فهرست مطالب
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که درمان بیماری سرطان دشوار است، اما هنگامی که علائمی هشدار دهنده مشاهده کنید می‌توانید فوری به پزشک مراجعه کنید زیرا می‌تواند به درمان سرطان کمک بزرگی کند. به طور کلی سرطان یکی از دلایل اصلی مرگ زودهنگام است. قبل از آنکه جواب آزمایش پزشکی خود را بگیرید و منتظر آن باشید می‌توانید کمی با دقت به بدن خود نگاه کنید و به او گوش دهید تا نشانه‌های مهمی از بیماریهای پنهانی چون سرطان به شما دهد. وقتی خودتان به تغییر در بدنتان شک کنید و بلافاصله آن را به پزشک نشان دهید می‌تواند نقش مهمی در بهبود شما داشته باشد. در این مطلب با نشانه‌های سرطان در مردان بیشتر آشنا می‌شوید.
چه مشکلاتی را در ارتباط با سرطان در مردان باید جدی بگیریم؟
کمر درد آزاردهنده، سوءهاضمه و تکرر ادرار، از جمله مشکلاتی هستند که جدی گرفته نمی‌شوند و اکثر افراد تصور می‌کنند مشکلات جزئی هستند که با خود درمانی یا مصرف گیاهان طبیعی رفع می‌شوند. اما بهتر است این طرز فکر را تغییر دهید و بیشتر به فکر سلامتی خود باشید. اگر چنین دردهایی را مدت‌هاست تجربه می‌کنید و حوصله رفتن به نزد پزشک را ندارید باید بگوییم که ممکن است خطر جدی‌تری شما را تهدید کند. همه ما با سرطان آشنا هستید و حتی از نام آن هم واهمه داریم. شاید تصور می‌کنیم سرطان همیشه نشانه مبهمی دارد.
در واقع اینگونه می‌توان گفت که سرطان پروستات که یکی از رایج‌ترین سرطان‌ها در بین مردان است، تنها تعداد اندکی نشانه و علائم روشنی دارد. بیماری در سکوت شکل می‌گیرد و به تدریج و شاید هم ناگهان خود را به رخ می‌کشد. باید به یاد داشته باشیم جسم ما با عادت‌هایش شناخته می‌شود و اگر روی این عادت‌ها تمرکز کنیم اولین نشانه بیماری، خود را خیلی زود به رخ خواهد کشید. هنگامی که صحبت از سلامتی و رسیدن به خود می‌شود معمولا خانم‌ها بیشتر از مردان علاقه نشان می‌دهند و همیشه به دنبال شیوه‌های مختلف اعم از ورزش‌های متفاوت و رژیم‌های غذایی گوناگونی برای خود هستند. اگرچه برای مردان هم موضوع سلامتی حائز اهمیت است اما امروزه شاید بخاطر مشغله‌های کاری یا تصورات غلط و قدیمی مردان کمتر به دکتر مراجعه می‌کنند و همچنین کمتر علائم و نشانه‌ها را جدی می‌گیرند.
فورا به نزد پزشک بروید
اما باید گفت که مردان نباید سلامتی خود را نادیده بگیرند و به هرگونه تغییر در بدن خود توجه کنند و اگر نشانه غیرطبیعی و غیرعادی در بدن خود مشاهده یا حس کردند فورا به پزشک اطلاع بدهند. همانطور که می‌دانید یکی از دلایل مرگ و میر بیماری و به ویژه سرطان است.
کمی قبل بیان کردیم که سرطان بیماری است که امکان دارد نشانه واضحی نداشته باشد و علائم آن مبهم باشد. شاید علائمی که از نظر شما بی اهمیت هستند خبر از یک اتفاق ناگوار را بدهند. پس تا دیر نشده است به پزشک مراجعه کنید تا علت آنها را جویا شوید. هنگامی که تغییری در بدن خود احساس می‌کنید یا نشانه‌ای در بدن ظاهر می‌شود اگر بلافاصله پزشک را در جریان بگذارید، بهتر می‌توانید به او کمک کنید تا علت را پیدا کند و اگر خدای نکرده آن علائم خبر از سرطان بدهند زودتر می‌توانید به درمان بپردازید قبل از اینکه دیر شود و بیماری تمام بدن شما را گرفته باشد. سرطان ها، مخصوصا سرطان ریه یکی دیگر از دلایل مرگ ومیر در میان مردان است. بعد از سرطان ریه طبق آمارهای انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ بیش از سایر سرطان‌ها سلامت مردان را تهدید می‌کنند.
