درمان خشکی پوست صورت و بدن با روغن زیتون و چگونه خشکی صورت را از بین ببریم و مواد مضر برای خشکی پوست صورت و بدن چیست؟ در ادامه بخوانید.
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید چرا پوست‌تان خشک‌تر از روز قبل است؟ در واقع ممکن است پوست خشک‌تان در اثر آب و هوا، سبک زندگی و عوامل دیگری مانند فرآیند پیر شدن یا برخی مشکلات پوستی ایجاد شده باشد. محصولات زیادی وجود دارد که به درمان خشکی پوست صورت به شما کمک می‌کنند ولی شما می‌توانید ابتدا از درمان‌های طبیعی استفاده کنید. دلیل این امر این است که ارزان، ایمن و راحت‌تر هستند. در ادامه شما را با ۳۵ نکته و روش طبیعی برای درمان خشکی پوست صورت آشنا می‌کنیم.
بخوانید:درمان خانگی لکه های صورت + مواد غذایی مفید برای پوست بدون لکه
۱. روغن زیتون
روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب سالم و آنتی اکسیدان‌های مهمی است که برای پوست خشک بسیار مفید است. مواد موجود در روغن زیتون موجب بهبود شرایط پوست خشک می‌شود در ادامه شما را با چند روش درمان خشکی پوست صورت آشنا می‌کنیم.
روش ۱:
– مقداری روغن زیتون فرا بکر روی پوست‌تان بزنید.
– به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند.
– سپس با آب گرم بشویید.
روش ۲:
– مقداری شکر قهوه‌ای را با روغن زیتون ترکیب کنید.
– این ترکیب را روی پوست‌تان استعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید.
– بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس دوش بگیرید.
– پس از دوش از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
۲. خامه شیر
خامه روی شیر حاوی اسید لاکتیک است که یک لایه بردار عالی برای پوست خشک است. همچنین دارای خواص تسکین دهندگی است که می‌تواند تعادل سطح pH پوست را حفظ کند و پوست را نیز مرطوب می‌کند.
روش ۱:
– مقداری خامه روی شیر را با چند قاشق غذاخوری آرد نخودچی ترکیب کنید تا خمیر خوبی به دست بیاید.
– خمیر را به بدن‌تان بزنید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.
– سپس با آب ولرم بشویید.
– شما می‌توانید هر روز از این روش استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
روش ۲:
– مقداری آب لیمو، ۱ قاشق چایخوری خامه روی شیر و ۱ قاشق چایخوری شیر را مخلوط کنید.
– این ترکیب را به پوست‌تان بزنید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.
– سپس بشویید.
– این کار را هر روز تکرار کنید.
۳. شیر
شیر نه تنها یک نوشیدنی عالی برای حفظ سلامتی است، بلکه یک گزینه خوب برای درمان خشکی پوست صورت است.
شیر دارای اسید لاکتیک، خواص تسکین دهندگی و ضد التهابی است که می‌تواند خارش و خشکی پوست را از بین ببرد. همچنین، پوست‌تان را مرطوب می‌کند و رنگ پوست‌تان را روشن‌تر کند.
روش ۱:
– مقداری آب لیمو، گلاب و چند قاشق غذاخوری شیر را مخلوط کنید.
– این مخلوط را به بدن‌تان بزنید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند.
– سپس با آب سرد بشویید.
– این کار را دو مرتبه در روز انجام دهید.
روش ۲:
– یک تکه پارچه را در شیر خنک بخیسانید و به مدت ۵ دقیقه روی پوست‌تان قرار دهید.
– سپس با آب ولرم بشویید.
– این کار را یک روز در میان انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
۴. عسل
عسل بهترین مرطوب کننده برای درمان خشکی پوست صورت است زیرا دارای خواص جاذب رطوبت، ضد میکروبی و آنتی اکسیدان است. این ماده می‌تواند موجب لطیف شدن و نرم شدن پوست شود و پوست را درخشان می‌کند. عسل همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را برای پوست فراهم می‌کند تا سلامت پوست را بهبود ببخشد.
روش ۱:
– مقداری روغن زیتون، موم زنبور عسل، و عسل خالص را ترکیب کنید تا یک ماسک خوب به دست آورید (حتما از قبل موم زنبور عسل را گرم کنید).
– این ترکیب را به کل بدن‌تان بزنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس دوش بگیرید.
– این کار را هر روز یا یک روز در میان انجام دهید.
