راه های بزرگ شدن سینه در یک ماه و افزایش سایز سینه در یک ماه و بزرگ شدن فوری سینه و چگونه سینه خود را فوری بزرگ کنیم؟
چرا مردم می‌خواهند بدانند چگونه سینه خود را بزرگ کنند ؟ این به این دلیل است که نه تنها زنان بلکه مردان سینه های گرد ، بزرگ ، محکم و قلمبه را نماد زیبایی می دانند که می‌تواند زنانگی را در زنان افزایش دهد . متاسفانه ، تعداد کمی از زنان در مورد سینه کوچک خود آگاه نیستند و همیشه آرزوی بزرگ شدن سینه را دارند .
بخوانید: شیوه و اصول درست شیردهی به نوزاد + افزایش شیر مادر
بهترین دوره ایده آل برای بزرگ شدن پستان
سینه شامل انبوهی از بافت‌های غدد لنفاوی ، چربی و بافت‌های ارتباطی است . پس از بلوغ ، آیا پستان می‌تواند تغییر کند ؟ پاسخ بله است . اندازه پستان ممکن است به علت تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی ، بارداری و یائسگی افزایش یا کاهش یابد . مطالعات نشان داده‌اند که پروژسترون و استروژن نقش مهمی در رشد سینه در دوران بلوغ ایفا می‌کنند . ژنتیک و مواد غذایی فاکتورهای اصلی هستند که اندازه پستان زنان را تعیین می‌کنند . بنابراین ، قبل و در زمان بلوغ باید مواد مغذی ضروری ، مواد معدنی و ویتامین را برای اندازه پستان خود فراهم کنید و یک رژیم غذایی سالم در کل زندگی خود داشته باشید . برخی غذاهای ناسالم و بد ممکن است باعث آویزان شدن سینه‌ها شود .
انواع راه های بزرگ شدن سینه
با این حال ، بسیاری از دختران با ژنتیک خوب برای اندازه پستان به دنیا نمی‌آیند . به همین دلیل است که امروزه گزینه‌های بزرگ شدن سینه ، شامل قرص ها ، کرم ها ، تزریقات هورمونی و حتی جراحی گران قیمت ، در صنعت زیبایی راه‌اندازی می‌شوند . با این حال ، ما همیشه در مورد کارایی و ایمنی گزینه‌های بزرگ شدن سینه آگاه هستیم . برخی قرص‌ها ممکن است باعث عوارض جانبی ناخواسته در صورت عدم مشاوره پزشک شوند. بسیاری از کرم‌ها در صنعت زیبایی حاوی مواد شیمیایی مضر و مواد سمی هستند . تزریقات هورمونی و جراحی گران‌قیمت خطرناک هستند .
راه های طبیعی افزایش سایز سینه
آیا گزینه‌های ایمن دیگری برای بزرگ شدن سینه‌ها وجود دارد ؟ اگر نمی‌خواهید زیبایی و زندگی خود را در معرض خطر قرار دهید و یا به درمانهای خانگی شگفت‌انگیز علاقه‌مند باشید ، این مقاله در برای شما مفید است . در این مقاله ، من قصد دارم درمانهای خانگی عالی برای بزرگ شدن پستان در عرض یک ماه را به شما معرفی کنم . قبل از شروع این مقاله ، باید به خاطر داشته باشید که همه روش‌های خانگی طبیعی برای بزرگ شدن نیاز به صبر دارند . بنابراین باید این درمان‌ها را حداقل در یک ماه تکرار کنید تا نتایج رضایت‌بخش را ببینید .
نکاتی درباره اینکه چگونه بدون جراحی به طور طبیعی اندازه سینه را کاهش دهید
درمانهای خانگی برای بزرگ شدن سینه در یک ماه
۱. ماساژ
موسسه طب سنتی و جایگزین تایلند کشف کرده‌است که ماساژ ، یکی از درمانهای خانگی بزرگ شدن سینه در یک ماهن است . ماساژ می‌تواند با بهبود گردش خون و کشش دادن به بافتها اندازه پستان را افزایش دهد . در نتیجه ، ماساژ دادن به طور منظم می‌تواند پستان شما را محکم‌تر و بزرگ‌تر کند . برای ماساژ ، شما باید از روغن‌های طبیعی مثل روغن بادام و روغن زیتون استفاده کنید .
