هیچ بهترین راهی برای جلوگیری از سرطان پروستات وجود ندارد، ولی چندین روش طبیعی وجود دارند که می‌توانند در این راه به شما کمک کنند. این روش‌ها شامل حفظ وزن سالم، ورزش کردن، مصرف زیاد میوه و سبزیجات.
آیا می‌توان از سرطان پروستات پیشگیری کرد؟
جلوگیری از سرطان پروستات ممکن نیست، ولی می‌توان ریسک ابتلا به آن را کاهش داد.
اکثر روش‌های طبیعی کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات، مطمئن و ایمن هستند به شرط این‌که از دستورات پزشک پیروی کنند و به این روش‌های طبیعی واکنش آلرژیک نداشته باشند.
راه‌های طبیعی کاهش ریسک
محققین به دنبال پتانسیل‌های دارویی و روش‌های طبیعی برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان پروستات می‌گردند.
ممکن است داروهای ذیل اثرگذار باشند:
– فیناستراید (برند Proscar)
– دوتاستراید (برند Avodart)
– آسپرین
بااین‌حال، هیچ تحقیقی تا به امروز نتوانسته است نشان دهد که داروها می‌توانند این ریسک را از بین ببرند.
در سال‌های اخیر، تحقیقات بیوپزشکی زیادی به بررسی اثرگذاری درمان‌های طبیعی پرداخته‌اند. به‌عنوان مثال، نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان دادند که نخلک اره‌ای ویژگی‌های مفیدی دارد. بااین‌حال، این یک درمان مؤثر برای سرطان پروستات نیست.
در ادامه با چند درمان طبیعی آشنا می‌شوید که ریسک سرطان پروستات را کاهش می‌دهند.
۱. محصولات سویا
ایزوفلاون‌ها یک ترکیب شیمیایی با ویژگی‌های ضد التهابی هستند. خوراکی‌هایی که بالاترین غلظت‌های ایزوفلاون را دارند عبارتند از محصولات سویا، از جمله:
– توفو
– شیر سویا
– خمیر سویا
دیگر خوراکی‌هایی که حاوی ایزوفلاون هستند عبارتند از:
– نخود
– لوبیا
– یونجه
۲. اسیدهای چرب امگا – ۳
اسیدهای چرب امگا – ۳ در ماهی و دیگر انواع غذاهای دریایی وجود دارند. منابع دیگر اسیدهای چرب امگا – ۳ عبارتند از:
– گردو
– تخم کتان
– دانه سویا
شواهدی وجود دارد مبنی بر این‌که ممکن است اسیدهای چرب امگا – ۳ ریسک ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند.
بااین‌حال، بسیاری از متخصصین این مسئله را دیگر باور ندارند که اسیدهای چرب امگا – ۳ ویژگی‌های قابل توجهی در مقابله با سرطان دارند.
۳. گوجه
گوجه فرآوری شده، شامل انواع گوجه‌ی پخته و کنسرو شده، حاوری ترکیبی به نام لیکوپن هستند.
۴. قهوه
محققان در سال ۲۰۱۶ در یک مطالعه به بررسی ۱۰۵ مقاله منتشر شده پرداختند که به تأثیرات قهوه بر کاهش ریسک ابتلا به سرطان اشاره کرده بود.
آن‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که قهوه و قابلیت‌های آنتی‌اکسیدانی آن ممکن است ریسک گسترش سرطان پروستات و دیگر انواع بیماری‌ها را کاهش دهد.
منبع: medicalnewstoday