۱. روغن نسترن
روغن نسترن از آنجا که حاوی ویتامین C، D، E و بتا-کاروتن است می‌تواند از پوست محافظت کند و جایگزینی سلول‌های پوستی را افزایش دهد. علاوه بر این روغن نسترن سرشار از اسیدهای چربی است که به پروستاگلاندین‌ها (PGE) تبدیل می‌شوند و موجب بازتولید غشاء پوستی می‌شود.
شما می‌توانید روغن نسترن را با دیگر روغن‌ها مانند روغن اسطوخودوس یا روغن لیمو ترکیب کنید تا ترکیبی قدرتمند برای از بین بردن سیاهی دور چشم به دست بیاورید.
برای استفاده از روغن نسترن کارهای زیر را انجام دهید:
- صورت خود را به آرامی تمیز کنید و اگر مواد آرایشی روی آن هست پاک کنید
- ۱۴ گرم از روغن دانه‌ی نسترن و ژل آلوئه‌ورای خالص را با هم مخلوط کنید
- ۱۰ قطره عصاره‌ی اسطوخودوس و ۵ قطره‌ی عصاره‌ی لیمو به آن اضافه کنید
- این محلول را در حالی که چشمانتان بسته است به صورتتان اسپری کنید
- نواحی زیر چشم را به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید خودش خشک شود.
۲. روغن بادام شیرین
روغن بادام سرشار از ویتامین E است و به همین خاطر اگر به‌عنوان نرم‌کننده‌ی پوست به کار رود فوق‌العاده مفید خواهد بود. حواستان باشد از روغن بادام تلخ نه برای استفاده‌ی موضعی نه برای مصرف خوراکی استفاده نکنید، از روغن بادام تلخ فقط در رایحه درمانی استفاده می‌شود.
- چند قطره روغن بادام شیرین را روی پوست ناحیه مورد نظر بریزید
- آن را به آرامی ماساژ دهید و بگذارید شب روی پوستتان بماند
- صبح پوست خود را آبکشی کنید
۳. روغن کرچک
استفاده از روغن کرچک برای برطرف کردن سیاهی دور چشم شما را شگفت‌زده خواهد کرد. روغن کرچک یک روغن گیاهی است که آن را از آسیاب دانه‌های کرچک به دست می‌آورند. روغن کرچک را برای مقاصد گوناگون پزشکی و زیبایی هم می‌توان خورد و هم به صورت موضعی مصرف کرد. از جمله‌‌ی مصارف آن می‌توان به برطرف کردن سیاهی دور چشم، درد مفاصل، ریزش مو، یبوست، عفونت‌های قارچی و غیره اشاره کرد. فارغ از نحوه‌ی مصرف روغن کرچک این روغن موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن و متعاقب آن تسریع برآیند بهبودی می‌شود.
از دیگر شو، روغن کرچک با بهبود جریان خون، سموم را از بدن دفع می‌کند. درنتیجه موجب کاهش التهاب و ورم در نواحی مشکل‌دار بدن می‌شود. بنابراین این روغن برای نرم کردن پوست دور چشم عالی است.
تخمین زده می‌شود ۹۰ درصد اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک از نوع اسید ریسینولیک است که ترکیبی کمیاب است. از این اسید در ترکیب با نمک و استرها برای تهیه‌ی نرم‌کننده‌ی طبیعی پوست استفاده می‌شود.
روغن کرچک خواص درمان‌کنندگی زیادی دارد، به عنوان مرطوب‌کننده عالی عمل می‌کند و حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مانع آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد به پوست می‌شوند و موجب تازگی و پاک‌سازی پوست می‌شود.
آنچه باید انجام دهید:
- یک قاشق چای‌خوری روغن کرچک را با روغن نارگیل/هسته‌ی انگور/جوجوبا مخلوط کنید.
- این ترکیب را به آرامی روی پوست بمالید
- به مدت ۳ تا ۵ دقیقه با انگشتان خود موضع را ماساژ دهید
- بعد از ۳۰ دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید.
می‌توانید روغن کرچک را با شیر هم مخلوط کنید.