در اینجا دستورالعمل نحوه افزایش اندازه پستان با ماساژ وجود دارد :
کمی روغن زیتون و یا روغن بادام را روی کف دست بگذارید
کف دست‌هایتان را تا حدود ۳ دقیقه بمالید تا زمانی که روغن داغ شود
روغن را روی سینه خود بمالید و بعد با حرکات دایره‌ای به آرامی آن را ماساژ دهید .
* ۱۰۰ تا ۳۰۰ مالش دایره‌ای انجام دهید
بهترین زمان ماساژ سینه در صبح و قبل از وقت خواب است . شما باید این درمان را حداقل یک ماه تکرار کنید تا بهترین نتیجه را ببینید .
۲. تمرین
صحبت کردن در مورد درمانهای خانگی بزرگ شدن سینه در یک ماه بدون اشاره به ورزش غیرممکن است . تمرین‌های مشخصی که از بزرگ شدن پستان پشتیبانی می‌کنند عبارتند از : فشار دادن دیوار ، شنا روی زمین ، پرس سینه ، فشار روی نیمکت ، فشار سینه . این ورزش ها باعث به حرکت درآمدن شانه ها وو بازوهای شما میشود در نتیجه پوست و بافت‌های ماهیچه‌ای را در پستان سفت و قوی می‌کند . برای اینکه سینه خود را بزرگ‌تر و محکم‌تر کنید ، باید این تمرینات را حداقل ۳۰ دقیقه در روز تمرین کنید . توصیه میشود که به دنبال مشاوره حرفه‌ای یا مربی باشگاه ورزشی باشید .
۳. بذر رازیانه
دانه‌های رازیانه یکی از راه های بزرگ شدن سینه در یک ماه هستند ، شما باید بدانید چون دانه‌های رازیانه شامل یک منبع عالی فلاونییدها هستند که می‌تواند سطح استروژن را در بدن شما افزایش دهد و رشد بافت پستان را بهبود بخشد . همچنین در ارتقا تولید شیر پستان در مادران شیرده ، دانه‌های رازیانه نیز موثر هستند .
روش مصرف :
- دو قاشق چای خوری روغن رازیانه را با یک قاشق سوپ خوری روغن جگرماهی مخلوط کنید
- مخلوط را در یک ماهی‌تابه حرارت دهید تا زمانی که سرخ شود
- بگذارید چند دقیقه خنک شود .
- سینه خود را به مدت ۱۰ دقیقه با آن مخلوط ماساژ دهید
- بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند
- سپس با آب ولرم بشویید
شما باید این درمان را دو بار در روز برای حداقل یک ماه تکرار کنید تا نتیجه رضایت‌بخشی به دست آورید . متناوبا ، شما می‌توانید یک فنجان دمنوش رازیانه (یک قاشق چای خوری دانه رازیانه در آب‌گرم به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید و بگذارید دم بکشد )و سپس بنوشید
۴. روغن ریشه گندم
استفاده از روغن ریشه گندم می‌تواند باعث شود که سینه شما کامل‌تر و محکم‌تر به نظر برسد ؛ بنابراین در لیستی از راه های بزرگ شدن سینه در یک ماه گنجانده شده‌است . روغن دانه گندم با ویتامین E پر میشود که می‌تواند باعث شود سینه شما محکم به نظر برسد و از آویزان شدن سینه‌ها جلوگیری کند .
روش مصرف :
- مقداری روغن دانه گندم به سینه خود بمالید
- با حرکات دایره‌ای به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را ماساژ دهید
- این درمان را دو بار یا سه بار در روز انجام دهید تا اندازه پستان شما بهبود یابد
- روغن ریشه گندم یک جادو نیست ؛ بنابراین ، اگر بخواهید نتایج آن را ببینید ، باید صبور باشید .