روش ۲:
– به تنها چیزی که نیاز دارید عسل فرآوری نشده است.
– عسل را به بدن‌تان بزنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند.
– سپس با آب سرد بشویید.
– این کار را هر روز انجام دهید تا پوست‌تان به خوبی مرطوب شود.
۵. ماست
ماست یک آبرسان خوب برای پوست است. ماست دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان است که خارش و خشکی پوست را به خوبی از بین می‌برد. همچنین، اسید لاکتیک موجود در ماست با باکتری‌هایی که موجب خارش و خشکی پوست می‌شوند مقابله می‌کند.
روش ۱:
– چند قاشق غذاخوری پاپایا را با ۱/۲ لیوان ماست ترکیب کنید.
– خوب هم بزنید و چند قطره آبلیمو و مقداری عسل اضافه کنید.
– اجازه دهید این ترکیب به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بماند.
– سپس با آب سرد بشویید.
– این کار را یک مرتبه در هفته انجام دهید.
روش ۲:
– مقداری ماست ساده آماده کنید و بر پوست بدن‌تان استعمال کنید.
– به آرامی به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید و سپس دوش بگیرید.
– ماست، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و پوست‌تان را تازه می‌کند.
– این کار را یک مرتبه در روز انجام دهید.
۶. روغن نارگیل
روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب است که برای درمان خشکی پوست صورت است. برای این‌که بدانید چطور می‌توان پوست خشک را در خانه با روغن نارگیل درمان کرد از یکی از روش‌های ذیل پیروی کنید.
روش ۱:
– مقداری روغن نارگیل را پس از حمام به بدن‌تان بزنید.
– با گرم شدن بدن‌تان، پوست به راحتی روغن را جذب خواهد کرد.
– این کار را هر روز انجام دهید تا پوست خشک‌تان درمان شود.
روش ۲:
– مقداری روغن نارگیل را گرم کنید و شب قبل از خواب به بدن‌تان بزنید.
– صبح روز بعد بشویید.
– این کار را هر روز انجام دهید تا پوست نرم و لطیفی داشته باشید.
۷. آووکادو
آووکادو یک میوه مغذی است چرا که حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین و اسیدهای چرب است که برای سلامتی و پوست مفید است. آووکادو سرشار از ویتامین A است که می‌تواند پوست‌تان را درخشان کند و برای رفع خشکی پوست مفید است. راه‌های زیادی برای استفاده از آووکادو برای مراقبت از پوست خشک وجود دارد.
روش ۱:
– آووکادو تهیه کنید و هر روز اسموتی درست کنید و میل کنید تا چربی‌های سالم دریافت کنید و پوست‌تان نیز هیدراته بماند.
روش ۲:
– ۱/۲ فنجان عسل را با یک عدد آووکادوی رسیده له شده مخلوط کنید.
– این ترکیب را به پوست‌تان بزنید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.
– سپس بشویید.
– این کار را یک یا دو مرتبه در هفته انجام دهید.
۸. بلغور جو دو سر
برای درمان خشکی پوست صورت در کوتاه مدت و مرطوب کردن پوست می‌توانید از مزایا بلغور جو دو سر در خانه بهره‌مند شوید. بلغور جو دو سر حاوی پروتئین است که پوست را مرطوب می‌کند، از هدر رفتن آب پوست جلوگیری می‌کند و از پوست در برابر آسیب‌ها محافظت می‌کند. به علاوه، بلغور جو دو سر حاوی خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی است که می‌تواند به تدریج سلامت پوست را بهبود ببخشد.
روش ۱:
– مقداری بلغور جو دو سر را با یک عدد موز رسیده له شده و مقداری شیر ولرم مخلوط کنید.
– این ترکیب را به پوست بزنید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند.
– سپس با آب سرد بشویید.
– این ماسک را یک مرتبه در هفته استفاده کنید.
روش ۲:
– یک فنجان بلغور جو دو سر را در آب حمام بریزید.
– چند قطره روغن اسطوخودوس به آن اضافه کنید و به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه در آن آب بمانید.
– این کار را یک مرتبه در هفته انجام دهید.
۹. روغن بادام
روغن بادام سرشار از ویتامین E است که برای سلامتی و پوست عالی است. روغن بادام دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می‌تواند پوست خشک را به خوبی درمان کند.
روش ۱:
– مقداری روغن بادام را گرم کنید و به کل بدن‌تان بزنید.
– به آرامی پوست‌تان را ماساژ بدهید و سپس دوش بگیرید.
