استفاده از فست فودها در زمان رژیم

چگونه فست فود بخوریم و چاق نشویم!

بسیاری از فست فودها، از جمله همبرگر و ساندویچ، از نظر کربوهیدرات‌ها بالا هستند. بااین‌حال، استراتژی‌ها و انتخاب‌های ساده‌ای وجود…