عدس قرمز:
عدس می‌تواند به راحتی در بازار یافت شود و برای درمان بسیاری از مسائل سلامتی و زیبایی به کار رفته‌است . علاوه بر این، در این مقاله ، من دوست دارم از عدس به عنوان یکی از راه های بزرگ شدن سینه در یک ماه صحبت کنم .
روش مصرف :
- کمی از عدس را در یک فنجان آب‌گرم بیندازید و خیس کنید .
- برای ۱ یا ۲ ساعت آن را رها کنید
- آن‌ها راآسیاب کنید تا خمیر مناسبی تهیه شود .
- خمیر عدس قرمز را روی قسمت‌های اطراف پستان‌خود بمالید .
- بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید .
- این هم چنین یک درمان ساده برای آویزان شدن سینه‌ها است .
- با این حال ، برای دیدن پیشرفت بزرگ در اندازه پستان نیاز دارید حداقل یک ماه تکرار کنید .
۶. عصاره پیاز
شما خواستار روش‌های خانگی دردسترس و ساده برای بزرگ شدن سینه در یک ماه هستید؟
نباید عصاره پیاز را نادیده بگیرید .
فقط باید عسل ، زردچوبه و عصاره پیاز را با هم ترکیب کنید و سپس این مخلوط را به سینه خود بمالید .
این ترکیب می‌تواند به محکم کردن سینه‌ها و افزایش اندازه سینه کمک کند .
برای رسیدن به نتیجه موثر ، باید قبل از خواب از این روش استفاده کنید و اجازه دهیدتا صبح بماندو سپس. آن را با آب ولرم بشویید .
بسیاری از مردم این درمان را دوست ندارند چون از بوی پیاز نفرت دارند . با این حال ، اگر می‌توانید این بو را تحمل کنید ، پس از یک یا دو ماه به شما کمک خواهد کرد .
۷. موز
تعجب‌آور است که یک موز نیز یکی از درمانهای خانگی عالی برای بزرگ شدن پستان است .
خوردن موز برای سینه‌ها خوب است زیرا باعث میشود که شما کمی وزن به دست آورید .
افراد لاغر اغلب سینه‌های کوچک دارند .
موز یکی از سالم‌ترین غذاها در دنیا است .
پر از مواد غذایی ، ویتامین و مواد معدنی است که برای رشد و بزرگ شدن سینه شما خوب هستند .
اگر می‌خواهید پستان شما بزرگ و محکم به نظر برسد ، باید کمی وزن بگیرید . اما این به آن معنا نیست که شما می‌توانید غذاهای ناسالم وبی ارزش برای به دست آوردن چربی لازم بخورید . برای بزرگ شدن موثر و ایمن سینه ، شما باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید .
۸. رژیم غذایی برای تولید استروژن
برای بزرگ شدن سینه در یک ماه تولید استروژن نقش مهمی در رشد و توسعه بافت و سلول‌های پستان ایفا می‌کند .
بنابراین باید غذاهایی بخورید که به تحریک تولید استروژن در بدن شما کمک می‌کند .
غذاهای سالم برای تولید استروژن شامل کدوتنبل ، سیر ، سویا ، لوبیا ، بادمجان ، کدو و لوبیا قرمز هستند .
همچنین می‌توانید هویج ، جو ، نخود ، سیب ، چغندر،گیلاس ، خرما ، عنبه هندی و انار را مصرف کنید .
۹. تربچه
خوردن تربچه می‌تواند به افزایش اندازه سینه و محکم کردن سینه‌های پژمرده توسط تحریک جریان خون به بافت پستان کمک کند .
علاوه بر این چربی حاوی خواص سفت کنندگی است که برای رشد وبزرگ شدن سینه مفید هستند .
۱۰. محصولات لبنی
اگر به رژیم غذایی سالم برای بزرگ شدن سینه در یک ماه توجه داشته باشید ، نباید محصولات لبنی را نادیده بگیرید .
محصولات لبنی کم‌چرب مانند پنیر ، شیر ، پنیر کلبه ، کره ، و ماست باید به رژیم غذایی شما اضافه شود.
