درمان خانگی سرطان پروستات چیست؟ چگونه می توان پروستات بزرگ شده را کوچک کرد؟ کوچک کردن پروستات با روش های طبیعی را در ادامه بخوانید.
بخوانید: ۴ راه طبیعی برای جلوگیری از سرطان پروستات
بزرگ شدن خوش‌خیم پروستات یا هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات (BPH) زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های پروستات به صورت غیرعادی رشد می‌کنند و سبب بزرگ شدن این ارگان می‌شوند. این بیماری می‌تواند علائم آزاردهنده و خسته‌کننده‌ای ایجاد کند و سبب مشکلاتی در دستگاه‌های ادراری و جنسی شود. راه‌حل‌های زیادی وجود دارد، از جمله چند درمان طبیعی و تغییرات سبک زندگی که میتوانند به درمان این مشکل کمک کنند.
درمان های کوچک کردن پروستات
۱. نخل اره‌ای
نخل اره‌ای یکی از گیاهان دارویی است که مطالعات زیادی روی آن انجام شده و در واقع مکمل محبوبی برای درمان بزرگ شدن پروستات است. این گیاه دارویی تولید تستوسترون را مهار می‌کند و سبب کوچک شدن پوشش داخلی پروستات می‌شود.
۲. کوچک کردن پروستات با گزنه دوپایه
گزنه دوپایه حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است و بنابراین فواید زیادی برای سلامتی دارد از جمله درمان پروستات بزرگ‌شده.
۳. تخمه کدو
تخمه کدو حاوی بتا-سیتواسترول است، ترکیبی شبیه به کلسترول که در برخی از گیاهان یافت می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که بتا-سیتواسترول ممکن است جریان ادرار را افزایش داد و مقدار ادرار باقی‌مانده در مثانه را پس از عمل دفع کاهش بدهد.
برخی از مطالعات نشان می‌دهد که مصرف ۱۰ گرم عصاره تخمه کدو برای رفع علائم بزرگ شدن خوش‌خیم پروستات بسیار موثر است.
۴. کوچک کردن پروستات با لیکوپن
لیکوپن یک رنگدانه طبیعی است که در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. یک مطالعه نشان داد که این ترکیب می‌تواند به کند شدن روند پیشرفت BPH کمک کند.
گوجه‌فرنگی غنی‌ترین منبع لیکوپن برای بیشتر آدمها است. اما برخی دیگر از میوه‌ها و سبزیجات هم سطوح پایین‌تری از این آنتی‌اکسیدان را دارند.
به طور معمول، هرچه رنگ میوه یا سبزی قرمزتر یا صورتی‌تر باشد، محتوای لیکوپن آن بالاتر است. برخی از مواد غذایی حاوی این ترکیب عبارتند از:
– پاپایا
– گریپ‌فروت
– هندوانه
– هویج
– فلفل دلمه‌ای قرمز
– زردآلو
– کلم برگ بنفش
۵. روی
ثابت شده‌است که کمبود مزمن روی احتمال ابتلا به BPH را افزایش می‌دهد. مصرف مکمل روی یا افزایش مصرف مواد غذایی حاوی روی می‌تواند به کاهش علائم ادراری مرتبط با بزرگ شدن پروستات کمک کند. برخی از مواد غذایی حاوی روی عبارتند از: مرغ، غذاهای دریایی و چندین نوع دانه و مغز از جمله دانه‌های کنجد و تخمه کدو.
۶. کوچک کردن پروستات با چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام کاتچین است که ثابت شده سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و به طور بالقوه روند پیشرفت سرطان پروستات را کند می‌کند.
تغییرات سبک زندگی برای درمان BPH
– سعی کنید قبل از ترک خانه ادرار کنید تا دچار نشت ادرار نشوید و از بروز دیگر مشکلاتی که در میان عموم میتوانند استرس‌زا و دستپاچه‌کننده باشند، جلوگیری کنید.
– هر بار که دستشویی می‌روید تا جایی که ممکن است مثانه را خالی کنید.
– دو ساعت قبل از خواب نوشیدنی مصرف نکنید تا مجبور نشوید با مثانه پر بخوابید.
– روزانه حداقل ۳ لیتر آب بنوشید تا بدن‌تان هیدراته بماند.
– بکوشید وزن بدن‌تان را در سطح ایده‌آل حفظ کنید.
– به طور مرتب ورزش کنید.
– تا جایی که برای‌تان مقدور است از استرس دوری کنید تا مدام میل به دستشویی رفتن نداشته باشید.
– از مصرف محصولاتی که سبب دهیدراته شدن بدن می‌شوند، پرهیز کنید.
– می‌توانید از پد جاذب استفاده کنید تا در صورت نشت ادرار دچار مشکل نشوید.
منبع: medicalnewstoday