۴. عصاره‌ی شیرین‌بیان
عصاره‌ی شیرین‌بیان حاوی گلبریدین است که پوست را از آسیب‌های اشعه‌ی ماوراءبنفش محافظت می‌کند. این گیاه به لطف داشتن ترکیباتی که رنگ‌دانه‌های پوست را کاهش می‌دهد موجب می‌شود پوست دور چشم‌ها روشن‌تر شود. عصاره‌ی شیرین‌بیان برای بهبود تیرگی‌های قهوه‌ای‌رنگ دور چشم بیشتر مفید است. دلیلش این است که رنگ قهوه‌ای دور چشم بر اثر ازدیاد رنگ‌دانه‌ها به وجود می‌آید.
ویتامین k در این گیاه هم برای جریان خون ضروری است. اگر این روغن را به‌صورت موضعی استفاده کنید رنگ‌دانه‌ها را کاهش می‌دهد و جریان خون را در نواحی مورد نظر افزایش می‌دهد.
برای استفاده از عصاره‌ی شیرین‌بیان برای از بین بردن لکه‌ی دور چشم گام‌های زیر را انجام دهید:
- یک کپسول ویتامین K را باز کنید و پودر آ ن را خارج کنید
- آن را با ۳ تا ۴ قطره عصاره‌ی شیرین‌بیان مخلوط کنید و بعد به آن مقداری آب اضافه کنید تا خمیری سفت به دست آید.
- این ترکیب را روی موضع موردنظر به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید.
- این کار را هر روز انجام دهید.
۵. برگ‌های نعناع
برگ‌های نعناع سرشار از ویتامین C هستند که می‌توانند سیاهی دور چشم را درمان و سلامت پوست را تضمین کند. ممکن است برخی افراد به برگ نعناع حساسیت داشته باشد بنابراین قبل از استفاده آن را امتحان کنید.
- چند برگ نعناع را بکوبید و با کمی آب مخلوط کنید تا خمیری نرم به دست آید
- این خمیر را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید و بعد با آب سرد آن را آبکشی کنید.
- این کار را هر شب انجام دهید.
۶. کوله خاس ( جارو قارچ)
بر خلاف ریشه‌ی شیرین‌بیان، کوله خاس رگ‌های خونی را منقبض می‌کند درنتیجه برای از بین بردن تیرگی‌های آبی رنگ دور چشم مفید است. این لکه‌ها معمولاً بر اثر جمع شدن خون زیر چشم یا نازک شدن پوست اطراف چشم به وجود می‌آیند.
ساپونین‌های موجود در این گیاه موجب خاصیت انقباضی این گیاه می‌شود. به خاطر خاصیت منقبض‌کنندگی عروقش از آن برای درمان رگ‌های واریسی استفاده می‌شود. کوله خاس در بسیار از کرم‌های دور چشم به کار می‌رود. واضح است که زمانی این راهکار می‌تواند فایده‌ای داشته باشد که با محدود کردن مصرف کافئین و الکل، افزایش زمان خواب و نوشیدن مقدار زیادی آب همراه باشد.
۷. بابونه
اگر به دنبال راهی طبیعی و ارزان برای درمان لکه‌ی دور چشم هستید بابونه را جدی بگیرید. حتماً با اثرات آرام‌بخش دم‌نوش بابونه آشنا هستید اما از این گیاه برای مراقبت‌های روزانه‌ی پوستی مانند روشن‌سازی و رطوبت رسانی به پوست هم استفاده می‌شود.
بابونه هم مشابه شیرین‌بیان رنگ پوست را روشن می‌کند. علاوه بر آن پوست حساس اطراف چشم را نرم می‌کند.
۸. زعفران
زعفران را به خاطر خواص فراوانش در پزشکی و صنعت زیبایی گیاهی معجزه‌آسا می‌دانند. کاربرد زعفران برای سلامت پوست از قرن‌ها پیش رایج بوده و یکی از خواص آن از بین بردن لکه‌های دور چشم بوده است. ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی موجود در آن موجب این خواص قدرتمند شده‌اند.
نحوه‌ی استفاده:
- یک یا دو رشته زعفران را در یک چهارم فنجان شیر به مدت چند دقیقه بخیسانید
- یک تکه پارچه‌ی کتانی تمیز را در آن فرو کنید
- پارچه را بر نواحی مورد نظر بمالید
- بعد از دقیقه محل را با آب بشویید
- این کار را هر روز تکرار کنید تا به نتایج مورد نظر برسید.