– شما می‌توانید این مرطوب کننده را پس از حمام استفاده کنید.
– این روش را هر روز استفاده کنید.
روش ۲:
– یک فنجان شیر گرم را با مقداری روغن بادام مخلوط کنید.
– این ترکیب را قبل از خواب بنوشید.
– این روش هم خواب‌تان را بهبود می‌بخشد و هم پوست‌تان را تقویت می‌کند.
۱۰. آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای خواص ضدقارچ، ضدعفونی کنندگی و تسکین دهندگی است. آلوئه ورا یکی از قویترین مواد برای درمان پوسته پوسته شدن، خشکی و ناراحتی پوست است. آلوئه ورا یک مرطوب کننده عالی برای پوست‌تان است.
– ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنید.
– ژل به دست آمده را روی پوست‌تان بزنید و اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند.
– سپس با آب ولرم بشویید.
– این کار را دو مرتبه در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
۱۱. زردآلو
زردآلو دوست دارید؟ آیا می‌دانید زردآلو یک ماده عالی برای مرطوب کردن پوست است؟ اگر پوست‌تان بسیار خشک یا پوسته پوسته است شما می‌توانید از زردآلو برای پوست‌تان استفاده کنید.
– ابتدا، چند زردآلو را له کنید و روغن زیتون را نیز گرم کنید.
– این دو ماده را مخلوط کنید تا خمیر خوبی به دست بیاید.
– سپس این خمیر را به پوست‌تان بزنید و به آرامی ماساژ دهید.
– بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.
– پوست‌تان را خشک کنید و یک نرم کننده ملایم بزنید.
– اگر زردآلو ندارید می‌توانید از موز، آووکادو یا هلو به عنوان جایگزین استفاده کنید.
۱۲. خیار
خیار حاوی خواص خنک کنندگی،پاکسازی و تسکین دهندگی است که می‌تواند موجب درمان خشکی پوست صورت شود.
– خیار را پوست بگیرید و تخم‌های آن را دور بریزید. سپس به قطعات کوچک برش بزنید.
– خیار را در چند قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا بخیسانید.
– سپس این ترکیب را روی پوست‌تان بزنید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند.
– در نهایت پوست‌تان را با آب سرد بشویید و خشک کنید.
۱۳. شی باتر
برای درمان پوست خشک می‌توانید از ترکیب شی باتر، ژل آلوئه ورا و روغن نارگیل استفاده کنید.
– تمام مواد ذکر شده را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
– ترکیب به دست آمده را با نوک انگشت روی نواحی خشک پوست بزنید.
– بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.
– پوست‌تان را خشک کنید و در صورت نیاز از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
۱۴. زرده تخم مرغ
پوست خشک شما به یک مرطوب کننده مؤثر نیاز دارد و زرده تخم مرغ یک ماده بسیار مؤثر برای این هدف است. شما دیگر به محصولات گران قیمت موجود در بازار نیاز نداردی، تنها کاری که باید انجام دهید این است که از روش های ذیل استفاده کنید.
روش ۱:
– ۱/۲ انبه پوست کنده، ۱ قاشق غذاخوری شی باتر،۱/۲ قاشق چایخوری روغن بابونه، یک عدد زرده تخم مرغ و ۱/۲ قاشق چایخوری روغن زردآلو را آماده کنید.
– تمام مواد را با هم در مخلوط کن بریزید و یک خمیر یکدست به دست آورید.
– خمیر به دست آمده را روی پوست‌تان بزنید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
– شما می‌توانید از یک مرطوب کننده ملایم نیز استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
روش ۲:
– یک عدد زرده تخم مرغ، ۱ قاشق غذاخوری ماست، عسل، ۱/۲ فنجان پودر بلغور جو دو سر، ۱/۲ قاشق چایخوری روغن بادام و روغن فندق استرالیایی را آماده کنید.
– اکنون عسل را در یک کاسه ریخته و در یک کاسه آب داغ قرار دهید.
– سپس زرده تخم مرغ، روغن بادام و ماست را اضافه کنید.
– خوب هم بزنید تا مثل خامه شود و روی پوست‌تان بزنید.
– بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.
– در صورت نیاز مرطوب کننده بزنید.
۱۵. موز
موز یک میوه خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که برای هر سنی عالی است. موز همچنین یک میوه عایل برای درمان خشکی پوست به ویژه در ناحیه صورت است.