پیشگیری از سرطان در مردان
برای پیشگیری از سرطان‌ها لازم است : سیگار نکشید و در مواجهه با دود سیگار دیگران قرار نگیرید، ورزش را فراموش نکنید، وزنتان را کنترل کنید و اجازه ندهید اضافه وزن پیدا کنید و چاق شوید، رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی داشته و از خوردن غذاهای پرچرب بپرهیزید، کمتر در معرض تابش نور آفتاب قرار بگیرید و از ضدآفتاب استفاده کنید، برای انجام آزمون های غربالگری به طور منظم به پزشک مراجعه کنید، از مواجهه با عوامل سرطان زا مثل رادون، آزبست و آلودگی هوا بپرهیزید و اگر در محیط هایی کار می کنید که عوامل خطرناک در آن وجود دارد هرازچند گاهی از نظر پزشکی معاینه شوید.
در این مطلب می‌خواهیم به معرفی چند نشانه مهم سرطان در مردان بپردازیم. بنابراین خواندن این مطلب برای همه به ویژه مردان بسیار مفید خواهد بود.
نشانه های شایع سرطان در مردان
توده غیر طبیعی
آیا تاکنون توده یا سفتی در زیر پوست خود احساس کرده‌اید؟ باید بدانید اگر روزی چنین نشانه‌ای را در بدن خود مشاهده یا حس کردید می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان باشد. توده‌ها معمولا در سینه، بیضه‌ها، غدد لنفاوی و بافت‌های نرم مانند تاندون و رباط‌ها دیده می‌شوند. از همین رو با چنین تغییری فورا به پزشک گزارش دهید و آن را نادیده نگیرید زیرا ممکن است خیلی سریع رشد کند.
تغییر در بیضه‌ها
آیا تاکنون متوجه تغییر سایز بیضه‌های خود شده‌اید؟ این تغییر سایز ممکن است در هر دو یا تنها در یکی از آنها ایجاد شود. آیا حس می‌کنید بزرگتر شده‌اند؟ ممکن است احساس سنگینی کنید یا توده‌ای را در بیضه مشاهده کنید. همه این نشانه‌ها باید جدی گرفته شوند و فورا به پزشک مراجعه کنید. سرطان بیضه یکی از رایج‌ترین سرطان‌ها در بین مردان جوان و میانسال است.
تغییر در عادات دستشویی رفتن
اگر به تازگی احساس می‌کنید که در طول روز بسیار به دستشویی می‌روید یا اینکه هنگام دفع ادرار درد دارید. می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان پروستات یا مثانه باشد. از دیگر نشانه‌های می‌تواند به مشاهده خون در ادرار یا مدفوع اشاره کرد که آنها هم باید جدی گرفته شوند. تغییرات در عادات روده مانند یبوست یا اسهال اگر از بین نروند باید بدانید که مشکل شما جدی است و حتما باید به پزشک مراجعه کنید. متخصصین تخمین می‌زنند که در حدود ۸۰% از سرطان ها با انتخاب شیوه ی مناسب زندگی قابل پیشگیری هستند.
جلوگیری از مصرف چربی‌های اشباع شده و ترانس که برای سرطان پروستات مثل ریختن نفت روی آتش هست و ترکیب کردن غذاهای محافظت کننده مثل سویا ، چای سبز و سیب زمینی در رژیم غذایی می‌تواند برای حفظ سلامتی شما مفید باشد. سویا حاوی ایزوفلاون هست که ترکیبی است که به طور خاص فعالیت ضد سرطانی دارد. چای سبز سرشار از پلی فنل‌ها است که ترکیبات ایجاد کننده سرطان رو مهار می‌کند و از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری بعمل می‌آورد.