۹. زردچوبه
از عصاره و مشتقات زردچوبه به طور گسترده در کرم‌ها و محصولات آرایشی بهداشتی به خاطر اثرات روشن‌کنندگی آن استفاده می‌شود. این اثرات می‌تواند ظاهر پوست تیره و مات زیر چشم را بهبود دهد. برای گرفتن بهترین نتیجه می‌توانید پودر زردچوبه را با روغن بادام مخلوط کنید.
- یک چهارم قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با یک قاشق روغن بادام مخلوط کنید.
- این ترکیب را در موضع مورد نظر چند دقیقه ماساژ دهید
- ۲۰ دقیقه اجازه دهید ترکیب روی پوست بماند و بعد آن را بشویید
- برای گرفتن نتیجه‌ی مطلوب این کار را سه بار در هفته انجام دهید.
۱۰. آب زیاد بنوشید
یکی از راه‌های خلاص شدن از سیاهی زیر چشم نوشیدن آب زیاد است. تیرگی و پف اطراف چشم معمولاً به خاطر تجمع آب که به علت تمرکز نمک ایجاد شده، به وجود می‌آیند. اگر در شب شام پر از نمک بخورید یا قبل خواب گریه کنید صبح که بیدار شوید متوجه حلقه‌های تیره دور چشم خود خواهید شد. نوشیدن آب زیاد موجب پاک‌سازی این ناحیه و از بین بردن حلقه‌های تیره می‌شود.
۱۱. کمپرس یخ
اگر تیرگی دور چشم بر اثر تورم و التهاب پوستی اطراف چشم ایجاد شده باشد، کمپرس سرد می‌تواند به رفع آن کمک کند. از قدیم از خیار برای خواباندن پف چشم‌ها و روشن کردن پوست اطراف آن استفاده می‌شده چون موجب تحریک مستقیم چشمان خسته و پف کرده می‌شود. خیار سرد اثرات خیلی خوبی برای از بین بردن تیرگی‌های موقت دور چشم دارد.
همه‌ی کاری که شما باید انجام دهید این است که به پشت بخوابید و خیارهای سرد را روی پلک‌های خود بگذارید تا ۱۵ دقیقه یا تا هر وقت که خنکی‌شان را از دست دادند. این راهکار برای موقعیت‌های اورژانسی و فوری خیلی خوب جواب می‌دهد. اگر به دنبال اثرات بلندمدت هستید باید این کار را هفته‌ای ۲ تا ۳ مرتبه انجام دهید.
به جای آن می‌تواند از تکه‌های سرد سیب‌زمینی هم استفاده کنید. به غیر از این‌ها می‌توانید از تکه‌های یخ پوشیده شده در یک پارچه‌ی نرم هم استفاده کنید.
همچنین می‌توانید از قاشق یخ‌زده هم برای این کار استفاده کنید. شاید عجیب به نظر بیاید اما نتیجه می‌دهد. یک قاشق را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در فریز بگذارید. بیرونش بیاورید و آن را بر روی تیرگی‌های دور چشم بگذارید و آن‌قدر نگه دارید تا سرمایش را از دست بدهد.
۱۲. گرفتگی بینی را درمان کنید
شاید بی‌ربط به نظر برسد اما در واقع رفع گرفتگی بینی بر برطرف شدن تیرگی دور چشم اثرگذار است. گرفتگی انسداد سبب می‌شود رگ‌های خونی زیر چشم به راحتی پاره شوند. بنابراین اگر انسدادی در بینی‌تان دارید آن را درمان کنید. بهترین روش هم برای این کار استفاده از محلول نمکی است.
۱۳. از کرم‌های دور چشم حاوی ویتامین K و رتینول استفاده کنید.
استفاده از کرم‌های دور چشم حاوی ویتامین K و رتینول خیلی زود جواب می‌دهد. یکی از علل تیرگی دور چشم کمبود ویتامین K است. به هر حال صرف‌نظر از علت، کرم‌های چشمی که ویتامین K و رتینول دارند می‌توانند به طرزی چشمگیر تیرگی‌های دور چشم را بهبود دهند. استفاده‌ی روزانه به مدت طولانی بهترین نتایج را خواهد داشت.