– ۲ قاشق غذاخوری خامه، ۱ عدد موز، ۱ قاشق غذاخوری عسل، ۱ قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر و آب آماده کنید.
– ابتدا موز را له کنید و عسل را حرارت دهید.
– سپس خامه، بلغور جو دو سر و مقداری آب را به این ترکیب اضافه کنید.
– این ماسک را با نوک انگشت روی صورت‌تان بمالید.
– این ماسک را اطراف چشم‌تان نزنید.
– بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس بشویید.
– در نهایت با یک حوله خشک کنید.
۱۶. روغن بابونه
روغن بابونه مانند دیگر روغن های معطر یک مرطوب کننده عالی است که می توانید در خانه از آن استفاده کیند. این ماده طبیعی سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و پوست‌تان را تقویت می‌کند.
– نصف یک عدد آووکادو، هندوانه، عسل، آب پرتقال، ۱/۲ قاشق چایخوری روغن بابونه و ۱/۲ قاشق چایخوری روغن زیتون را آماده کنید.
– عسل را گرم کنید.
– آووکادو را پوست بگیرید، قطعه قطعه کنید و با هندوانه مخلوط کنید.
– سپس عسل، روغن زیتون، روغن بابونه و آب پرتقال را در مخلوط کن بریزید.
– مواد را خوب مخلوط کنید و با استفاده از نوک انگشت‌تان به پوست‌تان بزنید.
– بگذارید ۳۰ دقیقه بماند.
– سپس پوست‌تان را با آب بشویید.
– زمانی‌که هنوز پوست‌تان مرطوب است از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
۱۷. آرد ذرت
آرد ذرت یک درمان عالی برای خشکی پوست است.
– مقداری کائولینیت، ۱ قاشق غذاخوری آرد ذرت، مقداری روغن جوانه گندم، ۱/۲ قاشق چایخوری روغن هسته پالم را با آب مخلوط کنید.
– خوب هم بزنید تا به حالت خامه درآید.
– این خمیر را روی بدن‌تان بزنید.
– بگذارید ۱۵-۲۰ دقیقه بماند.
– سپس با آب بشویید.
– برای این‌که پوست‌تان را مرطوب نگه دارید از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
۱۸. سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ در سفید کردن، نرم کردن و پرمان پوسته پوسته شدن پوست و درمان خشکی پوست صورت مفید است.
– ۱ قاشق چایخوری عسل، روغن آفتابگردان و یک عدد سفیده تخم مرغ را در یک کاسه بریزید.
– خوب هم بزنید تا ترکیب غلیظی به دست بیاید.
– این ترکیب را روی پوست‌تان بزنید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند.
– سس با آب گرم بشویید.
۱۹. شیر خشک
روش ۱:
– مقداری آب را با ۱/۲ فنجان شیر خشک مخلوط کنید.
– این خمیر را روی پوست‌تان بزنید.
– صبر کنید تا کاملا روی پوست‌تان خشک شود و سپس با آب گرم بشویید.
روش ۲:
– ۱ قاشق چایخوری شیر خشک، ۱ قاشق غذاخوری عسل، ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا و چند قطره روغن معطر را مخلوط کنید.
– خوب هم بزنید و روی پوست‌تان بگذارید.
– اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند.
– سپس با آب گرم بشویید.
۲۰. هویج
هویج سرشار از ویتامین A است که برای مراقبت از پوست، بهبود رنگ پوست و از بین بردن سلول‌های مرده پوست عالی است. هویج منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش التهاب و خشکی پوست و همچنین مرطوب نگه داشتن پوست نیز بسیار خوب است.
– یک عدد هویج، نصف آووکادو، ۱ قاشق غذاخوری عسل، ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ آماده کنید.
– هویج را روی بخار آب قرار دهید تا کمی نرم شود. سپس آن را پوره کنید و بقیه مواد را به آن اضافه کنید.
– ترکیب به دست آمده را خوب هم بزنید و روی پوست‌تان بزنید و بگذاردی ۱۵ دقیقه بماند.
– در نهایت با آب بشویید و از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.
۲۱. شکر قهوه‌ای
اگر می‌خواهید از شر پوست خشک خلاص شوید و پوست نرمی داشته باشید بهتر است از شکر قهوه‌ای استفاده کنید. این ماده یک لایه بردار است و به راحتی می‌تواند پوست‌تان را لایه‌برداری کند.
– ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای را با ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب کنید.
– خوب هم بزنید و روی پوست‌تان استعمال کنید.
– به آرامی ماساژ بدهید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند.