جلوگیری از سرطان پروستات
سیب زمینی و به خصوص سیب زمینی پخته شده و آب پز که منبع بسیار خوبی از لیکوپن هاست تاثیر بسیار زیادی در جلوگیری از سرطان پروستات دارد به علاوه باید توجه داشته باشید که رژیم غذایی روزانه شما باید حاوی مقدار مناسبی از آنتی اکسیدان‌ها مثل سلنیوم ( ۲۰۰ میکروگرم ) و ویتامین E به میزان ۸۰۰ واحد هم باشد که ثابت شده به صورت چشمگیری خطر ابتلا به انواع سرطان ها رو در انسان کاهش می‌دهد.
پروستات بافتی گلابی شکل است که درکف لگن مردان وجود دارد و دور مجرای ادراری آنها را فرا گرفته است این بافت پروستات از زمان طفولیت پسر بچه ها هم در بدن آنان وجود دارد و با افزایش سن در مردان حجیم تر می‌شود،به گونه‌ای که اندازه یک پروستات در یک فرد بالغ چیزی حدود ۲۰ گرم وزن دارد،پروستات به خودی خود عامل مشکل خاصی نیست اما با افزایش سن در مردان به دلایل کاملا نامعلومی شروع به بزرگ شدن می‌کند و چون مجرای ادرای از وسط بافت پروستات می‌گذرد ،این مجرا را تحت فشار قرار داده و افراد احساس اختلال در تخلیه ادرارشان دارند و علائم انسدادی نمایان می شود.
تغییرات در پوست
مردان معمولا اکثر زمان روز را بیرون هستند و بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارند. اگر سابقه آفتاب سوختگی دارید، به پوست خود اهمیت بیشتری دهید. گاهی اوقات مردان تصور می‌کنند کرم‌های ضدآفتاب و لوسیون‌ها مخصوص خانم‌ها است و از آنها استفاده نمی‌کنند. اما سخت در اشتباه هستند پس بهتر است این فکر را کنار بگذارند. میان انواع و اقسام سرطان‌هایی که هر سال هزاران فرد را مبتلا می‌کند، سرطان پوست یکی از شایع‌ترین آنهاست؛ سرطانی که خیلی بی‌سر و صدا از راه می‌رسد، به کندی پیشرفت می‌کند، اما می‌تواند تبدیل به یک بیماری بدخیم شود.
برخی مواقعی شاید تغییراتی در پوست شما ایجاد شود که متوجه آنها نمی‌شوید و تصور می‌کنید اثرات آفتاب یا کار زیاد هستند. اگر خونریزی‌های یا زخم‌هایی روی پوستتان ایجاد می‌شوند که درمان نمی‌شوند یا اینکه زگیل یا خال و کک و مک دارید که سایز و رنگ و شکل آنها تغییر کرده است، بهتر است آنها را جدی بگیرید و فوری به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. جالب است بدانید بیماریهای مبتلا به سرطان ریه اکثر مواقع گزارش می‌کنند که پف، متورم و قرمزی صورت‌شان را مشاهده کرده‌اند.
سوءهاضمه یا مشکل بلع
احساس سوزش مداوم در گلو یا قفسه سینه نباید نادیده گرفته شوند. اکثر افراد تصور می‌کنند بخاطر رژیم غذایی‌شان مثلا خوردن غذای تند است و به همین دلیل به دکتر مراجعه نمی‌کنند. هیچ وقت تصور نکنید که سوءهاضمه و مشکل بلع یکی از مشکلات طبیعی بالا رفتن سن است زیرا اگر شدید و مداوم باشد می‌تواند نشانه دهنده سرطان مری، معده یا گلو باشد.