۱۴. با صورت خود با ملاحظه و آرامش رفتار کنید
پوست اطراف چشم بسیار حساس و آسیب‌پذیر است. اگر با خشونت با آن رفتار کنید ممکن است آسیب ببیند و کش بیاید. استفاده از محصولاتی که مقدار زیادی مواد شیمیایی دارند هم موجب آسیب‌پذیری بیشتر پوست می‌شود. برای پیشگیری از این اتفاق باید عادت‌های خود را تغییر دهید و با پوستتان با ملاحظه‌ی بیشتری رفتار کنید. چند پیشنهاد برای شما:
- صورت خود را با محصولاتی که مواد شیمیایی قوی دارند نشویید.
- سعی نکنید مواد آرایشی را با سابیدن از چشمانتان پاک کنید. از مواد پاک‌کننده‌ی آرایش استفاده کنید.
- چشمان خود را محکم نمالید. صورتتان فقط با حوله‌های نرم خشک کنید.
- هر روز از مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید.
۱۵. تغییرات سالم در رژيم غذایی‌تان ایجاد کنید
آیا عادت دارید غذاهای پرنمک در شب بخورید؟ غذاهای پر نمک یکی از علل ایجاد پف و تیرگی دور چشم در بسیاری از افراد هستند. اگر در حالی به خواب بروید که مقدار زیادی نمک در بدنتان است صورتتان به سرعت پف خواهد کرد. از راهکارهای زیر استفاده کنید:
- از نمک کمتری هنگام پخت‌وپز استفاده کنید.
- غذا خوردن در رستوران‌ها را کم کنید چون شما کنترلی بر میزان نمک استفاده‌شده در غذای رستوران‌ها ندارید.
- از غذاهای پر نمک پرهیز کنید، غذاهایی مانند سیب‌زمینی سرخ‌‌کرده‌ی بسته‌بندی‌شده، سوپ‌های آماده، غذاهای سرخ‌کردنی و دیگر غذاهایی که سدیم بالایی دارند.
- از موز و کشمش به‌عنوان میان وعده استفاده کنید چون این غذاها نگهداشت آب در بدن را کاهش می‌دهند.
- کلم و آب بلوبری بخورید. این غذاها مدر هستند و آب اضافی بدن را خارج می‌کنند.
۱۶. زود بخوابید
خواب کافی داشتن شاید آسان‌ترین راه برای از بین بردن لکه‌های دور چشم باشند. دانشمندان هنوز نمی‌دانند چرا کمبود خواب موجب تیرگی دور چشم می‌شود اما بهر حال کم‌خوابی گردش خون در این ناحیه را کم می‌کند.
آرایش خود را قبل خواب پاک کنید اگر چنین نکنید با افزایش سن تیرگی‌های دور چشم ثابت بمانند و دیگر از بین نروند.
مشخص کنید به چه میزان خواب نیاز دارید ( معمولاً هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت، اما این میزان بین افراد مختلف و در دوره‌های مختلف زندگی فرق می‌کند). سعی کنید چند هفته به میزان مورد نیاز بخوابید تا نتایج آن بر روی پوست خود را مشاهده کنید.
سیگار و الکل اثر بدی بر خواب دارند. بنابراین استفاده از آن‌‌ها را خصوصاً قبل خواب قطع کنید.
برای خواب خوب باید ویتامین کافی دریافت کنید. کمبود خواب به علت کمبود ویتامین می‌تواند به نارسایی غدد فوق کلیوی منجر شود. اگر فعالیت غدد فوق کلیوی‌تان کاهش یافته احتمالاً ویتامین B6 کافی دریافت نمی‌کنید. دریافت ویتامین و مواد معدنی کافی کیفیت خواب را بهبود می‌دهد و در نتیجه پوست سالم‌تر و شاداب‌تری خواهید داشت.
۱۷. حساسیت‌ها را درمان کنید
حساسیت یکی از علل رایج حلقه‌های تیره‌ی دور چشم است. اگر آلرژی ریشه‌ی مشکل شما باشد یا باید آلرژی را درمان کنید یا از عامل حساسیت‌زا پرهیز کنید. بهترین درمان برای حساسیت پرهیز از عوامل حساسیت‌زا است. اگر مکرراً دچار پف و تیرگی دور چشم می‌شوید شاید حساسیت غذایی دارید یا به مواد شیمیایی موجود در منزل حساسیت دارید. افرادی که آلرژی دارند معمولاً ممکن است دچار کمبود ویتامین B6، اسید فولیک و ویتامین B12 هم باشند.