– سپس با آب گرم بشویید.
– زمانی که هنوز پوست‌تان مرطوب است از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
۲۲. سرکه
سرکه یک چاشنی رایج در آشپزخانه است و می‌تواند مشکلات پوستی را به راحتی درمان کند.
– چند قاشق غذاخوری سرکه سیب را با چند فنجان آب رقیق کنید.
– صورت‌تان را با این ترکیب بشویید.
– شما همچنین می‌توانید سرکه سیب را به آب حمام‌تان اضافه کنید.
– این روش از خشکی پوست می‌کاهد و پوست‌تان را روشن‌تر می‌کند.
۲۳. مایونز
مایونز از سرکه، زرده تخم مرغ و روغن تشکیل شده است، بنابراین برای پوست و مو عالی است.
– چند قاشق غذاخوری مایونز را به پوست‌تان بزنید.
– بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
– این کار را دو مرتبه در هفته انجام دهید. خواهید دید دیگر به خشکی پوست دچار نخواهید شد.
۲۴. ویتامین E
ویتامین E قدرتمندترین ویتامین برای سلامت بدن و پوست است. برای این‌که سلامت پوست‌تان را بهبود ببخشید می‌توانید از ویتامین E استفاده کنید.
– چند قاشق چایخوری ماست، ۱ قاشق چایخوری عسل، چند قاشق چایخوری بلغور جو دو سر پخته و یک عدد کپسول ویتامین E آماده کنید.
– تمام مواد را با هم مخلوط کنید.
– این ماسک را روی پوست خشک‌تان بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند.
– سپس با آب گرم بشویید.
۲۵. وازلین
وازلین یک مرطوب کننده عالی برای پوست‌های خشک است. این ماده برای محافظت از پوست خشک، سوختگی، خراشیدگی، برش‌های سطحی و پوست ترک خورده عالی است. همچنین خطوط خنده را نیز از بین می‌برد و با خشکی پوست مقابله می‌کند.
روش ۱:
– مقداری وازلین بردارید و به ناحیه خشک پوست‌تان بزنید.
– بگذارید روی پوست‌تان بماند.
– این کار را هر روز انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
روش ۲:
– مقداری وازلین بردارید و روی پوست خشک‌تان بزنید تا پوست را مرطوب کند و ظاهر زشت آن را از بین ببرد.
– قبل از خواب، می‌توانید به دست‌ها و پاهای‌تان وازلین بزنید و دستکش و جوراب بپوشید. روز بعد با آب بشویید.
۲۶. روغن گلیسیرین
گلیسیرین یک مایع بدون بو، بدون رنگ و غلیظ است که اسکار، پوست خشک، جوش‌های سر سیاه، و چین و چروک را از بین می‌برد. برای استفاده از گلیسیرین به عنوان درمان خشکی پوست صورت می‌توانید از روش‌های ذیل استفاده کنید.
روش ۱:
– مقداری روغن گلیسیرین را با آب مخلوط کنید.
– خوب هم بزنید و سپس شب قبل از خواب روی پوست‌تان استعمال کنید.
– صبح روز بعد با آب بشویید.
روش ۲:
– مقداری روغن گلیسیرین را با آب لیمو ترکیب کنید.
– سپس این مخلوط را قبل از خواب استعمال کنید.
– صبح روز بعد با آب بشویید.
۲۷. سیب زمینی
سیب زمینی یکی از بهترین درمان‌های پوست خشک است چرا که یک مرطوب کننده طبیعی است.
– ابتدا، سیب زمینی را بجوشانید و له کنید.
– سپس آن را با عسل، زرده تخم مرغ و آب لیمو مخلوط کنید.
– این ترکیب را خوب هم بزنید و روی پوست‌تان قرار دهید.
– ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید.
۲۸. زردچوبه
زردچوبه یک ماده عالی برای درمان پوست خشک است. زردچوبه می‌تواند رنگ پوست را بهبود دهد و التهاب را کاهش دهد.
– ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه، مقدار یخامه روی شیر و چند قطره آب لیمو را با هم مخلوط کنید.
– خوب هم بزنید و این ماسک را روی پوست‌تان استعمال کنید
– به آرامی ماساژ دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.
– سپس با آب گرم بشویید.