سرفه‌‌های مداوم و گرفتگی صدا
آیا زیاد سرفه می‌کنید؟ اگر بیش از سه هفته است که سرفه امانتان را بریده است، بهتر است به دکتر مراجعه کنید می‌تواند نشان خطرناکی باشد. به ویژه اگر سیگاری هستید باید این مشکل را جدی بگیرید ممکن است زیرا ممکن است نشان دهنده سرطان ریه باشد. گرفتگی صدای مداوم، خس خس سینه، تنگی نفس یا سرفه خونی علائم جدی هستند که نشان می‌دهند باید فوری با پزشک مشورت کنید.
تغییرات در دهان
اگر سیگار می‌کشید یا اینکه دیگر مواد دخانیات مانند تنباکو استفاده می‌کنید باید بیشتر به تغییرات دهان خود توجه کنید. لکه‌های سفید درون دهان یا روی زبان می‌توانند نشانه‌های پیش از سرطان باشند و اگر به موقع درمان نشوند ممکن است منجر به سرطان دهان شوند. زخم‌ها، خونریزی‌های بی دلیل، بی حسی یا حساسیت در نواحی دهان مانند لب‌ها، زبان و لثه‌ها می توانند خطرناک باشند و حتما با پزشک مشورت کنید.
تغییر وزن ناگهانی
آمارها نشان دهنده این است که نیمی از مردان شکم‌هایشان بزرگتر از حد مطلوب و طبیعی است ولی نگهداشتن وزن در حد مطلوب و نرمال از مهمترین کارهایی هست که می‌توانید برای سلامتی خودتان انجام دهید . با اینکار نه تنها جذابتر به نظر می‌رسید ، بلکه ریسک ابتلا به بیماری قلبی ، دیابت ، افزایش فشار خون و سایر بیماریهای خطرناک را از خودتان دور می‌کنید. آیا از تغییر ناگهانی خود تعجب کرده‌اید و به یک باره درصد زیادی از وزن خود را بدون اینکه ورزش کنید یا رژیم غذایی خاصی داشته باشید از دست داده‌اید؟ بهتر است پای زیاد کار کردن‌تان نزارید و فوری به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن وزن بدون هیچ دلیلی می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان معده، پانکراس، مری یا ریه باشد.
خستگی مداوم
مردان ممکن است بیشتر احساس خستگی داشته باشند و هیچ وقت این خستگی آنها تمام نمی‌شود و به پای کار کردن می‌گذارند. آیا بازی کردن با بچه‌ها خسته می‌شوید؟یا اینکه در محل کار احساس خستگی می‌کنید و حتی زمانی که در تعطیلات به سر می‌برید و استراحت می‌کنید این خستگی از بین نمی‌رود، آن را جدی بگیرید. خستگی مداوم می‌تواند یکی از نشانه‌های لوسمی و همچنین سرطان معده و روده باشد.
دردهای همیشگی
کمر دردهای آزار دهنده و سردرد‌هایی که همیشه با شما هستند و دردهای معده و شکمی که اذیتتان می‌کنند نشانه‌های جدی هستند که بهتر است با پزشک مشورت کنید. همه این نشانه‌ها بدین معنی نیست که سرطان در کمین است ولی دردهای همیشگی که از بین هم نمی‌روند می‌توانند از مشکل جدی خبر بدهند. شاید اکثر افراد سعی کنند با داروی‌های مسکن این دردها را خاموش کنند اما فایده‌ای ندارد و باید حتما اگر دیدید دردتان بعد از چند روز یا چند هفته همچنان در بدنتان باقی مانده است باید به پزشک مراجعه کنید.
به یاد داشته باشید، داشتن یکی یا بیشتر این نشانه‌ها و علائم به معنای سرطان داشتن نیست. اما اگر این مشکلات مداوم هستند، بدان معناست که وقت یک چکاپ است. به پزشک مراجعه کنید تا او وضعیت بدنتان را ارزیابی کند. این بررسی می‌تواند به شما کمک کند که اگر خدای نکرده به سرطان دچار شده‌اید یا سرطان در کمین شماست خیلی زود اقدام به درمان کنید. با چکاپ کردن شما از وضعیت خود آگاهی پیدا می کنید و بیشتر به فکر سلامتی خود خواهید بود.