یکی از عوامل حساسیت‌زای رایجی که ممکن است موجب تیرگی دور چشم شود گلوتن است. گلوتن ماده‌ای است که در آرد گندم وجود دارد.
۱۸. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید
رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، ویتامین کافی دریافت کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی و پوست از کمبود ویتامین ناشی می‌شود. تیرگی دور چشم هم معمولاً بر اثر کمبود ویتامین k و آنتی‌اکسیدان‌ها به وجود می‌آید.
میوه و سبزیجات بیشتری بخورید به خصوص کلم، اسفناج و دیگر سبزیجات با رنگ سبز تیره. اگر لازم است از مکمل‌های ویتامین هم استفاده کنید. برای افزایش جریان خون آب کافی بنوشید.
دریافت نمک در رژیم غذایی‌تان را کاهش دهید. نمک اضافی موجب می‌شود آب بدن در نقاط غیر معمول محبوس شود و در نتیجه موجب پف و تیرگی دور چشم شود. نمک زیادی ممکن است جریان خون را کاهش دهد و باعث شود رگ‌های خونی زیر پوست آبی‌رنگ به نظر برسند.
۱۹. آرام باشید
آرام‌سازی می‌تواند به از بین بردن استرس و اضطراب که مانع خواب خوب یا موجب پرخوری می‌شوند، کمک کند. هر چه آرام‌تر باشید و چشمانتان رها و شل باشند تیرگی‌های دور چشم هم به تدریج از بین خواهند رفت. پوست انعکاس‌دهنده‌ی وضعیت ذهنی و فیزیکی شما است. بنابراین نیاز بدنتان به آرام‌سازی را نادیده نگیرید.
۲۰. آرایش کردن
در موقعیت‌های اضطراری می‌توان از آرایش برای مخفی کردن تیرگی دور چشم استفاده کرد. برای گرفتن بهترین نتیجه راهکارهای زیر را در نظر داشته باشید:
- از روشن‌کننده‌ی مناسب استفاده کنید. روشن‌کننده‌ای را انتخاب کنید که یک یا دو درجه از پوست خودتان روشن‌تر باشد.
- از پودر شفاف کننده بر روی روشن‌کننده استفاده کنید. این کار برای تثبیت روشن‌کننده عالی است.
۲۱. از کرم روشن‌کننده‌ی پوست استفاده کنید
شاید سریع‌ترین راه برای خلاص شدن از تیرگی دور چشم استفاده از کرم‌های روشن‌کننده‌ی پوست باشد. از کرمی استفاده کنید که حاوی مواد روشن‌کننده مانند سویا یا مرکبات باشد. با استفاده‌ی منظم از این کرم‌ها لکه‌های قهوه‌ای پوست از بین می‌روند.
۲۲. لیزر درمانی را امتحان کنید
لیزر درمانی می‌تواند توده‌های چربی زیر چشم را از بین ببرد و پوست را نرم کند. درنتیجه تیرگی دور چشم هم کاهش پیدا می‌کند. این درمان‌ها معمولاً توسط متخصص پوست صورت می‌گیرد.
۲۳. استفاده از مواد شیمیایی خفیف لایه‌بردار پوست را امتحان کنید
این درمان باید توسط متخصص پوست صورت بگیرد. مواد شیمیایی هستند که برای لایه‌برداری و درمان عوارض پوستی مانند تیرگی دور چشم، چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای استفاده می‌شوند. لایه‌برداری موجب می‌شود لایه بیرونی پوست برداشته شود و لایه‌ی تازه‌ی زیر آشکار شود. برای این کار از مواد شیمیایی ملایمی مانند گلیکولیک یا AHA استفاده می‌شود.
۲۴. از پزشک خود در مورد درمان پالس شدید سؤال کنید
این روش درمانی از امواج پر انرژی نوری برای از بین بردن توده‌های چربی زیر چشم و نرم کردن پوست استفاده می‌کند. اگرچه این درمان مؤثر است اما زمان و پول زیادی لازم دارد.
۲۵. به جراحی هم فکر کنید
این آخرین گزینه برای از بین بردن تیرگی دور چشم است. در این روش جراح توده‌های چربی زیر چربی را خارج می‌کند و در نتیجه پوست دور چشم صاف‌تر می‌شود و لکه‌های تیره به‌تدریج از بین می‌رود.
