر در خلق و خوی

سرگیجه

درمان های اسهال

اگر اسهال شما خفیف باشد، ممکن است نیاز به مصرف دارو یا درمان خاصی نداشته باشید و خیلی زود مشکل‌تان برطرف شود. همچنین در چنین موقع می‌توانید از داروهای بدون نسخه مانند بیسموت ساب سیترات یا لوپرامید که به صورت قرص یا شربت هستند تهیه کنید. به دستورالعمل روی جعبه دارو توجه کنید.

همچنین باید در مواقعی که دچار اسهال می‌شوید بدن خود را هیدراته نگه دارید. باید روزانه حداقل ۶ لیوان مایعات بنوشید. می‌توانید از نوشیدنی‌هایی که بدون پالپ یا نوشابه (بدون کافئین) و آب گوشت را انتخاب کنید. مصرف سوپ مرغ، چای با عسل و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند انتخاب‌های خوبی باشند.

در مواقعی که اسهال دارید باید برخی از نکات را به خوبی رعایت کنید. ممکن است در چنین مواقعی ناحیه مقعد بخاطر حرکات روده دچار جراحت شود و موجب سوزش، خارش یا درد شود. از همین رو سعی کنید این ناحیه را همیشه تمیز نگه دارید.

کم تر کردن درد اسهال

برای تسکین درد، می‌توانید یک حمام آب گرم بگیرید. بعد از آن با استفاده از یک حوله نرم ناحیه مقعد را خشک کنید. می‌توانید از پمادها آنتی هموروئید برای ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.

می‌توانید از زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل یکی از راه‌های ساده و موثر و طبیعی برای درمان این مشکل است. استفاده از زنجبیل راهی ساده و مؤثر برای درمان طبیعی اسهال است. زنجبیل می‌تواند با حالت تهوع و التهاب مقابله کند. شما می‌توانید آب زنجبیل را بنوشید یا چای زنجفیل درست کنید تا درد شکم و التهاب معده را کاهش دهید.

برای تهیه‌ی چای زنجبیل باید ۱۲ تکه زنجبیل تازه را با ۳ لیوان آب بجوشانید. مقداری عسل به این جوشانده اضافه کنید و میل کنید. عسل خودش این توانایی را دارد که به کاهش علائم اسهال کمک کند. چای زنجبیل برای زنان باردار و شیرده بی‌خطر است. اما توصیه می‌شود که زنان باردار نباید بیش از یک لیوان چای زنجبیل بنوشند.

این نکته را در نظر داشته باشید که چای زنجبیل برای کودکان زیر دو سال مناسب نیست. همچنین کسانی که داروهای رقیق‌کننده‌ی خون مانند آسپرین مصرف می‌کنند نباید از چای زنجبیل استفاده کنند.

علت اسهال و درمان آن: ماست

ماست از آنجایی که دارای باکتری‌های مفید است می‌تواند درمان اسهال را تسریع ببخشد باکتری‌های مفید موجود در ماست از جمله بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس وارد جهاز هاضمه می‌شوند و باکتری‌های مضر را از بین می‌برند. بنابراین برای اینکه تعادل باکتریایی روده‌ی خود را بازیابی کنید در چنین مواقع ماست بخورید.

زردآلو یکی از میوه‌های خوشمزه، شیرین و مغذی فصل تابستان است. اگر در فصول گرم سال دچار اسهال می‌شوید می توانید از این میوه برای درمان کمک بگیرید. مقادیر فراوانی مواد معدنی و ویتامین به‌علاوه‌ی مقادیر فراوانی فیبر در زردآلود وجود دارد.سایر ویتامین‌ها از جمله ویتامین B، E و پتاسیم هم در زردآلو فراوان است که هر کدام خواص خود را دارند.

علت اسهال و درمان آن: عصاره های روغنی

استفاده از عصاره‌های روغنی مانند عصاره‌ی نعنا فلفلی از راه‌های سریع مقابله با اسهال است. مطالعات نشان می‌دهد که عصاره‌ی نعنا فلفلی می‌تواند التهاب شکم و جهاز هاضمه را کاهش دهد. از همین رو توانایی برطرف کردن اسهال را نیز دارد. همچنین عصاره‌ی نعنا حاوی مواد فعالی از جمله مونوترپین و منتول هست که آثار ضد اسپاسم دارند. این مواد می‌توانند کانال‌های کلسیم در بافت‌های نرم روده را مسدود ‌کنند و در نتیجه گرفتگی، درد و دفع مکرر را متوقف یا کاهش می‌دهند.