– این کار را یک مرتبه در هفته انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
۲۹. اجتناب از آب گرم
بله، آب گرم برای پوست خشک مناسب نیست اگرچه بخار آب گرم می‌تواند مشکلات پوستی یا استرس‌تان را تسکین دهد. اگر با آب داغ دوش بگیرید، پوست‌تان رطوبت و کشسانی خود را به سرعت از دست خواهد داد. به جای استفاده از آب داغ برای شستشوی صورت ی بدن‌تان، بهتر است حرارت آب را کم کنید و تنها به مدت ۵-۱۰ دقیقه حمام کنید.
۳۰. به آرامی با پوست‌تان برخورد کنید
اگر پوست شما خشک باشد در نتیجه حساس‌تر می‌شود. در این زمان است که باید به دقت با پوست‌تان برخورد کنید.
– از مواد شیمیایی و صابون‌های تند اجتناب کنید.
– از پاک کننده‌های غیر صابونی در زمان حمام استفاده کنید.
– از تونر یا محصولات آرایشی درست استفاده کنید.
– پوست‌تان را زیاد لایه برداری نکنید.
۳۱. استفاده از ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتاب برای هر پوستی توصیه می‌شود و حتی در هوای سرد نیز باید از آن استفاده کنید. استفاده از ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن از خانه را باید به یکی از کارهای معمول زندگی‌تان تبدیل کنید. اگر از پوست‌تان محافظت نکنید نور خورشید به پوست‌تان آسیب وارد خواهد کرد. نور خورشید یکی از دلایلی بروز زبری، چین و چروک و خشکی پوست است. در کنار استفاده از ضد آفتاب باید زمانی که در معرض آفتاب هستید از لباس‌های خنک و آستین بلند نیز استفاده کنید.
۳۲. به درستی اصلاح کنید
اصلاح موهای زائد از جمله اقداماتی است که موجب تحریک پوست می‌شود و خشکی پوست را بدتر می‌کند. اطمینان حاصل کنید که قبل از دوش گرفتن اصلاح نکنید، بلکه این کار را پس از دوش گرفتن انجام دهید زیرا در این زمان موها نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‌شوند و به راحتی اصلاح می‌شوند. بهتر است از ژل یا کرم اصلاح مخصوص این کار استفاده کنید. به علاوه، بهتر است تیغ‌تان را تمیز نگه دارید و مرتب آن را تعویض کنید. بیش از حد موهای زائدتان را اصلاح نکنید زیرا باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود.
۳۳. پوست‌تان را به دقت مرطوب کنید
مرطوب کردن پوست یک امر بسیار مهم و ضروری برای درمان خشکی پوست صورت است. در واقع، نیازی به خرید کرم‌ها یا محصولات آرایشی گران قیمت نیست، بلکه می‌توانید از موارد ذکر شده در بالا استفاده کنید. شما می‌توانید از شی باتر، گلیسیرین، روغن‌ها و غیره برای درمان پوست خشک استفاده کنید.
– پوست تان را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
– پوست‌تان را خشک کنید و نرم کننده بزنید.
– از کرم با SPF 30 استفاده کنید.
در زمستان، آب و هوا بسیار سرد و خشک است بنابراین بهتر است برای مرطوب کردن پوست‌تان بیشتر از مرطوب کننده‌های هوا استفاده کنید.
۳۴. نوشیدن آب
این راز بر هیچ کسی پوشیده نیست. بسیاری از افراد می‌دانند نوشیدن آب کافی می‌تواند میزان انرژی آن‌ها را افزایش دهد و سلامتی‌شان را بهبود دهد. پیشنهاد ما این است که حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. شما می‌توانید آب تازه بنوشید یا از چای و دمنوش‌هایی مانند دمنوش بابونه، چای سبز، چای سیاه و غیره استفاده کنید. همچنین می‌توانید آب بیشتری را از طریق گنجاندن مایعات در برنامه غذایی‌تان و خوراکی‌های روزانه‌تان به دست آورید.
۳۵. مصرف غذاهای سالم
خوراکی‌های سالم زیادی وجود دارند که می‌توانند سلامت پوست‌تان را افزایش دهند از جمله ماهی، سبزیجات، میوه، روغن و غیره. ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا – ۳ است که می‌تواند سلامت سلول‌های پوست را حفظ کند، شما می‌توانید هر هفته ماهی میل کنید. دیگر منابع اسیدهای چرب عبارتند از« روغن دانه کتان، آووکادو و گردو. به علاوه، خوراکی‌های سرشار از آب نیز می‌توانند آب بیشتری را برای پوست‌تان فراهم کنند و به راحتی پوست‌تان را در طول روز هیدراته نگه دارند.
